2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Len čo príde sezóna, v ktorej sa príroda prebudí, je potrebné, aby sa každý postaral o detoxikáciu tela. Jeho účelom je eliminovať škody spôsobené na tele zo zimného obdobia, pripraviť nás na úspešné zvládanie jarnej únavy, posilniť zdravie a veselú náladu.
Detoxikácia je nevyhnutná, pretože zimu trávime v interiéroch, kde sa zhoršuje kvalita ovzdušia v dôsledku kúrenia, poveternostných podmienok, zadržiavania jemných prachových častíc, bez vitamínov v dôsledku nedostatku sezónneho ovocia a zeleniny. Prekáža mu tiež znížený príliv čerstvého vzduchu a pohyb, nedostatok kontaktu s prírodou, vďaka čomu sa v tele ľahko hromadia toxíny a škodlivé látky.
Výsledkom tohto životného štýlu sú depresie, nedostatok energie, bolesti hlavy, nezdravý spánok, ochabnutá pokožka. Detox je to, čo nám môže vrátiť sviežosť.
Čistenie tela od toxínov je to najjednoduchšie a nepostrehnuteľne prostredníctvom jedla. Existujú určité potraviny, ktoré nám môžu pomôcť rýchlo sa vyrovnať s problémom.
Čaj na detoxikáciu tela
Čaj Matcha je veľmi vhodný na čistenie krvi a tela. Môžeme plne dôverovať 800 rokov starej japonskej tradícii používania tohto jemne mletého vysoko kvalitného zeleného čaju, ktorý sa náhodou nenazýva čajový čaj. Antioxidanty, aminokyseliny a prírodné vlákniny zvyšujú imunitu a dodávajú telu silu a vitalitu a prispievajú k znižovaniu tukov, znižovaniu cholesterolu a regulácii krvného tlaku.
Cvikla na detox
Repa je ďalším potravinovým produktom so známymi výhodami. Je to liečivé jedlo, ktoré lieči množstvo chorôb vrátane rakoviny. Je to ideálne jedlo na regeneráciu pečene, orgánu, prostredníctvom ktorého sa očisťujeme od toxínov.
Kurkuma na detoxikáciu
Čínska medicína pravidelne používa kurkumu na ošetrenie a udržiavanie pečene. Pôsobí priaznivo na poruchy trávenia a pomáha telu pri tomto procese vylučovanie toxínov. Pôsobí vďaka kurkumínu protizápalovo a antimikrobiálne.
Citrónová šťava na detoxikáciu
Aby sme dostali vitamín C, vždy sa najskôr obrátime na citrusové plody, najmä na citróny. Okrem závideniahodného množstva vitamínu C obsahuje toto známe ovocie antioxidanty, a je preto užitočné na detoxikáciu tela. Odporúča sa ráno pred jedlom, rozpustený v pohári vody.
Vysoko vodná zelenina na detoxikáciu
Na čistenie je vhodná aj zelenina s veľkým obsahom vody. Je známe, že voda je hlavným prostriedkom na detoxikáciu. Ak je ťažké piť veľa vody, je možné ju nahradiť zeleninou s vysokým obsahom vody. Uhorky a jablká sú nielen chutné, ale obsahujú aj potrebné zásoby vody. Jablká obsahujú aj pektín, ktorý pomáha vylučovať škodlivé toxíny z tela.
Zelená listová zelenina na detoxikáciu
Špenát, kapusta a brokolica sú vynikajúcou voľbou detoxikačné jedlá. Očistia organizmus a zároveň ho nabijú užitočnými látkami.
Kombinácia jedla a dlhého pobytu na čerstvom vzduchu proces urýchľuje.
Odporúča:
Detoxikácia Tela Jogurtom
Vzhľadom na náš uponáhľaný každodenný život, a preto hovoríme „jedzte pešo“, a najčastejšie je toto jedlo niečo z rýchleho občerstvenia, prišli sme s myšlienkou vyložiť dni. Tie dni, ktoré nášmu telu poskytnú požadovaný odpočinok od toho, aby sme jedli niečo kalorické a rýchle.
Detoxikácia čriev
Detoxikácia čriev je populárny alternatívny liek, ktorý odstraňuje odpad a toxíny z hrubého čreva. Hrubé črevo musí byť očistené pre optimálne zdravie trávenia. Môže tiež pomôcť pri problémoch, ako je zápcha alebo nepravidelná stolica, a existujú dôkazy, že môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva.
Oranžová Detoxikácia Tela A Mozgu
Pomaranče rastú hlavne na bohatých piesočnatých pôdach pri vysokých celoročných teplotách. Za vhodných podmienok sa dajú pestovať doma. Oranžová je skvelým pomocníkom tráviaceho a nervového systému. Olej, vylisovaný z pomarančovej kôry, povzbudzuje ducha a reguluje funkcie celého tela.
Najjednoduchšia Metóda Na Trvalé A Dlhodobé Chudnutie
Pokiaľ ide o chudnutie, nájdenie stravovacieho plánu, ktorý ponúka flexibilitu a rozmanitosť jedál, uľahčí vytvorenie udržateľného základu zdravšieho životného štýlu. Všeobecne platí, že človek prijme 2 000 kalórií denne, čo je približne 225 až 325 gramov sacharidov denne, po vyváženej strave, ktorá dodržiava odporúčania týkajúce sa zdravého stravovania.
Kuracie Persilade A La Jacques Pepin - Najjednoduchšia Večera
Jacques Pepin, ktorého meno sa preslávilo najmä na konci minulého storočia medzi kulinárskymi kruhmi, je známy nielen tým, že pripravuje mimoriadne chutné jedlá, ale aj tým, že sú vo väčšine prípadov aj rýchle. Jeho kulinárska prehliadka sa umiestnila na prvom mieste v rokoch 1997 a 1999 a bola vyhlásená za najlepšiu kulinársku prehliadku.
