2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Detoxikácia čriev je populárny alternatívny liek, ktorý odstraňuje odpad a toxíny z hrubého čreva.
Hrubé črevo musí byť očistené pre optimálne zdravie trávenia. Môže tiež pomôcť pri problémoch, ako je zápcha alebo nepravidelná stolica, a existujú dôkazy, že môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva.
Ak odhliadneme od štandardných metód čistenia hrubého čreva, ako sú laxatíva a klystíry, existujú aj niektoré prírodné, netraumatické a rýchle metódy detoxikácie čriev.
Spôsob čistenia vody je veľmi efektívny. Piť veľa vody a zostať hydratovaný je skvelý spôsob, ako regulovať trávenie. Pre správnu detoxikáciu vodou sa odporúča vypiť šesť až osem pohárov vlažnej vody denne.
Môžete tiež vyskúšať opláchnutie slanou vodou. Toto sa odporúča najmä ľuďom, ktorí trpia zápchou. Pred jedlom ráno zmiešajte 2 čajové lyžičky soli s vlažnou vodou. Odporúča sa morská soľ alebo himalájska soľ.
Vodu rýchlo vypite nalačno a za pár minút pravdepodobne pocítite nutkanie ísť na toaletu. Urobte to ráno a večer a po vyčistení určite zostaňte chvíľu v blízkosti kúpeľne. Možno budete musieť ísť na toaletu niekoľkokrát.
Snažte sa tiež jesť veľa jedál s vysokým obsahom vody. Patria sem ovocie a zelenina, ako sú vodné melóny, paradajky, hlávkový šalát a zeler. V skutočnosti existuje veľa potravín, ktoré pomáhajú prirodzenému čisteniu hrubého čreva prostredníctvom stravy. To nás privádza k druhému spôsobu čistenia čriev, a to konkrétnymi potravinami.
Vláknina je hlavná živina, ktorá je v strave často prehliadaná. Nachádzajú sa v celých zdravých rastlinných potravinách, ako sú ovocie, zelenina, obilie, orechy, semená. Rastliny obsahujú celulózu a vlákninu, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočné látky v hrubom čreve.
Tiež regulujú zápchu a nadmerne aktívne črevo a zvyšujú množstvo prospešných baktérií, ako sú prebiotiká. Nezabudnite jesť veľa potravín s vysokým obsahom vlákniny, ktoré pomáhajú zdraviu hrubého čreva. Môžu byť tiež skvelé pre črevné baktérie.
Džúsy a smoothie sú tiež populárne prostriedky na detoxikáciu čriev. Šťavové zmesi obsahujú určité množstvo vlákniny a živín, ktoré podporujú trávenie. Obsahujú tiež vodu, ktorá pomáha črevám hydratovať a udržiavať pravidelnosť ich pohybov.
Odporúča:
Detoxikácia Tela Jogurtom
Vzhľadom na náš uponáhľaný každodenný život, a preto hovoríme „jedzte pešo“, a najčastejšie je toto jedlo niečo z rýchleho občerstvenia, prišli sme s myšlienkou vyložiť dni. Tie dni, ktoré nášmu telu poskytnú požadovaný odpočinok od toho, aby sme jedli niečo kalorické a rýchle.
Detoxikácia Anglickou Soľou
Anglická soľ je prírodný minerál, ktorý sa skladá z kyslíka, vodíka, síry a horčíka. Spotreba má laxatívny účinok tým, že uvoľňuje svaly tráviaceho systému. Anglická soľ sa môže použiť aj na detoxikáciu pečene. Z tohto dôvodu si budete musieť zvoliť dva dni voľna, jeden na detoxikáciu a druhý na odpočinok.
Oranžová Detoxikácia Tela A Mozgu
Pomaranče rastú hlavne na bohatých piesočnatých pôdach pri vysokých celoročných teplotách. Za vhodných podmienok sa dajú pestovať doma. Oranžová je skvelým pomocníkom tráviaceho a nervového systému. Olej, vylisovaný z pomarančovej kôry, povzbudzuje ducha a reguluje funkcie celého tela.
Detoxikácia: Ako Očistiť Svoje Telo?
Zlá ekológia, zlá kvalita jedla, stres, fyzická nečinnosť - to všetko znečisťuje naše telo. Je čas to vyčistiť? Vedci odhadujú, že každý rok dospelý človek skonzumuje 3,75 litra pesticídy , ktoré infikujú modernú zeleninu a ovocie, ako aj 5 kg umelých konzervačných látok a prísad do potravín, plus ďalšie 2 kg škodlivých látok, ktoré dýchame pľúcami.
Najjednoduchšia Detoxikácia Tela Na Jar
Len čo príde sezóna, v ktorej sa príroda prebudí, je potrebné, aby sa každý postaral o detoxikáciu tela. Jeho účelom je eliminovať škody spôsobené na tele zo zimného obdobia, pripraviť nás na úspešné zvládanie jarnej únavy, posilniť zdravie a veselú náladu.
