2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aj keď sa v nedávnej minulosti mlieko považovalo za jednu z najužitočnejších potravín, dnes to vyzerá celkom inak a súčasná rovnováha spotreby mlieka a mliečnych výrobkov sa radikálne zmenila.
Hlavným dôvodom je samozrejme skutočnosť, že je ťažké zohnať skutočné mlieko a skutočné mliečne výrobky. Ak stále máte takúto príležitosť a chcete zhodiť pár kíl, môžete vyskúšať nasledujúcu týždennú stravu.
Teraz je treba upozorniť, že to platí iba pre ľudí, ktorých telo nemá problém so spracovaním mlieka a že je skutočne dôležité, aby uvedené produkty boli domáce.
Nasledujúci návrh je vhodný aj pre ľudí trpiacich gastritídou a pre tých, ktorí utišili záchvaty peptického vredu. Pretože sa skladá výlučne z mlieka a mliečnych výrobkov, nie je dobré ho dodržiavať dlhšie ako 7 dní.
Pondelok
Skoré raňajky s 300 ml čaju s mliekom a suchárom; brunch z 200 ml čerstvého fermentovaného mlieka; obed 70 g mlieka so škrobom; popoludňajšie raňajky s 200 ml čerstvého mlieka s trochou cukru; skorá večera z 50 g ryže s 20 g masla; neskorá večera s 200 ml čerstvého kravského mlieka s cukrom.
Utorok
Skoré raňajky s 300 ml čerstvého mlieka s trochou cukru; brunch z 200 ml čerstvého fermentovaného mlieka; obed 70 g mlieka s ryžou; popoludňajšie raňajky s 200 ml čerstvého mlieka s trochou cukru; skorá večera z 1 vajca na mäkko a 100 ml čerstvého mlieka; neskorá večera so 70 g karamelového krému.
Streda
Skoré raňajky s 300 ml štandardného vanilkového krému; brunch z 200 ml čerstvého fermentovaného mlieka; obed 70 g ryže s maslom; popoludňajšie raňajky s 200 ml čerstvého mlieka s trochou cukru; skorá večera 300 ml čerstvého mlieka s trochou cukru, neskorá večera 70 g mlieka s ryžou.
Štvrtok
Skoré raňajky 300 ml zeleninového vývaru s vajcom; brunch zo 70 g karamelového krému; obed 70 g mlieka so škrobom; popoludňajšie raňajky čerstvého mlieka s trochou cukru; skorá večera 70 g mlieka s ryžou; neskorá večera s 200 ml mlieka s trochou cukru.
Piatok
Skoré raňajky s 300 ml vaječného krému podľa výberu; brunch z 200 ml čerstvého fermentovaného mlieka; obed 70 g mlieka s ryžou; popoludňajšie raňajky s 200 ml čerstvého mlieka s trochou cukru; skorá večera 250 ml zeleninového vývaru s vajcom; neskorá večera s 200 ml mlieka s trochou cukru.
Odporúča:
Sedemdňová Strava So špenátom
Špenát je veľmi užitočná zelenina, ktorá nás svojou zelenou farbou a sviežou chuťou napĺňa energiou a jarnou náladou. Uprednostňujú ho ľudia, ktorí sa zdravo stravujú, pretože je bohatý na vitamíny C, A, B1 a B6, minerály ako železo, draslík, vápnik, jód, kyselina listová.
Mliečna Vodka - Hit Medzi Milovníkmi Koktailov
Jediným spôsobom, ako dosiahnuť, aby váš silný partner konzumoval viac plnotučných mliečnych výrobkov, je kúpiť mu vodku, ktorá je vyrobená výhradne z mlieka. Vynálezom je anglický farmár Jason Barber, ktorý sa viac ako tri roky venoval úspechu pri vytváraní produktu s vysokým obsahom alkoholu založeného iba na kravske mlieko .
Mliečna Strava Pre Trvalé Výsledky
Neexistuje žiadna osoba alebo vedec, ktorý by mohol poprieť skutočnosť, že mliečne výrobky sú jedným z najcennejších pre telo a kostný systém. Nemôžeme si nechať ujsť skutočnosť, že diéty s mliečnymi výrobkami majú podľa odborníkov na výživu okrem toho, že sú prospešné pre vlasy, majú aj veľmi trvalý účinok.
Mliečna Strava Sa Topí 5 Kg Týždenne
Mliečna diéta je skúškou vôle, ale konečný výsledok je pôsobivý. Táto strava je dosť prísna, s úplným dôrazom na mlieko. Ten a jeho deriváty obsahujú vápnik, bielkoviny a ďalšie cenné látky, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie. Podľa najnovších vedeckých údajov z výskumu nízkokalorická strava výrazne uľahčuje proces chudnutia a odstraňovania prebytočného tuku.
Mliečna Strava
Schudnúť sa dá pomocou špeciálnej mliečnej stravy. Namiesto obvyklého jedla vypite prvý deň diéty pohár teplého alebo studeného mlieka. Robí sa to každé dve hodiny, počnúc ôsmou ráno a končiac o ôsmej večer. Na druhý deň vypite jeden pohár každú hodinu a pol.
