2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak sa rozhodnete pre chudnutie pomocou džúsov, mali by ste to robiť s čerstvo vylisovanými džúsmi z ovocia a zeleniny, a nie s tými z krabičiek a fliaš v obchodoch, pretože väčšina z nich obsahuje konzervačné látky a farbivá.
Džúsovú diétu môžeme skôr nazvať čistenie, pretože zbavuje telo nahromadených toxínov a toxínov a výrazne zlepšuje metabolizmus.
Šťavy zároveň zasýtia telo užitočnými vitamínmi a mikroelementmi, vďaka čomu má použitie čerstvo vylisovaných štiav liečivý účinok.
Džúsová šťava je nízkokalorická, pretože v tomto období telo prijíma veľmi malé množstvo tukov, bielkovín a sacharidov. Preto je šťavová diéta veľmi efektívna.
Súčasne s riešením problému nadváhy sa môžete rozlúčiť s niektorými chorobami, ako je ateroskleróza, amplitúdy krvného tlaku a choroby obličiek a pečene.
Pred prechodom na džúsovú diétu by ste mali postupne obmedziť používanie mäsa a dva alebo tri dni predtým, ako začnete iba s džúsmi, sa vzdajte vyprážaného a údeného mäsa a postupne ho nahraďte časťou džúsu.
Dva dni pred začiatkom diéty by vaša večera mala pozostávať iba z dvoch pohárov čerstvo vylisovanej šťavy. Diétu môžete začať tým, že si jeden vykladací deň urobíte pomocou dvoch alebo troch kilogramov ovocia.
Schéma stravy by si mal každý zvoliť nezávisle v závislosti od charakteristík tela, ako aj od harmonogramu práce a odpočinku, ako aj od vytrvalosti pri dodržiavaní stravy.
Ak nedokážete vystáť džúsy sami, môžete raňajky a večeru nahradiť dvoma pohármi čerstvo vylisovaného džúsu, mierne zriedeného minerálnou vodou. Na obed si dajte niečo vegetariánske.
Ak máte železnú vôľu, môžete stráviť štyri dni na džúse, už sa to neodporúča, pretože telo neprijíma dostatok látok iba zo štiav.
Na prípravu štiav používajte iba čerstvé ovocie bez chýb. Nápoj vypite ihneď po príprave, aby nestratil svoje cenné prvky.
Ak budete dodržiavať šťavovú diétu, môžete mať bolesti hlavy, dočasnú slabosť a ospalosť. Nie je vylúčené zhoršenie gastritídy a vredov. Ak máte zápal žalúdka s vysokou kyslosťou, nepite jablko, citrón, pomarančový džús a šťavu z granátového jablka.
Odporúča:
Čerstvo Vylisované Džúsy Môžu Byť Zákerné
Mimoriadne chutné a osviežujúce čerstvo vylisované džúsy a čerstvé džúsy nie sú potešením, ktoré si môže dovoliť každý. Je pravda, že väčšina z nich je mimoriadne užitočná pre ten či onen stav tela, ale pre niektoré choroby môže byť celkom škodlivá.
V Prospech čerstvo Vylisovaného čerstvého Ovocia
Čerstvé ovocie a zelenina sú užitočné produkty pre naše telo, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu. Jedným z dobrých spôsobov, ako extrahovať cenné prísady z väčšiny ovocia a zeleniny, je vytlačiť ich čerstvé. Citrónová šťava Žlté kyslé ovocie je užitočné kvôli obsahu vitamínu C, B, riboflavínu, vápniku, fosforu, horčíka, bielkovín, sacharidov, antioxidantov.
Top 7 Tipov Na Prípravu čerstvo Vylisovaných štiav
Ako všetko, a príprava štiav žmýkaním alebo mletím má svoje pravidlá a jemnosti podľa čoho je dobré sa riadiť, ak nechcete odhodiť všetko svoje úsilie do koša. Ďalej sa dočítate, ako na to pripravte čerstvo vylisované džúsy organicky, aby ste ich mohli dlhšie držať bez plesní.
Užitočný Je Iba čerstvo Nasekaný Cesnak
Vedci z Kardiovaskulárneho výskumného centra na univerzite v Connecticute v USA tvrdia, že cesnak je prospešný pre ľudský organizmus hneď po jeho rozrezaní alebo rozdrvení. Vedci už roky tvrdia, že najdôležitejšou vecou cesnaku je alicín, prchavá zlúčenina, ktorá sa tvorí pri krájaní a krátkodobom zadržiavaní strúčikov cesnaku v šťave.
Liečba šťavami: 8 Najužitočnejších štiav
Pokladnicou vitamínov sú čerstvo vylisované džúsy. Pozrite sa, ktoré sú najužitočnejšie čerstvé džúsy: 1. Pomarančový džús - niet pochýb o tom, že je najobľúbenejší. Je zdrojom vitamínu C. Má osviežujúcu a príjemnú chuť a je obľúbený po celom svete.
