2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čerstvé ovocie a zelenina sú užitočné produkty pre naše telo, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu. Jedným z dobrých spôsobov, ako extrahovať cenné prísady z väčšiny ovocia a zeleniny, je vytlačiť ich čerstvé.
Citrónová šťava
Žlté kyslé ovocie je užitočné kvôli obsahu vitamínu C, B, riboflavínu, vápniku, fosforu, horčíka, bielkovín, sacharidov, antioxidantov. Posledné menované prispievajú k zlepšeniu imunity tela.
Vďaka obsahu vitamínu C podporuje citrónová šťava omladenie pokožky a žiarivosť tváre. Vtieranie niekoľkých kvapiek tekutiny do vlasov po umytí im dodá lesk a objem. Citrón je tiež prospešný pri chudnutí a detoxikácii tela.
jablkový džús
Jablko je plné výživných látok - fytonutrientov vrátane vitamínov A a E, betakaroténu, vitamínov B a C, draslíka, horčíka a fosforu, pektínu, ktorý pomáha znižovať „zlý“cholesterol. Pektín pomáha tráviacemu systému.
Hroznový džús
Liečivé vlastnosti a antioxidačné účinky hrozna sú všeobecne známe. Hrozno zlepšuje kognitívne schopnosti a zvyšuje pamäť a koncentráciu. Ľudia, ktorí pijú hroznovú šťavu, vykazujú lepšie výsledky testov, ktoré hodnotia mentálne funkcie a pamäť.
Hrozno je bohaté na vitamín B a C, draslík, jód, železo, meď a vápnik. Ovocie pomáha bojovať proti stresu a čistí telo od toxínov. Hroznová šťava je tiež užitočná pri zápche, srdcových chorobách, alergiách a dne.
Mrkvová šťava
Je bohatý na betakarotén, množstvo vitamínov a minerálov, vitamíny B, C a K, draslík, vápnik, fosfor, zinok, hliník, sodík, horčík, železo, meď a ďalšie minerály. Beta-karotén je vynikajúci antioxidant a má protirakovinové, starnúce a protizápalové vlastnosti.
Konzumácia mrkvovej šťavy pomáha znižovať „zlý“cholesterol a posilňuje cievy, zmierňuje kŕče a je užitočná na normalizáciu trávenia. Mrkvová šťava sa odporúča tehotným ženám, pretože je užitočná pre vývoj plodu.
Šťava z granátového jablka
Je to dobré pre srdce, znižuje riziko rakoviny, pomáha zvyšovať sexuálnu aktivitu. Pravidelná konzumácia šťavy z granátového jablka môže pomôcť v boji proti zmenám, ktoré sa vyskytujú v tele s vekom.
Šťava z granátového jablka má 3-krát viac antioxidantov ako červené víno a zelený čaj. Vysoký obsah antioxidantov pomáha nielen predchádzať ateroskleróze, ale môže aj zvrátiť jej vývoj.
Šťava z červenej repy
Červená repa obsahuje vitamíny B a C, draslík, horčík a železo. Šťava z červenej repy pomáha pri chudnutí, pomáha pri problémoch so spánkom. Kombinácia mrkvovej šťavy a červenej repy je užitočná na zmiernenie príznakov menopauzy.
Šťava z červenej repy je prospešná pre srdce, vytrvalosť svalov, zlepšuje tón a dodáva energiu.
Brusnicová šťava
Čučoriedky sú bohaté na vitamíny, stopové prvky, minerály, triesloviny a flavonoidy, esenciálne mastné kyseliny - kyselina linolová, kyselina alfa linolová, karotenoidy a fytosteroly. Pomáha predchádzať mnohým chorobám vrátane kardiovaskulárnych a rakovinových.
Brusnicový džús môže blokovať infekciu močových ciest prostredníctvom trieslovín, ktoré bránia priľnutiu baktérií k retencii a zadržiavaniu steny močového mechúra a močovej trubice.
Konzumácia brusnicového džúsu sa neodporúča ľuďom, ktorí majú obličkové kamene.
Odporúča:
Čerstvo Vylisované Džúsy Môžu Byť Zákerné
Mimoriadne chutné a osviežujúce čerstvo vylisované džúsy a čerstvé džúsy nie sú potešením, ktoré si môže dovoliť každý. Je pravda, že väčšina z nich je mimoriadne užitočná pre ten či onen stav tela, ale pre niektoré choroby môže byť celkom škodlivá.
Najlepšie Tipy Na Prípravu A Konzumáciu čerstvého Ovocia
V nasledujúcom texte sa dočítate jednoduché tipy na znižovanie množstva odpadu, získavanie väčšieho množstva živín a úsporu času a peňazí príprava čerstvého ovocia . Šťava alebo smoothie: Čerstvé oddeľuje tekutinu od dužiny, zatiaľ čo smoothie obsahuje všetko.
Top 7 Tipov Na Prípravu čerstvo Vylisovaných štiav
Ako všetko, a príprava štiav žmýkaním alebo mletím má svoje pravidlá a jemnosti podľa čoho je dobré sa riadiť, ak nechcete odhodiť všetko svoje úsilie do koša. Ďalej sa dočítate, ako na to pripravte čerstvo vylisované džúsy organicky, aby ste ich mohli dlhšie držať bez plesní.
Užitočný Je Iba čerstvo Nasekaný Cesnak
Vedci z Kardiovaskulárneho výskumného centra na univerzite v Connecticute v USA tvrdia, že cesnak je prospešný pre ľudský organizmus hneď po jeho rozrezaní alebo rozdrvení. Vedci už roky tvrdia, že najdôležitejšou vecou cesnaku je alicín, prchavá zlúčenina, ktorá sa tvorí pri krájaní a krátkodobom zadržiavaní strúčikov cesnaku v šťave.
Hromadné Kontroly čerstvého Ovocia A Zeleniny Na Trhoch
Inšpektori Bulharskej agentúry pre bezpečnosť potravín ( BFSA ) začnú podľa tlačového strediska agentúry hromadné kontroly domácich trhov, búrz, trhov, skladov a obchodných reťazcov, kde sa ponúka čerstvé ovocie a zelenina. Podľa výkonného riaditeľa BFSA Damyana Ilieva sú kontroly zamerané na zistenie súladu tovaru s platnou legislatívou.
