2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Určite ste si všimli, že sa cítite depresívne, keď vstúpite do miestnosti bez okien alebo jasných farieb. Alebo ste sa možno čudovali, prečo sa vám apetít zosilňuje, keď ste v miestnosti s červenými stenami alebo len pri pohľade na červené taniere.
Farby hrajú vo svete, v ktorom žijeme, mimoriadne dôležitú úlohu. Majú moc nad myslením, menia činy a vyvolávajú určité podvedomé reakcie. Farby môžu podráždiť alebo upokojiť oči, zvýšiť krvný tlak alebo potlačiť vašu chuť k jedlu. Niektoré odtiene, tóny a farby tiež ovplyvňujú vašu náladu a emócie. Niektoré farby dokonca zvyšujú frekvenciu dýchania a srdcovú frekvenciu.
Existuje niekoľko štúdií, ktoré skúmajú, ako ovplyvňuje vnímanie chuti farba. Všetko v psychológii farieb chuti do jedla závisí od asociácií a neurónov nachádzajúcich sa v hypotalame.
Ktoré farby stimulujú a ktoré potláčajú chuť do jedla? Ponúkame vám zoznam farieb a ich vplyv na našu stravovaciu náladu.
Červená. Táto farba je emočne nasýtená, nesie vysoký energetický náboj. Zvyšuje dýchanie a krvný tlak. Stimuluje tiež chuť do jedla. Nie je náhodou, že sa reštaurátori pri svojich reštauráciách spoliehajú na červenú farbu v interiéri alebo exteriéri. Červená farba je mimoriadne vhodná pre farebné usporiadanie kuchyne doma.
Oranžová. Táto farba zvyšuje množstvo kyslíka dodávaného do mozgu. Vďaka tomu sa získa osviežujúci účinok, stimuluje sa duševná aktivita. Je to teplá a príjemná farba, vďaka ktorej sa ľudia cítia príjemne. Ako citrusová farba sa oranžová často spája so zdravým jedlom. Stimuluje chuť do jedla.
Modrá. Modrá farba má priaznivý vplyv na myseľ a telo. Spomaľuje metabolizmus a pôsobí upokojujúco. Modrá sa často spája s pokojom a vyrovnanosťou. Pretože v našom prirodzenom prostredí nájdeme modrú farbu zriedka, považuje sa za farbu potlačujúcu chuť k jedlu. Preto sa vyvarujte vystavovaniu jedla v modrých miestnostiach alebo v modrom kuchynskom vybavení. Odborníci dokonca odporúčajú dať modrú lampu do chladničky, ak sa chystáte držať diétu. Modré taniere a riad majú tiež dobrý účinok na zníženie chuti do jedla.
Žltá. Veselá a slnečná, žltá farba vždy upúta pozornosť. Zvyšuje koncentráciu. Žltá stimuluje chuť do jedla a asociáciou k nej je šťastie.
Zelená. Táto farba je spojená s prírodou, zdravím a hojnosťou. Často sa používa na zdôraznenie farebnej bezpečnosti produktu. Zelená farba je upokojujúca a relaxačná.
Šedá. Šedá potláča chuť do jedla a môže dokonca spôsobiť znechutenie podávaného jedla. Táto farba nespôsobuje podráždenie, na druhej strane upokojuje a potláča napätie.
Tyrkysová. Stimuluje chuť do jedla. Oranžové a tyrkysové odtiene sa považujú za „chutnú“kombináciu. Stačí, keď v kuchyni iba zavesíte obraz s týmito farbami, aby ste zvýšili náladu a chuť do rodiny.
Odborníci tiež odporúčajú tým, ktorí sa rozhodnú pre diétu, aby sa stravovali v tanieroch s čiernymi kvetmi. Určite to zníži množstvo jedla, ktoré zjete. Jedinou vecou, ktorá by sa nemala kompromitovať, sú raňajky. Mal by byť vždy umiestnený na ľahkých doskách.
Odporúča:
Rozlišovať Hlad Od Chuti Do Jedla
Kým sa človek nedozvie, že hlad a obyčajný apetít nie sú to isté, bude boj proti nadváhe tvrdý a zdĺhavý. Bez ohľadu na to, akú diétu dodržiavate, musíte vedieť, ako sa momentálne cítite - či už sa vám škrabká žalúdok a signalizuje, že skutočne potrebujete jedlo, alebo vás už len pomyslenie na zakázané jedlá posadne a prehlbuje úplnú chamtivosť.
Diéta Na Zníženie Chuti Do Jedla
Ak chcete znížiť svoju príšernú chuť do jedla a schudnúť, budete musieť dodržiavať diétu na zníženie chuti do jedla po dobu troch týždňov. Princíp diéty je založený na striedaní možností menu A a B. Párne dni sú určené pre menu A a nepárne dni - pre menu B.
Gomasio - Japonská Farebná Soľ
Pre väčšinu ľudí je slovo Gomasio niečo, s čím sa stretnú prvýkrát. Je to preto, že korenie pražených a mletých sezamových semien a morskej soli, ktoré je populárne vo východnej kuchyni, je málo známe. V Japonsku je tento analóg našej stolnej zafarbenej soli rovnako slávny ako zmes slaných, slaných a iných bylín v Bulharsku.
Farebná Soľ - Lahodná Tradícia Bulharska
Chuť záhradného a lesného slaného, pískavice gréckej a čierneho korenia a vzrušujúca vôňa čerstvo natrhaných bylín a bylín - to je vôňa farebná soľ , ale je to aj vôňa Bulharska. Vôňa, ktorú dávame ako spomienku na cudzincov a ktorú v kufri nosíme ako niekedy jediné spojenie s vlasťou.
Psychológia Chladničky Alebo Triky Na Výkrm
Renomovaný americký vedec Brian Wansink tvrdí, že stačí urobiť niekoľko základných zmien vo vašom živote, a vďaka tomu budete jesť menej, ale zdravšie. Podľa štatistík existuje okrem hladu veľa dôvodov, pre ktoré človek siaha po jedle - nuda, zvyk, spoločnosť, niečo oslavovať alebo len preto, že jedlo vonia.
