2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď sa pozrieme na niektoré základné Marocké korenie budeme sa diviť, aké užitočné môžu byť pre naše zdravie. Prírodná medicína využíva preventívne a liečivé vlastnosti korenia a bylín už tisíce rokov a táto tradícia je v Maroku stále živá. Mali by ste vedieť, že moderná veda stále objavuje nové spôsoby, ako môžu koreniny liečiť a posilňovať ľudské telo. Takže do toho a zlepšite svoje zdravie nasledujúcim spôsobom Marocké super korenie:
1. Kurkuma
Kurkuma sa v marockej kuchyni používa takmer každý deň, hlavne aby marockým jedlám dodala atraktívnu farbu. Ale tento Marocké korenie je niečo viac. Je to silné protizápalové činidlo, ktoré obsahuje antioxidanty na boj proti rakovine. Lieči tiež množstvo problémov súvisiacich s chorobami žalúdka a pečene, artritídou a neurologickými stavmi a súčasné štúdie ukazujú, že môže byť užitočný aj na zlepšenie pamäti a prevenciu a liečbu Alzheimerovej choroby.
2. Ďumbier
Mimoriadne voňavý zázvor je pre marockú kuchyňu veľmi dôležitý a prejavuje sa v nespočetných jedlách, kde významnou mierou prispieva k chuti. Na varenie sa používa hlavne v práškovej forme. Ďumbier obsahuje pozoruhodné protizápalové a antioxidačné vlastnosti so schopnosťou znižovať hladinu cholesterolu a zlepšovať krvný obeh.
Často sa používa v prírodnej alebo doplnkovej forme na zmiernenie nevoľnosti, bolesti žalúdka a pohybových bolestí. V tradičnej medicíne sa používa ako afrodiziakum a mierne sedatívum, ako aj na liečbu prechladnutia, horúčky a infekcií dýchacích ciest, artritídy, migrény a vysokých stavov. krvný tlak.
3. Škorica
Sladká a voňavá škorica je široko používaná v marockej kuchyni, kde dodáva chuť sladkým dezertom a pikantným kreáciám. Cejlónska škorica sa považuje za bezpečnejšiu pre každodenné použitie, pretože má nižší obsah kumarínu - látky, ktorá môže spôsobiť poškodenie pečene. Všetky odrody škorice obsahujú antiseptické, protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Môže pomôcť zlepšiť náladu, zmierniť PMS, regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť krvný obeh. Používa sa tiež na boj proti nachladnutiu a kašľu, ako aj proti bakteriálnym a vírusovým infekciám. Nový výskum naznačuje, že škorica môže byť účinná pri spomalení progresie Alzheimerovej choroby a zlepšení kognitívnych schopností.
4. Nigella alebo čierny kmín
V Maroku sa čierny kmín často javí ako ozdoba na chlieb. Tieto semená sú cenené ako silný prírodný liek so zdanlivo neobmedzenou aplikáciou. Islamská tradícia ich uvádza ako liek na všetky choroby, zatiaľ čo veda preukázala ich účinnosť pri liečbe rôznych stavov vrátane žalúdočných, črevných a menštruačných ťažkostí; zápalové a respiračné infekcie; vírusové a bakteriálne infekcie a mnoho ďalších. Nový výskum ukazuje, že semená nigella môžu byť užitočné aj pri liečbe autoimunitných chorôb a rakoviny.
5. Kmín
Kmín sa používa vo veľkom množstve marockých jedál, hlavne ako korenie a na dochutenie mäsa, ale tiež na dochutenie omáčok, zeleniny, vajec atď. A jeho aplikácie presahujú rámec kuchyne. Z lekárskeho hľadiska je kmín veľmi užitočný pre tráviaci trakt - môže pomôcť tráveniu, zmierniť žalúdočné ťažkosti a liečiť hnačky. Môže tiež zvýšiť imunitu, zbaviť telo toxínov a pomôcť v boji proti plesňovým a bakteriálnym infekciám. Ak sa užíva s kofeínom, kmín pôsobí ako expektorans. Je bohatý na železo, vysoký obsah vlákniny a vitamínu C a obsahuje dôležité minerály ako fosfor a horčík.
6. Horúca červená paprika
Milovníci korenených jedál si môžu pochutnať na tomto Marocké korenie môže byť pre vás skutočne dobré! Marockí kuchári si veľmi vážia feferónku ako korenie a často ju používajú. Veda ukazuje, že toto korenie pomáha zvyšovať krvný obeh, pomáha tráveniu a pomáha pri detoxikácii tela. Môže pomôcť pri boji proti plesňovým a bakteriálnym infekciám, pri znižovaní zápalu a je považovaný za užitočný pri liečbe migrény a bolesti hlavy. Môže sa aplikovať zvonka na zastavenie krvácania a na zmiernenie bolesti, a hoci je korenistý, môže upokojiť podráždený žalúdok, zmierniť bolesti hrdla a zmierniť hnačky.
Odporúča:
Citróny Môžu Byť Pre Vaše Zdravie Nebezpečné! Pozri Prečo
Väčšina z nás považuje citrón za blaženosť pre svoje zdravie, pokožku a vlasy. No, v skutočnosti to tak je, ale zároveň prichádza s množstvom vedľajších účinkov. Ak skonzumujete surovú citrónovú šťavu vo väčšom množstve za jeden deň, šanca, že budete mať nakoniec podráždený žalúdok, je dosť veľká.
Zdravé Jedlá Pre Vaše Dobré Duševné Zdravie
Ukázalo sa, že existuje súvislosť medzi duševným zdravím a stravou. Psychológovia a psychiatri uznávajú, že pre zdravie pacienta je veľmi dôležité dodržiavať stravu a konzumovať zdravé jedlá. Ak je nedostatok určitej skupiny živín, môže nastať problém s duševným zdravím.
Potraviny, Ktoré Zlepšia Zdravie Hrubého čreva
Správne trávenie je pre zdravé telo kľúčové a hrubé črevo je pre tento proces nevyhnutné. Hrubé črevo je poslednou zastávkou tráviaceho systému, pretože po absorpcii živín zo skonzumovanej potravy odvádza z tela odpad. S nezdravým stavom hrubého čreva súvisí veľa chorôb.
10 Potravín Bohatých Na Vápnik, Ktoré Posilnia Vaše Zdravie
Všetci sme už videli dostatok reklám na mlieko, ktoré by nám pomohli pochopiť, že vápnik je kľúčom k prevencii silných kostí a osteoporózy. Je tiež potrebný na stiahnutie svalov, zrážanie krvi a na udržanie správneho srdcového rytmu. Mlieko však v žiadnom prípade nie je najlepším zdrojom vápnika.
Rituály Po Jedle, Ktoré Sú Prospešné Pre Vaše Zdravie
Pre naše telo je jedlo ako palivo. Ak si vyberieme ten pravý, bude lepšie fungovať celé naše telo. Okrem dobrého jedla je však pre naše telo dôležité aj jeho spracovanie. To znamená, že prostredníctvom zvykov, ktoré máme predtým, počas a po jedení môžeme pomôcť alebo brániť práci nášho tela.
