2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Každý má zvyk, ktorý si po jedle často robí nevedome. Ale viete, aké škodlivé môžu byť tieto návyky? Tu sú najdôležitejšie a najčastejšie chyby po správnom jedle:
1. Prvé miesto medzi chybami po jedle sú cigarety. Podľa výskumov sa cigareta zapálená bezprostredne po jedle rovná desiatim cigaretám vyfajčeným počas celého dňa. Riziko rakoviny sa zvyšuje niekoľkokrát. Nefajčite teda hneď po jedle.
2. Na druhom mieste sú plody. Aj keď je to zdraviu prospešné, konzumácia ovocia bezprostredne po jedle vedie k tvorbe prebytočných plynov a nadúvaniu. Taktiež sťažuje trávenie. Ovocie sa odporúča konzumovať 1 - 2 hodiny pred jedlom alebo po jedle.
3. Po jedle by ste nemali piť čaj. Čaj sťažuje spaľovanie bielkovín obsiahnutých v potravinách, pretože obsahuje vysoké hladiny kyselín.
4. Častou chybou je aj spánok bezprostredne po jedle. Pri spánku bezprostredne po jedle sa žalúdok človeka nemôže zbaviť toho, čo skonzumoval. V neskoršej fáze to môže spôsobiť zápal čriev a žalúdočné ťažkosti.
5. Ak nosíte opasok, jeho uvoľnenie ihneď po jedle môže viesť k črevnej prekážke.
6. Väčšina ľudí verí, že chôdza po jedle predlžuje život. Ale to nie je vôbec správne. Tráviaci systém teda nemôže absorbovať živiny z prijatej potravy.
7. Sprchovanie po jedle usmerňuje prietok krvi do rúk, nôh a znižuje množstvo krvi v okolí žalúdka. Preto oslabuje tráviaci systém.
Odporúča:
Aké Chyby Robíme Pri Varení Zemiakov
Zemiaky sú jedným z najobľúbenejších potravinárskych výrobkov. Sú chutné, užitočné a v neposlednom rade - veľmi ľahko sa pripravujú. Recepty so zemiakmi sú rozmanité a chutia jedinečne, či už varíme, vyprážame, varíme s akýmkoľvek mäsom alebo inou zeleninou.
Hlúpe Chyby V Kuchyni, Ktoré Robíme Všetci
Každá žena v domácnosti si myslí, že jej spôsoby v kuchyni sú správne. Jej kuchynský systém je postavený na jej vlastných názoroch a skúsenostiach žien, s ktorými vyrastala. Tento systém sa špecializuje sám na seba a existuje presvedčenie, že to je jediný spôsob, ako pôsobiť v kuchyni.
6 Chýb, Ktoré Pravidelne Robíme Pri Varení V Rúre
Rúra je jedným z najpoužívanejších elektrických spotrebičov v kuchyni, pri varení v nej však často robíme hrozné chyby. Či už sa používa na ohrev predvareného jedla alebo na pečenie rôznych jedál, niekedy sa robia neodpustiteľné chyby. Tu sú hrubé chyby, ktoré každý z nás urobil aspoň raz v živote pri pokuse pripraviť si recept v rúre.
Ľudové Viery O Jedle A Jedle
Nejedzte v tme alebo tajne, pretože z vašich detí sa môžu stať zlodeji. Na rozdiel od sveta zvierat, kde je možné jesť aj bez okoloidúcich, človek sa stravuje otvorene - netreba sa skrývať, urobil si chlieb. Bohatá úroda - nedávny hladomor.
Chyby, Ktoré Robíme Pri Chudnutí
Jedna z najčastejších chýb, ktorej sa ľudia dopúšťajú oslabený , je okamžite prepnúť na krutý diéty s nízkokalorické jedlo , ale odborníci na výživu vedecky dokázali, že je to potrebné iba pri veľmi vysokej nadváhe. Ak potrebujete iba zmenšiť obvod pása o niekoľko centimetrov, nemusíte dodržiavať prísnu diétu ani drasticky znižovať kalórie.