2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Dôvody, prečo sa ľudia vzdajú konzumácie mäsa, sú rôzne, čo čiastočne vysvetľuje rozdelenie kategórií vo vegetariánstve.
Niektorí ľudia zastavujú mäso na protest proti továrňam, ktoré ho vyrábajú, a iní preto, lebo nechcú, aby sa zvieratá zabíjali samy.
A zatiaľ čo odborníci naďalej diskutujú o výhodách a škodách vegetariánstva, veľa ľudí si vyberie jednu z piatich stravovacích skupín, do ktorých sú zahrnutí.
Flexitaristi
Toto je jedna z najnovších skupín vegetariánov, ktorá menuje ľudí, ktorí vyznávajú semi-vegetariánsky životný štýl. Flexitariáni jedia hlavne rastlinné jedlá vrátane mliečnych výrobkov, vajec a len občas mäso a ryby.
Podľa flexitianizmu by sa mäso, ktoré sa konzumuje, malo obstarávať iba etickým spôsobom, tj. zvieratá určite žili vo voľnej prírode a jedli biopotraviny.
Niektorí flexitaristi jedia miestnu produkciu iba vtedy, keď ich podávajú na významných spoločenských udalostiach, nikdy si totiž mäso doma nevaria.
Pesetariáni
Medzi nové skupiny vegetariánov patria aj škodcoví vegetariáni. Názov tejto skupiny pochádza z talianskeho slova pesce, čo znamená ryba.
Pesetariáni konzumujú morské plody, ale nie iné druhy mäsa. Túto stravu si vyberá veľa ľudí, ktorí chcú získať bielkoviny navyše.
Morské plody sú kľúčovým zdrojom bielkovín, zdravých tukov a niektorých minerálov.
Lakto-ovo vegetariáni
Toto je najpopulárnejšia forma vegetariánstva a týka sa to najviac ľudí. Lakto-ovo vegetariáni nejedia žiadne mäso, ale konzumujú iné produkty živočíšneho pôvodu, ako sú mlieko, syry, syry a vajcia.
Do tejto skupiny tiež patria ovo-vegetariániktorí jedia vajcia, ale nejedia mliečne výrobky.
Vegáni
Strava vegánov je založená iba na rastlinných potravinách a ľudia v tejto skupine sa vzdávajú konzumácie mäsa a potravín živočíšneho pôvodu.
Vegáni zvyčajne konzumujú iba zeleninu, ovocie, orechy, strukoviny a pšenicu. Mnoho z týchto ľudí nepoužíva ani produkty živočíšneho pôvodu, ako je koža.
Suroví potravinári
Suroví potravinári sa zdržia konzumácie akýchkoľvek produktov živočíšneho pôvodu. Ľudia v tejto skupine konzumujú iba potraviny, ktoré sa pripravujú pri určitej teplote, pretože sa predpokladá, že pri ich spracovaní vznikajú karcinogénne látky.
V ponuke surových potravín je med, orechy, koreň a koreňová zelenina, ovocie a obilniny ako pšenica, sója, jačmeň a kukurica.
Odporúča:
Hlavné Produkty Používané V Arabskej Kuchyni
Arabská kuchyňa, ktorú mnohí uprednostňujú kvôli bohatstvu aróm a chutí, ktoré má, je známa ako jedna z najstarších. Aj keď pokrýva rozsiahle oblasti a pokrýva rôzne krajiny a lokality, má tiež množstvo spoločných znakov, pokiaľ ide o prípravu jedla a použité výrobky.
Hlavné Produkty Používané V Japonskej Kuchyni
Tak ako sa kukurica, fazuľa a feferónky spájajú s mexickou kuchyňou, je pre arabskú kuchyňu typické aj použitie veľkého množstva rôznych korenín, takže aj japončina má svoje vlastné preferencie. Väčšina výrobkov používaných v krajine vychádzajúceho slnka je typická pre väčšinu ázijských krajín, existujú však aj také, ktoré nájdete iba v Japonsku, alebo tie, ktoré sa hojne používajú pri príprave japonských jedál.
Temná Stránka Vegetariánstva
Štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Dietetic Association zistila, že dvakrát toľko dospievajúcich a takmer dvakrát toľko mladých ľudí, ktorí sú vegetariánmi, používajú nezdravé metódy na reguláciu svojej hmotnosti než tí, ktorí vegetariánmi nikdy neboli.
Hlavné Druhy Libanonských Predjedál
Každý Bulhar vie, čo sa myslí pod slovom „predjedlo“, ale ťažko tuší, že tento koncept je libanonský a nemá takmer nič spoločné s tým, čo si predstavujeme - s plátkami mäsových pochúťok alebo syrov. V Libanone, ktorý je domovom predjedál, sú to zvyčajne akékoľvek šaláty alebo malé porcie mäsa podávané s rôznymi omáčkami.
Výhody A Nevýhody Vegetariánstva
Dnes je vegetariánska strava mimoriadne populárna na celom svete a uprednostňujú ju ľudia z celého sveta. Hovorí sa o ňom, že je to kľúč k nášmu zdraviu. Niektoré organizácie pre práva zvierat sú otvorene proti konzumácii mäsa, rýb a hydiny.
