2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mnoho ľudí má vo väčšine prípadov tendenciu nahradiť si pohár minerálnej vody sódou, keď sú smädní.
Ale je to zdravé? Tu je potrebné postupovať, ak chceme nájsť odpoveď na túto otázku sami - pravdy a výmysly o perlivej vode.
Existuje názor, že sýtená voda dostatočne hydratuje organizmus. Zároveň sa predpokladá, že bubliny v ňom nebránia hydratácii.
Podľa výskumov sóda doplní stratené tekutiny počas cvičenia rovnako ako zvyčajne.
Podľa iného názoru je voda vystavená prevzdušňovaniu škodlivá pre zdravie zubov.
Je dokázané, že obsahuje kyselinu, ktorá poškodzuje zubnú sklovinu, ale iba ak sa pije v nekontrolovaných množstvách.
Účinok je možné zmierniť zmiešaním s ovocnými kyselinami. Rovnaký efekt dosiahne aj cukor. Rovnaké závery boli urobené ohľadne účinku tohto nápoja na hustotu kostí.
Pre ženy je obzvlášť dôležitá otázka, či vás táto voda zbavuje tuku? Pravdepodobne tento pocit vzniká, pretože tento nápoj napučiava žalúdok.
Štúdie však ukazujú, že všetky sýtené nápoje udrží ľudí dlhšie sýtymi, najmä ak sa pijú nalačno.
Štúdia o športovej medicíne osobitne dospela k záveru, že ľudia po cvičení pijú menej vody, ak majú prístup iba k možnosti sýtenej vody.
Deti, ktoré pijú sýtenú vodu voľne z domáceho prístroja, majú zároveň lepšie hydratované telo ako tie, ktoré nepijú voľne.
Je potrebné poznamenať, že kyseliny v nesladených sýtených nápojoch sú oveľa slabšie, ako sa doteraz myslelo, čo znamená, že ich účinok na zuby je minimálny a neohrozuje zubnú sklovinu.
Na oplátku majú nealkoholické nápoje neporovnateľne škodlivejší účinok na zuby ako sýtená voda.
Odborníci preto radia, že pohár sódy je dobrý koniec dňa.
Je však potrebné vziať do úvahy pridané cukry, soli alebo iné prísady, ktoré môžu spôsobovať problémy. Čítanie štítku na fľaši zabráni tejto možnosti a pomôže nám lepšie sa zorientovať fakty a mýty o perlivej vode.
Ak sa rozhodnete dať do varenia perlivú vodu, prečítajte si náš článok o niektorých vynikajúcich koláčoch so perlivou vodou.
Odporúča:
Klamstvá A Pravdy O Chlebe
Chlieb je jednou z najstarších potravín, ktorými sa ľudstvo živí. Je neoddeliteľnou súčasťou nášho stola. V dnešnej dobe existuje veľa rôznych druhov chleba, ktoré si vyberáme podľa svojich chuťových preferencií a zdravotných problémov. O chlebe a o ceste z továrne do obchodov existuje veľa nepravdivých informácií.
Mýty A Pravdy O Mrazených Potravinách
Téma pre mrazené potraviny a výrobky je jedným z najaktuálnejších za posledné roky. Tieto výrobky, ktoré sú tak vhodné pre každú ženu v domácnosti, spôsobujú vznik mnohých mýtov a legiend o ich použití, z ktorých niektoré sú úplné klamstvá.
Mýty A Pravdy O Kaviári
Kaviár je nielen veľmi chutný, ale aj veľmi užitočný produkt. Je to tiež dosť drahé potešenie, ktoré vedie k obrovskému množstvu pochybného kaviáru na stojanoch. Je dôležité vedieť, ako sa rozhodnúť. Jedným z najbežnejších mýtov o kaviári je, že čierna je užitočnejšia ako červená.
Pravdy A Mýty O Vode
Život na Zemi vznikol z vody. Samotné ľudské telo je ¾ vody a je nesmierne dôležité prijímať takmer stálu vodu v dostatočnom množstve, aby sa naše telo mohlo znova a znova rehydratovať. Okrem toho, že je životne dôležitá, voda dokáže udržať aj tenký pás.
Pasterizované Mlieko - Mýty A Pravdy
Cesta od zdravého mlieka k mliečnym výrobkom, zdrojom alergénov a karcinogénov, sa začína moderným kŕmením kráv pre hromadnú výrobu. Mlieko získané z nich sa podrobí pôsobeniu pasterizácia - proces, pri ktorom sa mlieko krátkodobo zahrieva na 71 - 72 stupňov, aby sa v ňom zničili patogény.
