2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Lekári vyhlásili najobľúbenejšie ovocie a najužitočnejšie - jablko! Obsahuje antioxidanty, ktoré znižujú riziko srdcovo-cievnych chorôb, regulujú zlý cholesterol, pomáhajú predchádzať ochoreniam mozgu, ako sú Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.
V jablku je iba 70 kalórií! Ak chcete nahradiť niektorý z vašich obľúbených vysoko kalorických dezertov, využite nižšie uvedené návrhy a pripravte si skutočne neodolateľné dezerty a predjedlá, ktoré sú rovnako vynikajúce ako užitočné.
Pripravujú sa veľmi ľahko. Musíte len vydlabať jablko, naplniť ho ponúkanými plnkami, vložiť do naolejovanej panvice a piecť na 180 stupňov asi 20 minút.
Plnka so sušenými marhuľami a lieskovými orieškami
3 sušené marhule, 10 ml rumu, 2 lyžice. lieskové orechy, 1 lyžička. Mak
Lieskové orechy a marhule sú nakrájané na malé kúsky, zmiešané s makom a plnené jablkom. Po upečení postriekame trochou rumu. Pre nealkoholickú verziu sa používajú kvapky javorového sirupu.
Plnka s vlašskými orechmi a nivou
1 vetvička tymiánu, 20 g nivy, 30 g vlašských orechov, 1 polievková lyžica. kyslá smotana
Vlašské orechy sú nalámané na malé kúsky a pečené na zakrytej panvici bez tuku. Zmiešajte s nastrúhaným syrom a naplňte jablko. Už upečené jablko zalejeme lyžicou smotany a posypeme lístkami tymiánu.
Plnka so slaninou, čerstvým syrom a mandľami
1 tenký plátok slaniny, 1 polievková lyžica. mandle, 1 vetvička rozmarínu, 75 g čerstvého kozieho syra
Na panvici si orestujte orechy, rozmarín nakrájajte na malé kúsky. Zmiešajte so syrom a naplňte jablko. Posypeme opraženou na vlastnom tuku a drvenou slaninou. Pečie sa to.
Plnka kokosovými hoblinami a limetkou
1 lyžička kokosové hobliny, 1 limetka, 1 vajce, 1 lyžička. hnedý cukor
Vajíčko rozšľaháme s cukrom a niekoľkými kvapkami limetkovej šťavy. Vmiešajte kokosové hobliny. Naplníme jablko a dáme piecť. Pri podávaní posypeme strúhanou limetkovou kôrou.
Odporúča:
Najlepšie Sladké A Slané Plnky
Vo svetovej kuchyni nájdete všetky druhy sladkostí a slané plnky na sladkosti, kyslé uhorky, rožky a karbonátky, ako aj na mäso, krokety, ryby atď. Náplne môžu byť najrôznejšie a najexotickejšie podľa toho, ktorú časť kontinentu ich pripravujete alebo konzumujete.
Oslavujeme Deň Pečených Gaštanov
V chladnom mesiaci december je tu ohrievacie jedlo, ktoré je obzvlášť populárne po celom svete. V tomto ročnom období sa často nachádzajú pečené gaštany. Zemitá, jedinečná vôňa je viac než dosť na to, aby sa každý ponoril do vianočného ducha.
Lahodné Plnky Do Koláčov A Rožkov
Ako si v tomto článku pripraviť chlieb a chlieb, ktoré robíme ešte chutnejšie. Tie úžasné plnka pretože pokušenia na cesto nepochybne očaria vašu rodinu alebo hostí. Cukrárske rožky s lyutenicou Potrebné výrobky: 500 gramov múky, 9-10 lyžíc domácej lyutenicy, štipka cukru, 200 gramov jogurtu, 10 mililitrov oleja, 200 gramov syra, čajová lyžička soli, 7 gramov suchého droždia, žĺtky 2 vajcia, štipka slaného.
Sarm Plnky Z Celého Sveta
Sarmi je tradičné bulharské jedlo, ktoré je populárne na stole počas vianočných sviatkov. Samozrejme, my Bulhari pod sarmi rozumieme tým, ktorí majú listy kyslej kapusty a plnku ryže. Ale po celom svete existuje veľa variácií tohto lahodného jedla.
Tajomstvá šťavnatej Plnky Pre Lasagne
Existujú stovky receptov na plnenie lasagní, ktoré sa líšia v závislosti od talianskeho regiónu, kde sa pripravujú už mnoho rokov. V niektorých častiach Talianska sa lasagne vyrábajú iba s paradajkovou omáčkou, v iných - iba s bešamelovou omáčkou.
