2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ľahko pripravené dezerty pre diabetikov sa pripravujú z tekvice aj z tvarohu. Na prípravu tekvicového dezertu potrebujete 250 gramov tekvice, 30 gramov krupice, 120 gramov tvarohu, 2 vajcia, 200 mililitrov mlieka, hrsť hrozienok.
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a osmažte na masle do mäkka. Krupicu uvaríme na čerstvom mlieku, zmiešame s tekvicou, dobre roztlačeným tvarohom a jedným vajcom.
Do zmesi pridáme hrozienka. Panvicu vymastíme olejom, nalejeme do nej zmes, natrieme na ňu rozšľahané vajce a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 stupňov.
Ľahko sa dá pripraviť ovocný šalát s tvarohom, ktorý je vhodný pre ľudí s cukrovkou. Potrebujete pol kila jabĺk, 100 gramov tvarohu, 2 lyžice tekutej smotany, 2 lyžice citrónovej šťavy, 1 lyžicu cukru.
Jablká nakrájajte na malé plátky, zmiešajte tvaroh, tekutú smotanu, cukor a citrónovú šťavu, pridajte k ovociu a nechajte dve hodiny v chladničke.
Varený koláč vhodný pre diabetikov sa ľahko pripravuje a je vynikajúci. Potrebujete 250 gramov tvarohu, 50 gramov hrozienok, 7 vajec, 50 gramov múky, 50 mililitrov mlieka, 50 mililitrov tekutej smotany.
Tvaroh zmiešajte s vajcami, tekutou smotanou, múkou a hrozienkami vopred obarené vriacou vodou. Pridajte mlieko a premiešajte. Nalejte zmes do vymastenej a strúhankou vysypanej formy. Pečieme vo vyhriatej 170-stupňovej rúre.
Ľahko sa pripravuje suflé s tvarohom, na ktoré potrebujete 250 gramov tvarohu, 100 gramov jabĺk, 1 vajce, 100 mililitrov mlieka, 30 gramov múky, 10 mililitrov oleja.
Tvaroh pretrieme cez sitko, jablká nastrúhame na jemnom strúhadle, pridáme žĺtok, múku a miešame. Z bielkov vyšľaháme sneh a pridáme k zmesi. Nalejte zmes do špeciálnej formy, vymastenej olejom a parou.
Diabetický jablkový dezert sa pripravuje ľahko a rýchlo. Potrebujete 280 gramov múky, 1 balíček prášku do pečiva, 150 gramov odstredeného tvarohu, 6 lyžíc odstredeného mlieka, 1 lyžicu tekutého sacharínu, štipku soli, 1 kilogram jabĺk, štipku škorice.
Panvicu vymastíme olejom a rúru vyhrejeme na 170 stupňov. Múku zmiešame s práškom do pečiva, urobíme studňu, vlejeme do nej mlieko, pridáme tvaroh, soľ a sacharín.
Vymiesime hladké cesto. Olúpané jablká nakrájajte na tenké plátky. Cesto rozvaľkáme, vložíme do panvice, na vrch pekne rozložíme jablká, posypeme škoricou a pečieme pol hodinu.
Odporúča:
Ľahké Diétne Dezerty
Ak chcete zjesť niečo sladké, ale zároveň to nemá vplyv na vašu postavu, vyberte si niektorý z diétnych dezertov. Sú ľahké a rýchlo sa vstrebávajú do tela. Ľahko si ich pripravíte sami. Na diétny dezert s tvarohom potrebujete 250 gramov tvarohu, hrsť sušeného ovocia, 125 gramov jogurtu, 2 lyžičky medu alebo džemu, 1 lyžičku kakaového prášku.
Ľahké šaláty Pre Diabetikov
Môžete rýchlo a ľahko pripraviť šaláty, ktoré sú vhodné pre ľudí s cukrovkou. Taký je šalát z červenej kapusty a červenej repy s kaparami. Potrebujete pol malej hlávky červenej kapusty, 500 gramov varenej červenej repy, 8 nálevov, 2 lyžice nakladaných kapar, 3 lyžice olivového oleja, 2 lyžice jablčného octu, soľ, korenie a kôpor podľa chuti.
Ľahké Dezerty Pre Deti
Obľúbenou vecou každého dieťaťa v jeho dennom menu je dezert. Ak existuje spôsob, ako si v 95 percentách iba vyberie, čo bude jesť, dieťa by si vybralo sladké jedlo. Tu sú návrhy na niektoré ľahké dezerty pre deti. Želatínové pomaranče Vezmite 4-5 stredne veľkých pomarančov, rozrežte ich na polovicu.
Ľahké Jedlá Pre Diabetikov
Pripravte si polievku s citrónom a cestovinami, ktorá je vhodná pre diabetikov. Na 6 porcií polievky potrebujete 1700 mililitrov kuracieho vývaru, 125 gramov celozrnných cestovín, 3 vajcia, šťavu z 1 citróna, 2 lyžice nadrobno nakrájanej zelenej cibule, plátky citróna na ozdobu.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou:
