Ružičkový Kel Chráni Pred Všetkými Druhmi Chorôb

2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30

Vedci zaoberajúci sa rastlinnými živinami našli v ružičkových klíčkoch zložky, ktoré pomáhajú obrannému systému nášho tela bojovať proti rakovine a iným nebezpečným chorobám. Ružičkový kel, ako aj iná krížová zelenina „odzbrojujú“chemikálie, ktoré spôsobujú rakovinu, a zároveň posilňujú enzýmy, ktoré chránia náš organizmus pred otravou.

Štúdie holandských vedcov naznačujú, že ružičkový kel chráni naše telo pred rakovinou tým, že udržuje našu DNA zdravú. DNA je zodpovedná za rozdelenie buniek v našom tele.

Keď je narušená štruktúra našej DNA, bunky sa môžu začať deliť rýchlejšie ako zvyčajne, čo môže viesť k vzniku rakovinového nádoru. Mnoho štúdií dokazuje, že ružičkový kel má schopnosť chrániť našu DNA pred poškodením.

Vedci uskutočnili štúdiu, ktorá rozdelila skupinu zdravých mužov na dve. Jedna skupina jedla 300 gramov ružičkového kelu denne, zatiaľ čo druhá nemala v strave zahrnutú nijakú krížovú zeleninu. Po troch týždňoch mali muži, ktorí jedli ružičkový kel, o 28% menej porúch DNA.

Zmiernite rakovinu trávenia ružičkovým kel.

Živiny v ružičkovom keli chránia telo pred heterocyklickými amínmi, ktoré sú rakovinotvornými prísadami v grilovanom alebo na drevenom uhlí vyprážanom mäse. Tieto karcinogény sú bežne spojené s rakovinou hrubého čreva. Štúdie na zvieratách preukázali, že u tých, ktorým sa podáva šťava z ružičkového kelu a heterocyklický aminokarcinogén, je menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny.

Zvieratá, ktoré dostali ružičkový kel, mali znížený počet prekanceróznych buniek v hrubom čreve a pečeni, ako aj drastické zníženie prekancerózneho poškodenia pečene. Tieto úžasné výsledky sú výsledkom silnej schopnosti ružičkového kelu chrániť telo pred otravou a vyčistiť hrubé črevo.

Ružičkový kel obsahuje aj vlákninu, ktorá vyživuje bunky tvoriace steny hrubého čreva a predchádza ním choroby, vrátane rakoviny.

Ružičkový kel pomáha pri rakovine močového mechúra.

Ďalšie štúdie ukazujú, že ružičkový kel chráni pred rakovinou močového mechúra. Strava 697 osôb s diagnostikovanou rakovinou močového mechúra sa porovnala s diétami ďalších 708 osôb rovnakého veku, pohlavia a etnického pôvodu, ktoré boli fyzicky zdravé.

Priemerný denný príjem ružičkového kelu, ako aj inej krížovej zeleniny bol signifikantne nižší u pacientov s rakovinou ako u zdravých ľudí. Tí, ktorí jedli ružičkový kel a krížovú zeleninu, mali o 29% nižšie riziko vzniku rakoviny močového mechúra ako tí, ktorí jedli najmenej.

Najväčší prínos bol pre ľudí s najvyšším rizikom rakoviny močového mechúra, vrátane mužov, fajčiarov a starších ľudí.

Vlastnosti ružičkového kelu proti rakovine močového mechúra pochádzajú z jeho vysokej hladiny izotokyanitov, ktoré sú silnými antikarcinogénmi. Prechádzajú močovým mechúrom, aby ich vylúčili, čo ich robí obzvlášť silnými proti tejto forme rakoviny.

Prevencia rakoviny prsníka

Sulforaphane sa uvoľňuje z ružičkového kelu a bolo preukázané, že urýchľuje proces uvoľňovania enzýmov z meracej pečene, ktoré chránia telo pred otravou chemickými látkami, ktoré spôsobujú rakovinu. Výskum ukázal, že sulforafan môže zastaviť šírenie rakovinových buniek v prsníku, aj keď sú v pokročilejšom štádiu.

Ochrana pred rakovinou prostaty

Štúdia s 1 000 ľuďmi vo Výskumnom centre pre rakovinu v Seattli zistila, že konzumácia 28 rôznych druhov zeleniny týždenne znížila riziko rakoviny prostaty o 35 percent. Avšak tí, ktorí jedli 3 a viac krížovej zeleniny týždenne, mali o 44% nižšie riziko rakoviny prostaty.

Mnoho ľudí tvrdí, že nechutí jesť ružičkový kel. Ak nie ste fanúšikom tejto úžasnej zeleniny, skúste ju nakrájať na malé kúsky a posypať ňou šalát. Nebudete ich môcť ochutnať, ale stále získate ingrediencie, ktoré posilňujú zdravie a chránia vaše telo pred chorobami.