2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pravidelná konzumácia čerstvej mrkvy a sliviek dodáva pokožke neodolateľný vzhľad. K tomuto záveru dospeli vedci z prestížnej univerzity.
Ukázalo sa, že tieto výrobky obsahujú pigmenty karotenoidy, ktoré dodávajú pokožke zdravý a zlatý vzhľad.
Mrkva
Mrkva je pre pokožku cenná hlavne kvôli vysokému obsahu vitamínu C. Je známe, že účinne vyživuje dermis a epidermis. Odborníci odporúčajú pravidelný príjem oranžovej zeleniny na suchú pokožku, škvrny a lupienku.
Mrkva obsahuje okrem vitamínu C aj ďalšiu pre pokožku hodnotnú látku - vitamín A.
Okrem konzumácie na kozmetické účely by mala byť v dennom menu často zastúpená chrumkavá zelenina. Najmä v obdobiach, keď je na svete chrípka, pretože mrkva má tú vlastnosť, že telu poskytuje antivírusovú ochranu.
Aj keď mrkva obsahuje veľa cukru, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Zistilo sa tiež, že úspešne chránia pred kardiovaskulárnymi chorobami a rakovinou.
K užitočným vlastnostiam musíme pripočítať skutočnosť, že mrkva je mimoriadne diétny produkt a účinne sa vyrovná s chudnutím.
Aby ste dosiahli celkový efekt konzumácie mrkvy, musíte vedieť, že jej najdôležitejšie živiny sú väčšinou pod kožou (šupkou) zeleniny. Preto stačí mrkvu dobre umyť bez toho, aby ste ju olúpali.
Slivky
Okrem priaznivého účinku na pigmentáciu pokožky sa toto ovocie ukázalo ako dobré na zlepšenie celkového stavu tela. Odborníci odporúčajú slivky na zlepšenie činnosti gastrointestinálneho traktu. Sú vhodné aj na prevenciu a liečbu aterosklerózy a reumatizmu.
Slivková šťava, ktorá sa užíva na prázdny žalúdok, sa užíva na pálenie záhy, lieči zápal žalúdka a vredy.
Slivky tiež obsahujú antioxidanty, ktoré sú mimoriadne cenné pre zdravie. Odborníci na výživu odporúčajú jesť aspoň tri slivky denne.
Odporúča:
Užitočné Jedlá Pre Zdravú A Krásnu Pokožku
Ľudia pravidelne utrácajú strašne veľa peňazí za drahú kozmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchosťou. Mnoho z nás sa môže spoľahnúť na lacnejšie prostriedky, a to zdravé potraviny. Väčšina zdravých potravín ponúka širokú škálu možností boja proti problémovej pokožke.
Pre Zdravú A Krásnu Pleť Konzumujte Tieto Jedlá
Kto by nechcel mať zdravú, hladkú a žiarivú pokožku? Aby ste si ho však užili, je potrebné sa oň starať každý deň. Samotná drahá kozmetika by však určite nestačila. Ak chceme dosiahnuť požadovaný výsledok, musíme si zvoliť jedlo, ktoré konzumujeme, a mať dostatok zdravých tukov, ktoré zabezpečia zdravé, žiarivá a žiarivá pokožka .
Ako Správne Konzumovať Mrkvu Pre Maximálny úžitok
Je ťažké nájsť človeka, ktorý by nebol rád žerie mrkvu , ako mrkvový šalát, a len ich zahryznite. Okrem toho dnes na internete nájdete veľa receptov na prípravu chutných a šťavnatých jedál s mrkvou, ktoré si síce zamilujete, ale dokážete prekvapiť aj svojich hostí.
Ako Vyrobiť Neodolateľnú Chimichangu
Chimichanga je špecialita obľúbená v mexickej a americkej kuchyni. Vzhľadovo pripomína burrito, quesadillu a darcu vďaka charakteristickému plochému chlebu, z ktorého sa pripravuje. Charakteristické pre chimichangu je, že sa vyrába v tenkom bochníku pečenom s kukuričným cestom.
Slivky - Dobré Pre Obličky
O skutočnosti, že slivky sú užitočné nielen na peristaltiku, ale aj na obličky, sa vie len málo. Draselné soli obsiahnuté v modrastom ovocí pomáhajú odvádzať vodu a soľ z tela. Vysoký obsah draslíka v kombinácii s priaznivým pomerom sodíka predstavuje zdravú kombináciu, ktorá lieči množstvo nepriaznivých podmienok.
