2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Drnce sú veľmi dobré pre srdce, aj keď to veľa ľudí nevie. Toto chutné a voňavé ovocie je vhodné nielen na prípravu kompótov a džemov, ale aj na prípravu užitočnej šťavy, ktorá zlepšuje prácu kardiovaskulárneho systému.
Dule obsahujú veľa pre telo prospešných látok - draslík, fosfor, vápnik, horčík, sodík, železo, selén a meď. Dule obsahujú veľmi veľké množstvo vitamínu C - viac ako citróny. Kdoule navyše obsahujú aj ďalšie vitamíny - vitamín B1, B2, B3, B5, B6.
Dule obsahuje veľa flavonoidov, ktoré majú liečivý účinok na srdce. Znižujú tiež krehkosť kapilár a chránia cievy pred aterosklerotickými plakmi, čo má dobrý vplyv na kardiovaskulárny a obehový systém.
Džem z džúsu sa pripravuje iba z dobre vyzretých plodov žiarivo žltej farby. Ak ste odtrhli zo stromu alebo kúpili stále zelené plody, musíte počkať od 1 týždňa do 2 mesiacov, kým úplne dozrejú. Taníny v nich sa teda znížia a zvýši sa obsah ovocného cukru.
Akonáhle sú dule úplne zrelé, kôra sa ošúpe a tmavé a hrboľaté oblasti sa odrežú. Ovocie nastrúhame a stlačíme, kým nevytečie všetka šťava. Z nastrúhaného ovocia môžete pripraviť džem. Džúsu šťavu zahrejte na miernom ohni na 80 stupňov a ihneď preceďte cez 4 vrstvy gázy.
Znova zahrejeme na 80 stupňov, nalejeme do fliaš, dobre uzavrieme a sterilizujeme 10 minút. Môže sa stať, že ho nebudete sterilizovať, ak ho budete ihneď používať - v takom prípade ho uložte do chladničky a pred pitím ho zahrejte.
Lahodná a užitočná šťava z dule sa pije osladená medom v pol pohári denne. V zime je to pre zdravie veľmi dôležité, pretože okrem starostlivosti o srdce posilňuje imunitný systém a bojuje proti prechladnutiu. A ak ste už prechladli, pridajte do džúsu jadro dule a povarte ho 2 minúty. Preceďte a vypite dve čajové lyžičky každé dve hodiny.
Odporúča:
Jedzte Feferónky Na Bruchu Pre Zdravé Srdce
Konzumácia feferónky vám pomôže nielen pri chudnutí, ale ochráni vaše srdce, tvrdí nová štúdia Vojenskej lekárskej univerzity v Chongqingu. Malé dávky kapsaicínu, látky nachádzajúcej sa v feferónkach, nás provokujú, aby sme sa zdržali nadmerného príjmu solí, a vďaka tomu bude vaše srdce a cievy chránené, uviedli vedci pre časopis Hypertension.
Potraviny Pre Zdravé Srdce
Koronárne srdcové zlyhanie je najbežnejšie u dospelých, ale môže postihnúť aj mladých ľudí, pretože dolná hranica už klesla na dvadsaťpäť. Toto ochorenie ďalej vyvoláva vysoká hladina cholesterolu, cukrovka, nezdravá strava, fajčenie, hypertenzia a obezita, ako aj nedostatočná fyzická aktivita.
Pre Zdravé Srdce Používajte Indrishe
Už ste niekedy uvažovali o tom, že môžete pestovať rastliny, ktoré nielen zdobia váš domov, ale majú aj schopnosť liečiť. Typickým príkladom toho je to, čo vieme indrishe , ktoré môžeme vidieť v mnohých bulharských domoch a ktoré sú vždy potešením pre oči.
Na Chudnutie Pite Uhorkovú šťavu
Uhorky sú zelenina, ktorá sa nepoužíva iba na prípravu šalátov. Dajú sa z nich urobiť šťava ktoré sa dajú použiť na chudnutie. Môže sa tiež konzumovať v kombinácii s inými prísadami vo forme smoothies. V tomto prípade hovoríme o 1 pohári šťavy z uhoriek, ktorý je vyrobený takto:
Problémy So Spánkom? Pite čerešňovú šťavu
Ak vám počítanie oviec neskoro večer v posteli nepomôže dosiahnuť požadovaný hlboký a zdravý spánok, môže byť čas začať piť pohár čerešňového džúsu pred spaním. Príjemný a mierne trpký, ale mimoriadne svieži nápoj má mimoriadne priaznivý vplyv na dobrý spánok.
