2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Konzumácia feferónky vám pomôže nielen pri chudnutí, ale ochráni vaše srdce, tvrdí nová štúdia Vojenskej lekárskej univerzity v Chongqingu.
Malé dávky kapsaicínu, látky nachádzajúcej sa v feferónkach, nás provokujú, aby sme sa zdržali nadmerného príjmu solí, a vďaka tomu bude vaše srdce a cievy chránené, uviedli vedci pre časopis Hypertension.
Konzumáciu koreneného jedla by to však nemalo preháňať, pretože môže poškodiť vaše tráviace orgány a ľuďom, ktorí majú žalúdočné problémy, je najlepšie sa korenistým jedlám vyhnúť.
Ale pre ľudí, ktorí taký problém nemajú a chcú znížiť účinky škodlivých potravín, môže byť feferónka skutočným liekom, ktorý spaľuje tuky a urýchľuje metabolizmus.
Experimenty so 600 dobrovoľníkmi na univerzite v Chongqing tiež zistili, že ľudia, ktorí jedli korenené jedlá, menej pravdepodobne trpeli vysokým krvným tlakom.
Najčastejšie sú problémy so srdcom a krvnými cievami spojené so zvýšenou konzumáciou soli.
Zistilo sa, že centrá pre slanú a korenistú chuť v mozgu sú prepletené. Preto zahrnutie centra zodpovedného za korenistú chuť zvyšuje prácu buniek zodpovedných za rozpoznávanie solí.
Vďaka tomu bude jedlo vyzerať slanejšie, ako v skutočnosti je, a nevedomky tak znižujeme škodlivú soľ v jedle, keď konzumujeme korenené jedlá.
Odporúča:
Jedzte červené Jedlá Pre Energiu A Zdravé Srdce
Odborníci na výživu delia produkty podľa farieb, pretože podľa toho, akú farbu má produkt, obsahuje rôzne látky, ktoré sú pre telo prospešné. Medzi červené výrobky patrí hovädzie a teľacie mäso, losos, červená paprika, paradajky, granátové jablko, čerešne, višne, reďkovky, červený grapefruit, jahody, maliny, červené jablká, červené hrozno, melón a ďalšie.
Jedzte Sušené Slnečnicové Semiačka Pre Zdravé Srdce
Chutné slnečnicové semiačka majú mimoriadne priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Pravidelná konzumácia môže významne znížiť hladinu zlého cholesterolu v krvi a znížiť vysoký krvný tlak. Je to spôsobené hlavne nenasýtenými mastnými kyselinami, ktoré tvoria slnečnicové semená.
Jedzte Marhule Pre Zdravé Srdce
V našom rušnom a uponáhľanom každodennom živote čoraz viac ľudí trpí srdcovými problémami alebo chorobami kardiovaskulárneho systému. Bohužiaľ, existuje znepokojivá tendencia, že tieto choroby postihujú nielen starších, ale aj mladších ľudí.
Jedzte Ovsené Vločky Pre Zdravé Srdce A Vynikajúce Trávenie
Oves je druh obilniny, ktorá sa extrahuje z ovsenej rastliny. Produkt je veľmi populárny a ľahko sa pestuje, pretože nie je náročný na typ pôdy, v ktorej sa pestuje. Ovos prechádza procesom mletia a z dôvodu zachovania výživných látok odstraňuje mlyn iba vonkajšiu škrupinu.
Jedzte Syr Pre Zdravé Srdce A štíhlu Postavu
Vzhľadom na všetky namáhavé diéty a surové tipy na zdravé stravovanie je čoraz viac nemožné si myslieť, že chudnutím môžeme jesť chutnými jedlami. Ukazuje sa však, že je to celkom možné. Pre ľudí, ktorí milujú syr, sú dobré správy. Diéta so syrom a mliečnymi výrobkami je jednou z najefektívnejších.
