2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Káva je obľúbeným nápojom väčšiny z nás. Rovnako ako pri väčšine bežne konzumovaných nápojov, aj tu sme už o nich počuli stovky varovaní, že môžu poškodiť naše zdravie. Nová štúdia však tvrdí opak. Podľa amerických vedcov z University of Southern California budú ľudia, ktorí pijú štandardnú alebo bezkofeínovú kávu, žiť dlhšie ako tí, ktorí sa nápoja vzdajú.
V štúdii, do ktorej bolo zapojených viac ako tisíc dobrovoľníkov, vedci zistili, že nápoj má oveľa viac kladov ako záporov.
Ľudia, ktorí pijú každý deň šálku kávy, majú o dvanásť percent nižšiu pravdepodobnosť predčasného úmrtia ako tí, ktorí kávu nepijú vôbec. Čítania sú ešte povzbudivejšie pre tých, ktorí pijú každý deň dve až tri šálky kávy. To ďalej znižuje šance na predčasné úmrtie o osemnásť percent.
Zistilo sa, že konzumácia kávy je spojená s nižším rizikom úmrtia na srdcové choroby, mŕtvicu, cukrovku, rakovinu a na choroby obličiek a dýchacích ciest.
Zdravotný stav účastníkov štúdie bol sledovaný 16 rokov. Medzi dobrovoľníkmi boli ľudia všetkých etnických skupín. Pripojili sa Afroameričania, Japonci, Latinskoameričania, Európania.
Takýto výskum je dôležitý, pretože riziká v oblasti životného štýlu a chorôb sa môžu výrazne líšiť v závislosti od rasového a etnického pôvodu a zistenia v jednej skupine sa nemusia nevyhnutne týkať iných, uviedla Dr. Patricia Lower, vedúca výskumného tímu, ktorý štúdiu uskutočnil.
Bez ohľadu na rasové zameranie štúdie jej autori dokázali, že prospešné výhody kávy sú pozorované u rôznych ľudí. Takže, milovníci kávy, už máte ďalší dôvod, prečo si skoro ráno pripraviť a vypiť aspoň jednu šálku svojho obľúbeného nápoja, hovorí doktor Lower.
Odporúča:
Pite Vodu Podľa Plánu, Aby Ste Schudli
Bude ťažké nájsť človeka, ktorý by s čistým srdcom mohol povedať, že sa mu páči 101% a nechcel by na svojej postave nič meniť. Túžba po dokonalosti je úplne normálna a je len prirodzené, že sa chceme zlepšovať, a to fyzicky aj duchovne. Spôsoby chudnutia sú veľmi, veľmi odlišné, niektoré z nich jednoduchšie, iné zase oveľa komplikovanejšie.
Cez Deň Rýchlo, Aby Ste žili Dlhšie
Ak budete jesť počas dňa, je pravdepodobnejšie, že sa dožijete vysokého veku a dokonca sa budete v posledných rokoch života tešiť zo závideniahodného zdravia. Zistilo sa to takmer 80 rokov výskumu. Testy sa uskutočňovali na psoch a červoch, ktoré zostali počas dňa bez jedla.
Potraviny, Ktoré Musíte Jesť Každý Deň, Aby Ste žili Dlhšie
Čo musíme jesť, piť a robiť, aby sme žili dlhý a zdravý život? Mnoho ľudí hľadá odpoveď na túto otázku. Odborníci, ktorí študujú stravu založenú iba na prírodných potravinách, tvrdia, že denný príjem určitých potravín môže určovať kvalitu a dĺžka života .
Nemiešajte Jedlá, Aby Ste žili Dlho
Je leto, ten pravý čas na nabrať svoje telo ovocím a zeleninou zo záhrady alebo z trhu. Teraz existuje veľa paradajok, uhoriek, mrkvy, kapusty, papriky. Boli dlho vystavení slnku a tým pádom rozložili škodlivé pesticídy, hnojivá a nebudú mať dusičnany.
Vedci: Jedzte Krv, Hmyz A Mozog, Aby Ste Zachránili Svet
Hmyz, krv a surové mozgy nemusia znieť veľmi chutne, ale patria medzi produkty, ktoré musíme jesť, ak chceme, aby boli naše jedlá udržateľné a zdravé. Zarážajúce vyhlásenie pre každého žrúta, ako aj pre normálneho človeka, pochádza od tímu kuchárov a vedcov z Dánska.
