2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Na jar chce človek zjesť niečo zelené, pretože telo si žiada svoje - po zimnom nedostatku vitamínov je potrebné posilniť imunitný systém. A čo je najlepšie, dá sa to urobiť s lahodnými a zdravými zelenými polievkami.
Na jar je jednou z najobľúbenejších polievok špenát. Na jeho prípravu potrebujete 500 gramov špenátu, 1 šálku ryže, 1 cibuľu, 1 vajce, pol šálky jogurtu, soľ podľa chuti.
Špenát sa očistí od stopiek a uschnutých častí, umyje sa a oparí sa, potom sa pokrája na malé kúsky. Cibuľu osmažte do transparenta a zmiešajte so špenátom. Podľa chuti posypeme soľou a pridáme 5 šálok vriacej vody.
Po asi troch alebo štyroch minútach varenia pridajte ryžu a keď zmäkne, pripravte polievku jogurtom a vajcom. Potom sa polievka ihneď odstráni zo sporáka, aby sa cez vajíčko neprekročilo.
Polievka zo žihľavy je dôležitá aj počas jarnej sezóny. Potrebujete 200 gramov žihľavy, 1 lyžicu múky, 3 lyžice olivového oleja alebo rastlinného oleja, podľa chuti nastrúhaný syr.
Žihľava je obarená, nasekaná a potom asi 10 minút varená v pol litri vody. Pridajte múku opraženú na oleji a pridajte ďalšie dva poháre vody. Varte päť minút a keď sa podáva, pridajte syr podľa chuti.
Jahňačka je vhodná na jar. V kombinácii so špenátom jahňacie mäso plne odhaľuje svoju chuť. Na prípravu jahňacej a špenátovej polievky potrebujete 500 gramov jahňacieho mäsa, 200 gramov špenátu, 2 zelené cibule, 1 vajce, 1 hrnček ryže, soľ, petržlenovú vňať, čajovú lyžičku papriky, pol hrnčeka jogurtu.
Mäso nakrájame nadrobno, orestujeme a pridáme špenát, ktorý je vopred nakrájaný. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Potom, čo sú všetky ingrediencie vyprážané asi štyri až päť minút na miernom ohni, pridáme červenú papriku zriedenú v troche vody.
Doplňte pol litrom vriacej vody. Pridajte ryžu a keď je mäkká, polievku naukladajte vajíčkom a jogurtom a posypte petržlenovou vňaťou.
Odporúča:
Nápady Na Jarné šaláty
S príchodom jari prichádza čas čerstvé jarné šaláty . Bez ohľadu na to, ako sú pripravené, sú nesmierne užitočné pre zdravie každého človeka a sú tiež skvelým spôsobom, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov v zime. Tu je niekoľko nápadov zelené šaláty môžete pripraviť.
Nápady Na Jarné šaláty S Vajcami
Teraz môže každá žena v domácnosti, ak si praje, potešiť seba a svoju rodinu lahodnými šalátmi s jarnou zeleninou a vajcami - prvé pozdravy nadchádzajúcej jari. Tieto ľahké vaječné šaláty dodajú vášmu telu všetky potrebné vitamíny a potešia oko krásnym vzhľadom a vynikajúcou chuťou.
Nápady Na Jarné Zelené Omáčky
Čo je to omáčka, kedy je obsiahnutá v receptoch a aké boli jedlá predtým, ako sa k nim pridali omáčky? Tieto otázky si určite musel položiť každý milovník tohto tekutého korenia do jedla. Nie je ťažké na ne odpovedať. Ak hľadáme definíciu, ktorá najlepšie vystihuje podstatu omáčky, bude ju prezentovať ako tekutú zmes rôznych prísad, ktorá je rozdelená tak, aby bola homogénna.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
Päť Receptov Na Vynikajúce Polievky S Cestovinami
Ako sa blížia chladné dni, je čoraz lákavejšie pripraviť chutnú a teplú polievku. Je dokázané, že tento druh potravín prináša telu a organizmu veľa vitamínov a minerálov. Máme množstvo receptov na prípravu rôznych polievok. Talianska kultúra však aktívne vstupuje do našej ľudovej tradície a predstavuje nám niektoré z jej lahodných receptov na cestovinovú polievku.
