2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
1. Konzumácia olív sa stará o srdcový sval a obehový systém. Ich tuky zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu a čistia cievy od povlaku a akumulácie, znižujú krvný tlak a pravdepodobnosť infarktu;
2. Olivy starať sa o tráviaci systém. Pôsobia stimulujúco peristaltiku. Sú užitočné aj v prípade, že trpíte vredmi, kolitídou, zápalom žalúdka.
3. Starajte sa o svoje oči. Malá misa s olivami obsahuje veľkú časť odporúčanej dennej dávky vitamínu A. Chráni sietnicu pred degeneráciou.
4. Olivy sa starajú o postavu. Mononenasýtené mastné kyseliny majú schopnosť redukovať brušný tuk. Spotreba im pomáha pri chudnutí.
5. Ochrana pred alergiami. Olivy majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť príznaky alergických reakcií. Zlepšujú tiež krvný obeh, čo znižuje účinky chorôb, ako je astma.
6. Zdravá pokožka a vlasy. Olivy sú mimoriadne bohaté na antioxidanty, hydratujú a vyživujú pokožku a vlasy. Obsahujú vitamín E - dôležitý pre zdravie, ako aj zložku, ktorá ich chráni pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.
Odporúča:
Prečo Jesť Mandarínky Každý Deň
Mandarínky zjavne vyzerajú ako pomaranče, čo je normálne, pretože sú rovnakej odrody. Rozdiel je v tom, že sú menšie, škrupina sa ľahšie odstráni a chutia výborne. A ak si niekto ešte neuvedomil, aké užitočné sú malé mandarínky, vysvetlíme si viac o ich neuveriteľnom prínose pre zdravie človeka.
A Ešte Zopár Dôvodov, Prečo Si Každý Večer Vypiť Pohár Vína
Víno obsahuje antioxidanty a triesloviny, ktoré majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Dlhodobý výskum uskutočnený americkými vedcami zistil, že u ľudí, ktorí pravidelne pijú víno, je o 30% nižšia pravdepodobnosť, že budú trpieť kardiovaskulárnymi chorobami.
Päť Dôvodov, Prečo Piť čaj Rooibos Každý Deň
Čaj rooibos je veľmi obľúbený u miliónov ľudí na celom svete kvôli svojej príjemnej a sviežej chuti, ale aj kvôli zdravotné výhody . V Južnej Afrike sa konzumuje už celé storočia, ale až za posledných 20 rokov sa stala populárnou aj vo zvyšku sveta.
Sedem Dôvodov, Prečo By Ste Mali Piť Mrkvovú šťavu Každý Deň
Zdravý životný štýl je založený na rovnakej fyzickej aktivite a zdravej strave. Zvyčajne, pokiaľ ide o zdravé jedlá, takmer každý myslí na ovocie a zeleninu. Všetci vieme o ich priaznivých účinkoch na náš organizmus. Každá zelenina má svoje výhody, ale jedna z nich vyniká nielen špecifickou oranžovou farbou, ale aj mnohými kvalitami.
7 Dobrých Dôvodov, Kvôli Ktorým Budete Jesť Uhorky Každý Deň
Uhorka je jednou z najobľúbenejších druhov zeleniny medzi malými aj veľkými. Pravdepodobne ste už počuli o jeho zdravotných výhodách a priaznivých účinkoch na pokožku. Nie je to náhoda uhorka je súčasťou mnohých kozmetických výrobkov. Pozrime sa na 7 dôvody, kvôli ktorým budete jesť uhorky každý deň :
