2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pokus talianskych vedcov ukázal, že pomaranče obsahujú špeciálne látky, ktoré môžu spaľovať tuky. Tím z milánskej univerzity zistil, že pomaranče urýchľujú proces spaľovania tukových buniek v tele vďaka bohatému obsahu celulózy v pomarančovom džúse.
Laboratórny experiment dokázal, že oranžové plody nielen udržiavajú váhu, ale prispievajú aj k lepšiemu fyzickému tónu. Toto ovocie vám tiež môže pomôcť spomaliť proces starnutia vďaka flavonoidom a kyseline hydroxyškoricovej, ktoré obsahujú.
Pomaranče sú bohaté na vitamíny A, B1 a C. Pri konzumácii 1 pomaranča získate 100% vitamínu C, ktorý denne potrebujete.
Pomaranče obsahujú veľmi málo kalórií a sú vhodné najmä pri diétach. Pomaranč obsahuje v priemere 65 kalórií. Pomaranče sú navyše bohaté na vlákninu, ktorá zasýti na dlhú dobu.
Vysoké množstvo vitamínu C pôsobí ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred zničením škodlivými toxínmi, ktoré sa hromadia v našom tele.
Odborníci radia, že ak radi konzumujete hranolky a iné mastné jedlá, dajte si po nich pár plátkov pomaranča. Pretože pomáha telu ľahšie spracovať tuk, zníži sa tým hladina cholesterolu.
V ľudovom liečiteľstve sa pomaranče používajú na ošetrenie infikovaných rán a vredov, pretože ovocie obsahuje silné fytoncidy, ktoré ničia niektoré patogénne mikróby.
Pomaranče slúžia ako dobré sedatívum, zmierňujú stav búšenia srdca, záchvatov, hystérie.
Predpokladá sa, že kyslá šťava z pomaranča pomáha znižovať výskyt epileptických záchvatov.
Zaujímavým faktom je, že škrob obsiahnutý v pomarančoch sa štiepi počas dozrievania ovocia na jednoduché a stráviteľné cukry.
Pomaranče sú teda nositeľmi ľahko stráviteľných cukrov, ktoré vstupujú priamo do krvi a dodávajú energiu a silu ihneď po konzumácii lahodného ovocia.
Odporúča:
Diétne Jedlá Zabraňujú Chudnutiu
V našej snahe jesť často dobre sa stávame obeťou niektorých reklamných trikov. A v našej snahe o zníženie kalórií a škodlivých potravín vlastne dosiahneme opačný efekt. Zoznámte sa s príkladmi potravín, ktoré si dokázali získať reputáciu zdravých, nie však pre svoje kvality, ale pre reklamnú činnosť svojich výrobcov.
Potraviny účinné Proti Hromadeniu Tukov
Neexistuje žiadna čarovná palička, pomocou ktorej by sa dalo okamžite schudnúť. V kombinácii s namáhavým cvičením však existujú jedlá, ktoré majú silu spaľovať tuky a ktorých by ste sa nikdy nedokázali zbaviť. V tomto článku vám predstavíme potraviny, ktoré sú najúčinnejšie proti hromadeniu tukov v ľudskom tele.
Nápoje Zabraňujú Chudnutiu
Chudnutie sa často stáva pevnou myšlienkou a stáva sa obeťou niektorých preferovaných jedál. Existuje však ešte jedna nepríjemná súčasť obmedzení - zastavenie konzumácie niektorých vašich obľúbených nápojov. Čo potrebujeme vedieť o rôznych nápojoch, ktoré sú súčasťou nášho každodenného života a na ktoré musíme byť viac či menej opatrní, ak chceme udržiavať svoju líniu v poriadku?
Osvedčené: Jablká Zabraňujú Obezite
O tom, že pravidelná konzumácia jabĺk predchádza obezite, už niet sporu. Vedci z Japonska dokázali, že ak budete jesť tri jablká denne pred hlavnými jedlami, znížite obsah tuku v krvi minimálne o 20%. Japonskí vedci zverejnili svoje výsledky z klinických štúdií.
Čučoriedky Znižujú Hladinu Cholesterolu A Zabraňujú Rakovine Hrubého čreva
Dve štúdie na zvieratách preukázali, že konzumácia čučoriedok môže pomôcť normalizovať hladinu cholesterolu a predchádzať riziku rakoviny hrubého čreva. Prvá štúdia sa uskutočňovala na škrečkoch a bola predpísaná čučoriedková strava, po určitej dobe došlo k zníženiu hladiny cholesterolu o 20%.
