2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Na banán sa už nikdy nebudete pozerať rovnako, keď zistíte, aké výhody prináša. Banány sú ideálne na boj proti depresiám, vďaka ktorým budete inteligentnejší, liečite si kocovinu, zmierňujete ranné nevoľnosti, predchádzate rakovine obličiek, cukrovke, osteoporóze a slepote. Môžu vyliečiť bodnutie komárom a tiež obnovia lesk vašich topánok!
Ak si myslíte, že banány sú len pre opice - zamyslite sa znova!
- Banány vám pomôžu prekonať depresiu. Je to spôsobené vysokou hladinou tryptofánu, ktorý sa mení na serotonín, ktorý je rozhodujúci pre šťastie;
- Jedzte dva banány pred náročným tréningom, aby ste dostali energiu a regulovali hladinu cukru v krvi;
- Chráni pred svalovými kŕčmi počas tréningu a kŕčmi v nohách;
- Pôsobí proti strate vápniku počas močenia a pomáha zdravým kostiam;
- Zlepšuje náladu a zmierňuje príznaky PMS;
- Banány zmierňujú opuchy, zabraňujú cukrovke typu II, pomáhajú pri chudnutí, posilňujú nervový systém a napomáhajú tvorbe bielych krviniek - to všetko vďaka vysokej hladine vitamínu B6;
- Posilniť krv a liečiť anémiu;
- Vďaka vysokému obsahu draslíka a nízkemu obsahu solí sú banány oficiálne známe pri znižovaní krvného tlaku a ochrane pred infarktom a mozgovou príhodou.
- Konzumácia banánov pomáha tráveniu;
- Banány pôsobia ako probiotikum, stimulujú rast prospešných baktérií v čreve. Produkujú tiež tráviace enzýmy, ktoré uľahčujú vstrebávanie živín;
„Zápcha?“Vysoký obsah vlákniny v banánoch môže pomôcť pri normálnej stolici;
- Banány sú prírodným antacidom - poskytujú úľavu od refluxu kyseliny a pálenia záhy;
- Banány sú skvelou voľbou pred dôležitou skúškou;
- Potrite bodnutie hmyzom na vnútornej strane banánovej šupky, aby ste zmiernili svrbenie a podráždenie;
- Konzumácia banánu môže znížiť vašu telesnú teplotu a ochladiť vás počas horúčky alebo horúceho dňa;
- Vzdáte sa cigariet? Banány obsahujú vysoké množstvo vitamínov skupiny B, ako aj draslík a horčík, ktoré urýchľujú zotavenie z účinkov cigariet;
- Vnútro banánovej šupky pretrite koženými topánkami alebo taškou a behom niekoľkých sekúnd sa lesknú!
Odporúča:
Čokoláda A Víno Nás Chránia Pred Cukrovkou 2. Typu
Flavonoidy nachádzajúce sa v čokoláde, čaji, víne a niektorých druhoch ovocia, ktoré sú antioxidanty, sú definované ako regulátory hladiny cukru v krvi. To ukazuje na novú štúdiu uskutočnenú vo Veľkej Británii. Cukrovka 2. typu je najbežnejšou formou cukrovky.
Červené Víno A čokoláda Nás Chránia Pred Cukrovkou
Daily Express na svojich stránkach píše, že na to, aby sme predišli cukrovke, musíme konzumovať čokoládu, bobule a červené víno. Dôvodom je, že obsahujú veľké množstvo flavonoidov. Podľa britských vedcov je nižšia inzulínová rezistencia a lepšia regulácia glukózy v krvi spojené s vysokým príjmom flavonoidov.
Vlašské Orechy Chránia ženy Pred Cukrovkou
Vlašské orechy sú celosvetovo známe ako „potrava pre mozog“. Dôvodom je vysoká koncentrácia omega-3 tukov. Aby ľudský mozog správne fungoval a je tvorený asi 60% štruktúrneho tuku, musí prijímať pravidelné množstvá omega-3 kyselín, ktoré sú obsiahnuté v mäse studenovodných rýb a orechoch, najmä vlašských orechoch.
Vajcia Nás Chránia Pred Cukrovkou 2. Typu
Vajcia sú skutočne užitočným doplnkom každej diabetickej stravy. Zdá sa, že to nie je všeobecne známe, pretože mnoho diabetikov sa stále obáva, čo by sa stalo, keby sa nezdržali výroby svojej obľúbenej omelety. Najčastejšou obavou je, že vajíčko obsahuje vysokú koncentráciu cholesterolu.
Budeme Jesť Super špagety, Ktoré Nás Chránia Pred Cukrovkou A Obezitou
Európski vedci pracujú na vývoji senzačného potravinového produktu. Vedci z kontinentu napínajú svoju myseľ pri hľadaní receptu na vytvorenie superšpagiet, ktoré nás chránia pred mnohými chorobami. Plánujú ich vyrobiť z jačmeňa - rastliny, ktorá rovnako ako ovos obsahuje veľa vlákniny, ale má oveľa príjemnejšiu chuť.
