2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Daily Express na svojich stránkach píše, že na to, aby sme predišli cukrovke, musíme konzumovať čokoládu, bobule a červené víno. Dôvodom je, že obsahujú veľké množstvo flavonoidov.
Podľa britských vedcov je nižšia inzulínová rezistencia a lepšia regulácia glukózy v krvi spojené s vysokým príjmom flavonoidov.
Nielen čokoláda a víno sa samozrejme môžu pochváliť tým, že sú bohaté na túto zmes - nachádza sa tiež v cibuli, brokolici, citrusoch. Jablká sú tiež bohaté na flavonoidy, pretože predchádzajúca štúdia vedcov z Nového Škótska ukázala, že väčšina látky je obsiahnutá v šupke ovocia.
Bioaktívne zlúčeniny sú schopné redukovať zápal, ktorý súvisí nielen s cukrovkou, ale aj s kardiovaskulárnymi chorobami, obezitou a v neposlednom rade s rakovinou. Štúdiu uskutočnili vedci z King's College London a odborníci z University of East Anglia.
Štúdie sa zúčastnili úplne zdravé ženy, ktoré vypĺňali dotazníky. Vedci analyzovali svoje vzorky krvi na inzulínovú rezistenciu - znak cukrovky 2. typu.
Podľa iných lekárov však nie je vhodné konzumovať čokoládu a červené víno - pre prísun flavonoidov je lepšie, aby ľudia dôverovali ovociu a zelenine, ktoré ich tiež obsahujú.
Odborníci vysvetľujú, že hoci na jednej strane červené víno a čokoláda prospieva nášmu zdraviu, škoda, ktorú nám môžu priniesť, je oveľa väčšia.
Čokoláda sa v skutočnosti odporúča pri čoraz väčších zdravotných problémoch. Tmavá čokoláda je veľmi vhodná pre ľudí, ktorí potrebujú pokoj.
Vedci nám dokonca v takýchto situáciách radia, aby sme hľadali čokoládu, ktorá je bohatšia na kakao. Podľa niektorých odborníkov, ak vieme, ako správne konzumovať tmavú čokoládu, môže nás to ušetriť od množstva problémov.
Toto sladké pokušenie, ktoré obľubuje veľa ľudí, nás môže zachrániť pred chronickou únavou a zachrániť pred neustálou podráždenosťou. Postačí zjesť dve tabuľky čokolády trikrát denne.
Odporúča:
Čokoláda A Víno Nás Chránia Pred Cukrovkou 2. Typu
Flavonoidy nachádzajúce sa v čokoláde, čaji, víne a niektorých druhoch ovocia, ktoré sú antioxidanty, sú definované ako regulátory hladiny cukru v krvi. To ukazuje na novú štúdiu uskutočnenú vo Veľkej Británii. Cukrovka 2. typu je najbežnejšou formou cukrovky.
Banány Nás Chránia Pred Cukrovkou A Liečia Kocovinu
Na banán sa už nikdy nebudete pozerať rovnako, keď zistíte, aké výhody prináša. Banány sú ideálne na boj proti depresiám, vďaka ktorým budete inteligentnejší, liečite si kocovinu, zmierňujete ranné nevoľnosti, predchádzate rakovine obličiek, cukrovke, osteoporóze a slepote.
Vlašské Orechy Chránia ženy Pred Cukrovkou
Vlašské orechy sú celosvetovo známe ako „potrava pre mozog“. Dôvodom je vysoká koncentrácia omega-3 tukov. Aby ľudský mozog správne fungoval a je tvorený asi 60% štruktúrneho tuku, musí prijímať pravidelné množstvá omega-3 kyselín, ktoré sú obsiahnuté v mäse studenovodných rýb a orechoch, najmä vlašských orechoch.
Vajcia Nás Chránia Pred Cukrovkou 2. Typu
Vajcia sú skutočne užitočným doplnkom každej diabetickej stravy. Zdá sa, že to nie je všeobecne známe, pretože mnoho diabetikov sa stále obáva, čo by sa stalo, keby sa nezdržali výroby svojej obľúbenej omelety. Najčastejšou obavou je, že vajíčko obsahuje vysokú koncentráciu cholesterolu.
Budeme Jesť Super špagety, Ktoré Nás Chránia Pred Cukrovkou A Obezitou
Európski vedci pracujú na vývoji senzačného potravinového produktu. Vedci z kontinentu napínajú svoju myseľ pri hľadaní receptu na vytvorenie superšpagiet, ktoré nás chránia pred mnohými chorobami. Plánujú ich vyrobiť z jačmeňa - rastliny, ktorá rovnako ako ovos obsahuje veľa vlákniny, ale má oveľa príjemnejšiu chuť.
