2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Existuje niekoľko korení, ktoré stimulujú mozgovú činnosť a zlepšujú pamäť. Je oveľa lepšie používať bylinky alebo korenie na zlepšenie koncentrácie ako akékoľvek tabletky, pretože ľudová liečba prinesie nášmu zdraviu ďalšie výhody.
Tu môžeme použiť korenie:
- Protizápalové a antioxidačné vlastnosti rozmarínu sa vyrovnávajú so škodami spôsobenými voľnými radikálmi v mozgu. Bylina obsahuje kyselinu karnozovú, ktorá skutočne chráni mozog pred Alzheimerovou chorobou a tiež pred mozgovou porážkou. Aromatická bylina a korenie navyše zlepšujú funkciu mozgu a chránia mozgové bunky pred poškodením.
- Regan - toto korenie dokáže neutralizovať voľné radikály, ktoré sú dôsledkom vysokej koncentrácie antioxidantov. Zlúčeniny v oregane skutočne zvyšujú hladinu koncentrácie a tiež znižujú pocit úzkosti.
- Tymián - prchavé oleje obsiahnuté v korení zvyšujú hladinu omega-3 mastných kyselín a hladinu kyseliny dokosahexaénovej (DHA). Omega-3 mastné kyseliny zase zlepšujú pamäť. Kyselina dokosahexaénová zaisťuje normálnu funkciu mozgových buniek.
- Bazalka - korenie podľa rôznych štúdií redukuje poškodenie mozgu, rovnako ako stresové hormóny, výrazne zlepšuje koncentráciu a pamäť. Bazalka je bylina, ktorá je bohatá na flavonoidy, gáfor.
- Klinčeky - korenie pôsobí ako pamäťový stimulant a má antioxidačné, analgetické a antiseptické vlastnosti. Klinčekový olej zmierňuje stres a stimuluje mozgovú činnosť.
- Kurkuma - kurkumín, ktorý je obsiahnutý v korení, redukuje plaky v mozgu, ktoré súvisia s Alzheimerovou chorobou, a tým znižuje riziko ochorenia. Korenie navyše chráni mozog pred poškodením a zlepšuje pamäť.
- Muškátový oriešok - korenie stimuluje činnosť mozgu prostredníctvom zlúčeniny nazývanej myristicín. Táto zlúčenina zlepšuje pamäť, pomáha dobrej koncentrácii. Korenie navyše znižuje stres.
- Šalvia lekárska - táto bylina a korenie zlepšuje činnosť mozgu a zvyšuje pamäť, pretože zabraňuje rozpadu neurotransmiteru acetylcholínu, ktorý je v skutočnosti zodpovedný za dobrú pamäť.
Odporúča:
Pre Lepšiu Chuť Do Jedla Jedzte Pravidelne Polievky
Polievky sú obľúbeným jedlom našich ľudí. Obsahujú aromatické a ďalšie príchute, ktoré zlepšujú chuť do jedla a napomáhajú vylučovaniu tráviacich štiav. Najrušivejšími látkami sú polievky z mäsa, rýb, kostí a húb. Niektoré zeleninové bujóny tiež obsahujú silné stimulanty žalúdočnej a črevnej sekrécie.
Superpotraviny Pre Lepšiu Náladu
Naša dobrá nálada závisí aj od našej stravy. Existujú tzv superpotraviny ktorí sa starajú o našu dobrú náladu vďaka špeciálnym látkam v nich obsiahnutým. Patrí medzi superpotraviny pre dobrú náladu makadamia - Tieto lahodné orechy sú bohaté na selén, ktorý je uznávaný ako prírodné antidepresívum.
Antistresové Jedlá Pre Lepšiu Imunitu
Časté prechladnutie, ospalosť, nedostatok energie a výskyt papilómov alebo oparu naznačujú potrebu zlepšenie imunity . Na zvládnutie tejto úlohy stačí veci zariadiť na svojom tanieri, hovorí odborník na výživu Jean-Paul Kurt. Za hlavnú príčinu zníženia imunity považuje stres, chronickú únavu, nedostatok kľúčových ochranných látok a dostatok potravín, ktoré sa živia patogénnymi vírusmi a baktériami.
Horúca čokoláda Pre Lepšiu Pamäť
Horká čokoláda môže pomôcť starším ľuďom udržiavať si dobrú pamäť, informuje Daily Express na svojich stránkach s odvolaním sa na americkú štúdiu. Autormi štúdie sú vedci z Harvard Medical College v Bostone a prostredníctvom niekoľkých štúdií sa im podarilo dospieť k tomuto záveru.
Čokoláda Každý Deň Pre Lepšiu Koncentráciu
Čokoláda, ktorá sa v staroveku konzumovala iba ako nápoj, sa rýchlo stala obľúbeným dezertom. Kakao, ktorého vedecký názov má grécky pôvod a znamená pokrm bohov, je známe už od čias Mayov a Aztékov. Používal sa ako platobný prostriedok medzi týmito ľuďmi a bol zmiešaný s feferónkami a vodou a slúžil ako povzbudzujúci nápoj, ktorý dodáva veľa energie.
