2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Gaštany sú mimoriadne užitočné, chutné a vhodné na zimné obdobie. Potom je imunitný systém dosť oslabený a gaštany sú vďaka minerálom a vitamínom, ktoré obsahujú, dobrou voľbou na prekonanie únavy, na posilnenie pamäti, na liečenie aj bolestivej a silnej menštruácie a hemoroidov.
V Japonsku a Číne sú jednou z najbežnejšie používaných plodín, oveľa viac ako zemiaky a všetky ostatné druhy orechov. Oproti tomu gaštany majú dvakrát toľko škrobu, navyše sú mimoriadne bohaté na fosfor, draslík, vitamín C, B1, B2, A a ďalšie. Sú pomerne vysoko kalorické kvôli veľkému množstvu sacharidov, ktoré obsahujú, ale majú nízky obsah tuku a vysoký obsah vlákniny v porovnaní s inými druhmi orechov.
Existuje niekoľko druhov gaštanov, ktoré sa výrazne líšia chuťou, ale majú takmer rovnaké množstvo výživných látok. Obsahujú veľké množstvo minerálnych solí, čo ich robí veľmi užitočnými, okrem gaštanového ovocia však má výhody aj strom, listy a kvety gaštanu. V ľudovej medicíne existuje veľa receptov, ktoré sú užitočné pre mnohých z nás a ktoré obsahujú gaštany a môžu zmierniť rôzne druhy bolesti.
Listy, semená, kvety - môžu byť použité ako prospešné pre zdravie a sú skvelým liekom na mnohé choroby - bolesti nôh, opuchy členkov a v neposlednom rade problémy s nadváhou. Vďaka prísade aexín vám gaštan môže pomôcť pri chudnutí.
Aexin môže byť nápomocný pri zadržiavaní vody v tele. Kvôli množstvu lecitínu, ktoré obsahujú, gaštany pomáhajú prekonávať stres.
Sú skvelou voľbou pre ľudí, ktorí vynakladajú fyzickú energiu a odporúčajú sa pri gastrointestinálnych poruchách. Ak trpíte kŕčovými žilami, môžete tiež požiadať o pomoc gaštany - posilňujú steny žilových ciev.
Odporúča:
Tuky Sú Prospešné Pre Zdravie
Podľa väčšiny ľudí je tuk hlavným nepriateľom srdca, preto by sme ho nemali konzumovať. Preto sa pripravujú o množstvo kulinárskych pokušení chrániť sa pred chorobami. Je to tak v praxi? Podľa talianskych odborníkov na výživu nie sú všetky tuky rovnako škodlivé.
Zdravie Prospešné Pre Egreše
Egreše je veľmi chutné ovocie s rôznymi farbami, od zelenej, žltej až po bielu a plody s chlpatým krytom. Doteraz je známych viac ako 200 odrôd egrešov. Toto ovocie sa vyznačuje vysokým obsahom výživných látok a mimoriadnym bohatstvom vitamínov.
11 červenej Zeleniny, Prospešné Pre Zdravie
Červená zelenina môže pomôcť znížiť riziko cukrovky, osteoporózy a vysokého cholesterolu. Fytonutrienty, ktoré im dávajú červená farba , majú tiež silné zdravotné výhody. Tmavšie farby zvyčajne znamenajú, že zelenina je bohatšia na antioxidanty, vitamíny a minerály.
Tri Lahodné Koreniny, Ktoré Sú Prospešné Pre Zdravie
Používanie bylín a korenín je mimoriadne dôležité nielen z kulinárskeho, ale aj zdravotného hľadiska. Mnoho ľudí používa niektoré koreniny len kvôli svojim liečivým vlastnostiam. Moderná veda už dokázala, že mnoho aromatických bylín konzumovaných ľudstvom má pre ľudské telo pozoruhodné výhody.
Prečo Sú Olivy Prospešné Pre Zdravie
Oliva je najstarší známy kultivovaný strom v histórii ľudstva. Dnes v obchodoch nájdete úplne všetky druhy olivových výrobkov, olivovú paštétu a čo už, vytvorené na olivovom základe. Tie vynikajúce olivy obsahujú veľa vitamínov B (hlavný pomocník nášho mozgu a nervového systému), vitamín A (potrebný na udržanie zraku), vitamín D (pre zdravé kosti a zuby), vitamín E (ochrana pred škodlivými účinkami životného prostredia a na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb), predčasné
