2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Egreše je veľmi chutné ovocie s rôznymi farbami, od zelenej, žltej až po bielu a plody s chlpatým krytom. Doteraz je známych viac ako 200 odrôd egrešov. Toto ovocie sa vyznačuje vysokým obsahom výživných látok a mimoriadnym bohatstvom vitamínov.
Je súčasťou mnohých rôznych džemov, rôsolov s hroznom a iných ovocných dezertov, ako aj niektorých najlepších vín, hoci má zvyčajne kyslú chuť. Egreše zatiaľ nie sú veľmi známe, majú však pre organizmus veľa zdravotných výhod. Časté jedenie egrešov zabraňuje predčasnému starnutiu a vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam udržuje imunitnú obranyschopnosť tela.
To zdravotné výhody egrešov môžeme brať do úvahy aj jeho starostlivosť o vlasy. Ukázalo sa, že je hlavnou zložkou liekov na vlasy. Zlepšuje ich rast a zabraňuje šediveniu a vďaka olejom v nich sú vlasy posilnené a zvlhčené.
Egreše sú dobré pre oči. Ukázalo sa, že jeho šťava zlepšuje videnie, má tiež schopnosť znižovať vnútroočný tlak a chrániť oči. Pomáha dokonca vyrovnať sa s takými stavmi, ako sú svrbenie, začervenanie a iné. Niektorí ľudia ho používajú na liečbu krátkozrakosti a šedého zákalu.
Výhody konzumácie egrešov sú nespočetné. Napríklad vďaka chrómu, ktorý obsahuje, reguluje hladinu cukru v krvi a podieľa sa tak na liečbe pacientov s cukrovkou. Posilňuje tiež srdcový sval a chráni pred srdcovými chorobami. Niektorí tvrdia, že dokonca chráni pred infekciami a zvyšuje chuť do jedla, ak sa konzumujú pred jedlom.
Iní ju uprednostňujú, pretože veria v jej schopnosť povzbudiť metabolizmus, vyčistiť pečeň a tým detoxikovať krv v tele. Je tiež dobrý na pokožku, čistí ju od toxínov a tým lieči akné a začervenanie na tvári.
Tiež sa predpokladá, že zlepšuje spánok, užitočné ovocie pri ochoreniach dýchacích ciest a zažívacích problémoch. A ak potrebujete malú duševnú podporu, môžete tomuto ovocí bezpečne dôverovať, pretože pôsobí ako tonikum na mozog a zlepšuje duševnú činnosť.
Pre niekoho bude cenná jeho schopnosť riadiť menštruačný cyklus u žien, ako aj podporovať tehotenstvo.
Egreše sú užitočné pri znižovaní hladín zlého LDL cholesterolu a chránia tak telo pred aterosklerózou. A posledné štúdie tiež ukazujú, že svojím pôsobením zlepšuje hodnoty dobrého HDL cholesterolu.
Je ich tiež niekoľko spomenutých zdravotné výhody egrešov ako liek na zhubné nádory vďaka množstvu antioxidantov v ňom obsiahnutých.
Odporúča:
Tuky Sú Prospešné Pre Zdravie
Podľa väčšiny ľudí je tuk hlavným nepriateľom srdca, preto by sme ho nemali konzumovať. Preto sa pripravujú o množstvo kulinárskych pokušení chrániť sa pred chorobami. Je to tak v praxi? Podľa talianskych odborníkov na výživu nie sú všetky tuky rovnako škodlivé.
11 červenej Zeleniny, Prospešné Pre Zdravie
Červená zelenina môže pomôcť znížiť riziko cukrovky, osteoporózy a vysokého cholesterolu. Fytonutrienty, ktoré im dávajú červená farba , majú tiež silné zdravotné výhody. Tmavšie farby zvyčajne znamenajú, že zelenina je bohatšia na antioxidanty, vitamíny a minerály.
Tri Lahodné Koreniny, Ktoré Sú Prospešné Pre Zdravie
Používanie bylín a korenín je mimoriadne dôležité nielen z kulinárskeho, ale aj zdravotného hľadiska. Mnoho ľudí používa niektoré koreniny len kvôli svojim liečivým vlastnostiam. Moderná veda už dokázala, že mnoho aromatických bylín konzumovaných ľudstvom má pre ľudské telo pozoruhodné výhody.
Prečo Sú Olivy Prospešné Pre Zdravie
Oliva je najstarší známy kultivovaný strom v histórii ľudstva. Dnes v obchodoch nájdete úplne všetky druhy olivových výrobkov, olivovú paštétu a čo už, vytvorené na olivovom základe. Tie vynikajúce olivy obsahujú veľa vitamínov B (hlavný pomocník nášho mozgu a nervového systému), vitamín A (potrebný na udržanie zraku), vitamín D (pre zdravé kosti a zuby), vitamín E (ochrana pred škodlivými účinkami životného prostredia a na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb), predčasné
Najchutnejšie Jesenné Jedlá Prospešné Pre Zdravie
Jeseň je obdobie, v ktorom sa naše telo pripravuje na chladné mesiace, keď je naša fyzická aktivita nižšia a príjem čerstvého ovocia a zeleniny je oveľa nižší. Na druhej strane je to sezóna, kedy na nás začnú útočiť chrípky, vírusy a infekcie.
