2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jablká patria medzi najužitočnejšie jedlá, ktoré nám príroda dala. Sú zdrojom vitamínov A, C, E a D. Obsahujú tiež vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6). V ich zložení sa našli minerály ako meď, horčík, železo, vápnik, draslík, mangán, fluorid, fosfor, zinok a ďalšie.
Preto chránia pred radom chorôb a starajú sa nielen o našu silnú imunitu, ale aj o krásny vzhľad. Doteraz vymenované fakty sú však iba malou časťou zaujímavých vecí, o ktorých sa dá povedať jablká. Prečítajte si ďalšie zaujímavé fakty, ktoré o raji pravdepodobne neviete:
- Štruktúra jabĺk sa môže zdať hustá, ale v skutočnosti obsahujú takmer 25 percent vzduchu;
- Jablká sú jedným z najstarších druhov ovocia. Podľa niektorých zdrojov sa jedli už 6 500 rokov pred naším letopočtom;
- Jablká sú symbolom zdravia, ale aj pokušenia. Niektoré národy si ich spájajú s nesmrteľnosťou;
- Spolu s potravinami, ako je petržlen a jogurt, pomáha jablko eliminovať zápach z úst;
- Jablko obsahuje asi osemdesiat kalórií, takže je silným spojencom v boji proti nadváhe. V skutočnosti je jablko jednou z najbežnejších potravín v rôznych diétach. Dámy ju tiež uprednostňujú ako produkt v [domácich skrášľovacích maskách];
- Jablká zvyčajne nie sú nijako zvlášť pozoruhodné, ale jablku sa vďaka svojej pôsobivej váhe pol a pol podarí dostať do Guinnessovej knihy rekordov.
- Jablká môže pôsobiť ako afrodiziakum;
- Konzumácia jabĺk chráni pred niektorými druhmi rakoviny - medzi nimi rakovinou pľúc, rakovinou prsníka, rakovinou pečene a rakovinou hrubého čreva;
- Na celom svete sú najväčšími producentmi jabĺk Turecko, Čína, Taliansko, Spojené štáty atď.
- Ako viete, jablká sa pestujú aj u nás. Medzi typicky bulharské odrody jabĺk patria yaivaniya, karastoyanka, horčica, zlatá parmena, žltý belflor a ďalšie.
Odporúča:
Aké Vitamíny Sú V Jablkách?
Sú obsiahnuté takmer v každej strave jablká . Okrem toho takmer každý odborník na výživu, lekár a akýkoľvek odborník na výživu odporúča ich denný príjem. Najlepšie na tom je, že lahodné ovocie je k dispozícii všetkým, na rozdiel od často propagovaného ako zázračné exotické ovocie, ktoré, úprimne povedané, nemôže šliapnuť na malíček jabĺk.
Prekvapenie! Diéta S Fazuľou Sa Topí Až 7 Libier Týždenne
Fazuľa, ktorá sa bezdôvodne nepovažuje za národné bulharské jedlo, je skutočným darom od prírody. O jeho výhodách sa toho popísalo už veľa, ale podľa posledných štúdií nás môže dokonca chrániť pred rakovinou. Štúdie na zvieratách preukázali, že častá konzumácia fazule môže znížiť riziko rakoviny žalúdka alebo hrubého čreva až o 30 percent.
Prekvapenie Stola: Plnená Tekvica
Tekvica je takmer povinným spoločníkom zimných prázdnin. Ponúkame vám niečo trochu iné, ale rovnako chutné. Jeden z našich receptov je vhodný na hlavné jedlo a je s bravčovým mäsom, druhý je dezert, ktorý vás uchváti. Jedinou ťažkosťou pri varení tekvice je čistenie vnútra, ale konečný výsledok je taký lahodný, že vynaložené úsilie rozhodne stojí za to.
Prekvapenie! Biely Chlieb Je Užitočný
Po celé roky spotreba biely chlieb popierajú ľudia s vytvarovanými telami. Ukázalo sa, že všetko závisí od tela a je to biele pečivo, ktoré sa javí ako diétne pre vás. Neexistuje zlý chlieb - odborníci sú o tom presvedčení. Ukazuje sa, že ľudské telo reaguje individuálne na príjem potravy.
Prekvapenie! Banány Chudnú
Každý, kto sa niekedy v živote pokúsil schudnúť. Prvá vec, ktorú väčšina robí v ťažkom boji s nadváhou, je obmedziť sa od väčšiny potravín a vo svojom jedálničku ponechať hlavne ovocie a zeleninu. Niet pochýb o tom, že každý druh ovocia má svoj vlastný význam a bohatosť na vitamíny a minerály.
