2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Konzumácia rôznych druhov ovocia a vo veľkom množstve nám môže priniesť iba zdravotné výhody. Obsahujú toľko vitamínov a ďalších užitočných zložiek, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné.
Ovocie je navyše súčasťou akejkoľvek stravy - inými slovami, pomáha nám udržiavať perfektný tvar. Ďalšie potvrdenie užitočnosti ovocia priniesli nórski vedci, ktorí skúmali prospešné vlastnosti kivi.
Podľa ich štúdie je zrejmé, že kiwi sa okrem vysokého obsahu vitamínov, draslíka, horčíka, stane známym ako ovocie, ktoré dokáže úspešne bojovať s hypertenziou.
Okrem všetkých užitočných zložiek obsiahnutých v tomto ovocí má kiwi veľmi veľké množstvo vlákniny a prispieva k dobrému tráveniu. Nemalo by nám chýbať, že kvôli vysokej hladine vitamínu A, C a E, ktorý obsahuje, je pre oči mimoriadne užitočný.
Vďaka sladkokyslej chuti kiwi je ovocie vhodné na raňajky, do ovocných šalátov. Kiwi má prospešnú vlákninu, ktorá udržuje normálnu hladinu cholesterolu.
Problém vysokého krvného tlaku nemožno ignorovať a ľudia, ktorí ním trpia, si to najlepšie uvedomujú. Ukazuje sa, že konzumácia troch kivi denne môže znížiť náš krvný tlak.
Alebo aspoň toto sú výsledky štúdie uskutočnenej nórskymi vedcami. Štúdia sa uskutočnila za pomoci 118 dobrovoľníkov. Všetci mali asi 55 rokov a problémy s krvným tlakom.
Po zhromaždení dostatočného množstva ľudí na účasť na štúdii boli dobrovoľníci rozdelení do dvoch samostatných skupín. Prvá skupina dostala za úlohu jesť jablká a druhá skupina - jesť kivi.
Štúdia, ktorá trvala dva mesiace a bola ukončená na konci štúdie, zistila, že tí účastníci štúdie, ktorí spadali do skupiny jedlých kiwi, sa normalizovali [hodnoty krvného tlaku].
Nórski vedci a ich výskum nám dáva ďalší dôvod, prečo jesť lahodné a zaujímavo vyzerajúce ovocie.
Odporúča:
Zelenina, Ktorá Bojuje Proti Rakovine
To, čo jeme, môže drasticky ovplyvniť mnoho aspektov nášho zdravia vrátane rizika vzniku chronických chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka a rakovina. Najmä vývoj rakoviny je silne ovplyvnený našou stravou. Mnoho potravín obsahuje prospešné zlúčeniny, ktoré by mohli pomôcť zníženie rizika rakoviny .
Bulharský Jogurt Bojuje S Parkinsonovou Chorobou
Natívny jogurt je schopný bojovať proti Parkinsonovej chorobe. Neuveriteľný objav dosiahli nemeckí vedci, ktorých citovala Deutsche Welle. Bulharský jogurt sa stal pre nemecké médiá skutočnou senzáciou. Podľa odborníkov môžu iba dve látky opraviť nervové bunky a na naše veľké prekvapenie sa nachádzajú v nezrelých plodoch a v našom jogurte.
Šťava Z červenej Repy Bojuje S Hypertenziou
Legendy o magickom pôsobení červenej repy na ľudský organizmus sa tradujú už od staroveku. Zároveň je to jedna z najviac zanedbávaných druhov zeleniny Bulharmi. Najsilnejšie pozitívne účinky má čerstvo vylisovaná šťava z červenej repy. Britskí vedci nedávno objavili ďalšiu užitočnú vlastnosť.
Tieto Prírodné Lieky Bojujú S Hypertenziou! Použi Ich
Cesnak, med a jablčný ocot Kombinácia cesnaku, medu a jablčného octu normalizuje krvný tlak. Vezmite 8 strúčikov cesnaku, 1 lyžičku medu a 1 lyžičku prírodného jablčného octu a rozšľahajte ich v mixéri alebo mixéri. Ak taký stroj nemáte, rozdrvte ručne cesnak a potom zmiešajte s ostatnými ingredienciami.
Doplnky, Ktoré Bojujú S Hypertenziou
Môžeme trpieť hypertenziou bez toho, aby sme o nej mali podozrenie. To je dôvod, prečo sa mu hovorí tichý zabijak - niekedy bez príznakov spôsobuje vysoký krvný tlak nenapraviteľné a život ohrozujúce škody. Preto je prevencia taká dôležitá - krvný tlak by ste si mali kontrolovať raz za niekoľko mesiacov a zakaždým, keď sa u vás objavia príznaky ako bolesť hlavy, rozmazané videnie, závraty.
