2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Legendy o magickom pôsobení červenej repy na ľudský organizmus sa tradujú už od staroveku. Zároveň je to jedna z najviac zanedbávaných druhov zeleniny Bulharmi.
Najsilnejšie pozitívne účinky má čerstvo vylisovaná šťava z červenej repy. Britskí vedci nedávno objavili ďalšiu užitočnú vlastnosť. 250 mililitrov z neho denne stačí na udržanie normálnej hladiny krvného tlaku.
Denný príjem ovocia a zeleniny je nesmierne dôležitý pre udržanie dobrého a zdravého stavu tela ako celku. Štúdia, ako aj jej závery však nepotvrdzujú jednoznačné zdravotné výhody pohára repného džúsu denne.
Z vedeckého hľadiska obsahuje pohár repnej šťavy v priemere 0,2 gramu dusičnanov. Toto množstvo sa rovná napríklad v zelenom šaláte. Ako vieme, dusičnany, ktoré už vstupujú do tela, sa premieňajú na chemickú látku zvanú dusitany a potom na krv na oxid dusnatý.
Dusičnany sa považujú za škodlivé pre telo. Vedci sú preto nesmierne prekvapení, keď zistia, že výsledný oxid dusnatý skutočne rozširuje cievy a zlepšuje zásobovanie krvou.
V histórii existuje veľa príkladov toho, ako škodlivá vec v malom množstve skutočne funguje. Tak je to aj s repným džúsom. Minimálne množstvo dusičnanov skutočne vedie k vynikajúcim výsledkom. Napriek tomu, čo sa stanovilo, však zatiaľ nie je známe, či sa dá z dlhodobého hľadiska udržať to, čo sa dosiahlo.
Štúdia zahŕňala 8 žien a 7 mužov s krvným tlakom 140-159 mm Hg. Bez toho, aby im bolo dovolené užívať akékoľvek lieky na boj s hypertenziou, vypili denne 250 mililitrov repného džúsu alebo vody.
Účastníci, ktorí konzumovali džús, znížili systolický aj diastolický krvný tlak (horná a dolná hranica) v priemere o 10 bodov. Účinok sa prejavil medzi 3. a 6. hodinou po požití, ale zostal prítomný aj po 24 hodinách.
Hladiny sa udržali aj potom, čo sa obsah dusičnanov v krvi vrátil na pôvodné hodnoty zaznamenané pred konzumáciou šťavy.
Odporúča:
Šťava Z červenej Repy Telo Prečistí
Repa je jednou z najužitočnejších koreňových zeleniny a je čerstvá vylisovaná šťava je to skutočný elixír pre telo, ktorý ho prečisťuje a pomáha zbaviť sa nahromadených toxínov. Šťava z červenej repy je najcennejšou šťavou na zlepšenie zloženia krvi.
Šťava Z červenej Repy Namiesto Krvných Piluliek
Ak neviete alebo ste ešte nepočuli, ako je to užitočné šťava z červenej repy , je čas sa učiť. Iba jeden pohár denne Cviklová šťava je dostatočný na zníženie vysokého krvného tlaku. Hypertenzie je dobré ho konzumovať, aj keď ich choroba nepodlieha lekárskej kontrole.
Šťava Z červenej Repy Proti Chudokrvnosti
Šťava z červenej repy je jedinečný prírodný liek, dlho známy ako antianemikum. Jeho výhody spočívajú hlavne v bohatom obsahu vitamínov C, vitamínu P a vitamínu PP - faktora, ako aj kyseliny listovej a karoténu. Minerály prítomné v obsahu červenej repy sú draslík, vápnik, fosfor, železo, síra a jód.
Kiwi Bojuje S Hypertenziou
Konzumácia rôznych druhov ovocia a vo veľkom množstve nám môže priniesť iba zdravotné výhody. Obsahujú toľko vitamínov a ďalších užitočných zložiek, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné. Ovocie je navyše súčasťou akejkoľvek stravy - inými slovami, pomáha nám udržiavať perfektný tvar.
Šťava Z červenej Repy Robí Zázraky
Repa , ktorý považujeme za bežný produkt, je pre telo veľmi užitočný. A hoci naši starí rodičia tvrdia, že repa je krmivo pre zvieratá, v skutočnosti je to jedna z najužitočnejších potravín pre človeka, čo je už dávno dokázané. Šťava z nej vytlačená dokáže s našim telom skutočné zázraky.
