2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Repa je jednou z najužitočnejších koreňových zeleniny a je čerstvá vylisovaná šťava je to skutočný elixír pre telo, ktorý ho prečisťuje a pomáha zbaviť sa nahromadených toxínov.
Šťava z červenej repy je najcennejšou šťavou na zlepšenie zloženia krvi. Je vynikajúcim čistiacim prostriedkom na pečeň, obličky, žlčník, normalizuje činnosť žalúdka a čriev, pomáha proti zápche a žalúdočnej nevoľnosti.
Používa sa repný džús na zníženie krvného tlaku a iných druhov srdcových porúch. Je užitočný pri oslabení imunitného systému a prechladnutí.
Šťava z červenej repy tiež zlepšuje pamäť, najmä pri vzniku aterosklerózy. Ak sa potrebujete postarať o svoju pamäť, zamerajte sa na cviklu.
Jeden pohár džúsu denne zlepší vašu pamäť a schopnosť zapamätať si rozmanité a neusporiadané informácie o 50%.
Odborníci tvrdia, že pridanie repný džús do stravy môže pomôcť zlepšiť výkon nie menej ako tvrdý tréning, v ktorom profesionálni športovci lejú potné poty.
V tomto smere sa nedávno uskutočnili štúdie na univerzite v Exeteri. Stephen Bailey a jeho kolegovia robili prieskum u 15 cyklistov, ktorí pili ďalej pol litra repnej šťavy pár hodín pred nasadnutím na bicykel. Zároveň cestovali o 20% viac ako druhá skupina, ktorá dostala džús z čiernych ríbezlí.
Šťava z červenej repy umožňoval cyklistom šliapať do pedálov s menším obsahom kyslíka ako obvykle. Šťava z červenej repy funguje efektívne aj bez ďalšieho tréningu. Znižuje energetickú potrebu vašich svalov, aby ste vydržali záťaž dlhšie, tvrdia britskí vedci.
Šťava z červenej repy sa môže vylepšiť čas súťažiacich o 1-2 percentá. Na prvý pohľad sa zmena javí ako malá, ale pre elitných športovcov má veľký význam. Športovci by mali piť tmavý nápoj niekoľko hodín pred tréningom alebo súťažou.
Cvikla pomáha znižovať krvný tlak. Zaradenie červenej repy do stravy však nemôže nahradiť výhody cvičenia. Niektoré potraviny môžu pomôcť zvýšiť účinok cvičenia, ale neznížiť ich množstvo, varuje Roger Fielding, riaditeľ špecializovaného laboratória pre výživu na Tufts University v Spojených štátoch.
IN šťava z červenej repy je obsiahnutá cenná látka betaín, ktorá bojuje proti stresu a zápalu. Vďaka vysokému obsahu kyseliny listovej a železa je šťava užitočná aj pri anémii.
Šťava z červenej repy odstráni rôzne zápaly a detoxikuje pečeň. Zložky v červenej repe majú mimoriadne priaznivý účinok na pečeň, prečisťujú ju a chránia pred hromadením tuku.
Šťava z červenej repy je užitočná a pre tehotné ženy. Iba 100 ml nápoja poskytuje asi 30% denného príjmu kyseliny listovej, čo je počas tehotenstva mimoriadne dôležité. Je to vynikajúci nápoj pre každú ženu v tomto štádiu života.
Šťava bojuje proti všetkým druhom zápalu vrátane kožných problémov. Odstraňuje akné a bojuje proti vypadávaniu vlasov, čo z neho robí produkt nevyhnutný pri zdravej výžive a zachovaní krásy, o ktorú sa snaží každá žena.
Okrem všetkého ostatného cviklová šťava pomáha na rozšírenie krvných ciev, čo zase prispieva k lepšiemu prekrveniu celého tela. Horčík v červenej repe zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a blokovaniu krvných ciev.
Šťava z červenej repy je mimoriadne bohatá na antokyány - farebné pigmenty s vynikajúcimi antioxidačnými vlastnosťami. Na silnejší stimul imunitného systému je možné užívať v kombinácii s imunostimulantmi, ako je napríklad ženšen.
Pretože dokonale čistí telo, šťava z červenej repy je užitočná a v radiačnej terapii. Pomáha pri obezite a hoci je sladká, môžu ju konzumovať aj diabetici.
Čistiace funkcie cviklová šťava pomôže a na rozpustenie obličkových kameňov. Môže to zmeniť farbu vášho moču, ale je to dočasný jav a nemal by vás obťažovať.
Aj keď je šťava z červenej repy mimoriadne prospešná, môže spôsobiť negatívne vedľajšie účinky, ako sú závraty a nevoľnosť. Takéto sťažnosti sú iba na začiatku prijatia a s najväčšou pravdepodobnosťou ustúpia. Každý reaguje individuálne, ale aj tak je dobré brať na začiatku menšie množstvá, ktoré sa postupne zvyšujú. Najlepšie je kombinovať s inými čerstvými džúsmi - mrkvou, jablkami alebo ovocím podľa želania.
Šťava z červenej repy je tiež veľmi nízkokalorický. Väčšinu jeho zloženia tvorí voda, bielkoviny a vitamíny, ktoré v kombinácii s ďalšími zložkami posilňujú imunitný systém a chránia pred mnohými chorobami.
Akokoľvek to môže byť užitočné, nemalo by sa to užívať dlhšie ako 4 - 6 týždňov. Potom je potrebné si dať pauzu ako trvalú príjem šťavy z červenej repy uvoľňuje žalúdok a môže spôsobiť poruchu.
Odporúča:
Aké Sú Výhody červenej Repy?
Na konzumáciu používame repný koreň, ktorý má výrazne červenú farbu. Konzumuje sa surová, vo forme šalátu alebo sa pije ako čerstvo vylisovaná šťava. Môžeme ho vidieť aj v kombinácii s dusenou zeleninou alebo kyslými uhorkami. V niektorých krajinách je veľmi obľúbený vo forme polievky.
Šťava Z červenej Repy Namiesto Krvných Piluliek
Ak neviete alebo ste ešte nepočuli, ako je to užitočné šťava z červenej repy , je čas sa učiť. Iba jeden pohár denne Cviklová šťava je dostatočný na zníženie vysokého krvného tlaku. Hypertenzie je dobré ho konzumovať, aj keď ich choroba nepodlieha lekárskej kontrole.
Šťava Z červenej Repy Bojuje S Hypertenziou
Legendy o magickom pôsobení červenej repy na ľudský organizmus sa tradujú už od staroveku. Zároveň je to jedna z najviac zanedbávaných druhov zeleniny Bulharmi. Najsilnejšie pozitívne účinky má čerstvo vylisovaná šťava z červenej repy. Britskí vedci nedávno objavili ďalšiu užitočnú vlastnosť.
Šťava Z červenej Repy Proti Chudokrvnosti
Šťava z červenej repy je jedinečný prírodný liek, dlho známy ako antianemikum. Jeho výhody spočívajú hlavne v bohatom obsahu vitamínov C, vitamínu P a vitamínu PP - faktora, ako aj kyseliny listovej a karoténu. Minerály prítomné v obsahu červenej repy sú draslík, vápnik, fosfor, železo, síra a jód.
Šťava Z červenej Repy Robí Zázraky
Repa , ktorý považujeme za bežný produkt, je pre telo veľmi užitočný. A hoci naši starí rodičia tvrdia, že repa je krmivo pre zvieratá, v skutočnosti je to jedna z najužitočnejších potravín pre človeka, čo je už dávno dokázané. Šťava z nej vytlačená dokáže s našim telom skutočné zázraky.
