2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Na konzumáciu používame repný koreň, ktorý má výrazne červenú farbu. Konzumuje sa surová, vo forme šalátu alebo sa pije ako čerstvo vylisovaná šťava.
Môžeme ho vidieť aj v kombinácii s dusenou zeleninou alebo kyslými uhorkami. V niektorých krajinách je veľmi obľúbený vo forme polievky. Málo sa vie, že listy červenej repy sú tiež jedlé, môžu byť dusené alebo varené, chuťovo blízke špenátu.
100 g surovej červenej repy obsahuje: energia 180 kJ, Sacharidy 9,56 g, cukor 6,76 g, vláknina 2,8 g, tuk 17 g, bielkoviny 1,61 g, vápnik 16 mg, železo 80 mg, horčík 23 mg, fosfor 40 mg, draslík 325 mg, zinok 35 mg.
Je dobre známe, že červená repa prináša veľa výhod pre ľudské zdravie a telo. V Bulharsku však nie je veľmi populárny. Malo by sa však vedieť, že pomáha pri mnohých chorobách a ochoreniach.
Odporúča sa pri anémii, ateroskleróze, vysokom krvnom tlaku. Odporúča sa tiež pri zápche - pomáha regulovať črevné pohyby, jeho pravidelné užívanie pomáha pri chronickej zápche.
Kombinácia červenej repy a limetkovej šťavy zvyšuje účinnosť pri liečbe pečene a žlče.
Odporúča:
Aké Sú Výhody šupiek Z červenej Cibule
Každý vie, že cibuľa je pre nás dobrá a je dobré jesť túto zeleninu často. Špeciálne červená cibuľa , ktorý sa odporúča pre diabetikov kvôli jeho priaznivým vlastnostiam. Pravidelná konzumácia reguluje hladinu inzulínu v krvi, čo je určite dobré pre diabetikov.
Šťava Z červenej Repy Telo Prečistí
Repa je jednou z najužitočnejších koreňových zeleniny a je čerstvá vylisovaná šťava je to skutočný elixír pre telo, ktorý ho prečisťuje a pomáha zbaviť sa nahromadených toxínov. Šťava z červenej repy je najcennejšou šťavou na zlepšenie zloženia krvi.
Lahodné Tajomstvá červenej Repy
Ak sa neobťažujete experimentovať v kuchyni a nie ste fanúšikom mäsových jedál, potom je červená repa zeleninou, ktorá si určite zaslúži vašu pozornosť. Neviem preco repa nie je veľmi populárny a nie je dostatočne konzumovaný, aspoň u nás nie.
Šťava Z červenej Repy Namiesto Krvných Piluliek
Ak neviete alebo ste ešte nepočuli, ako je to užitočné šťava z červenej repy , je čas sa učiť. Iba jeden pohár denne Cviklová šťava je dostatočný na zníženie vysokého krvného tlaku. Hypertenzie je dobré ho konzumovať, aj keď ich choroba nepodlieha lekárskej kontrole.
12 Zdravotných Výhod šťavy Z červenej Repy
Repa je koreňová zelenina, ktorá sa niekomu páči, inde až tak veľmi. Postupne si získava reputáciu superpotraviny, najmä v poslednom desaťročí. Výskum to ukazuje pitie šťavy z repy môže byť prospešné pre vaše zdravie. Tu aké je použitie šťavy z červenej repy :
