2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Existuje veľa potravín, ktoré majú očistný účinok na organizmus a používajú sa na detoxikačné programy.
1. Citróny a iné citrusové plody. Tieto plody majú silný očistný účinok na pečeň a žlč. Citrón obsahuje hodnotnú zložku, považovanú za najväčší „vysávač“tela.
Konzumácia citrónu alebo iného južného citrusového ovocia bohatého na kyselinu citrónovú pomáha orgánom pri samočistení. Pečeň hrá dôležitú úlohu v metabolizme tukov, jej správne fungovanie je predpokladom chudnutia a vďaka citrusom sa to môže stať oveľa uskutočniteľnejším.
2. Kapusta a iné krížové. Čistiace účinky na organizmus majú aj krížové rastliny ako brokolica, zeler a kapusta. Dôvod spočíva nielen v vláknine, obsahuje vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne zdravie. Zeler je prírodným zdrojom sodíka a ďalších elektrolytov, ktoré pomáhajú regulovať telesné tekutiny.
3. Zelené jablká. Plody sa používajú na stimuláciu správneho trávenia. Odborníci na výživu odporúčajú začať deň každý deň pomalým žuvaním zeleného jablka alebo hrušky, skladovaných pri izbovej teplote. To aktivuje tráviace šťavy a prečistí organizmus.
4. Tropické ovocie. Sú bohaté na tráviace enzýmy. Ananás a papája sú plody, ktoré majú najsilnejší čistiaci účinok na telo. Starí liečitelia ich používali už od staroveku na dezinfekciu tiel pred parazitmi.
5. Koreňová zelenina. Koreňová zelenina bohatá na vlákninu, ako je cukrová repa, repa a zemiaky, sú dobré na očistu hrubého čreva. Sú mimoriadne bohaté na ďalšiu dôležitú zložku - draslík.
Pretože vysokokalorická zelenina rastie v pôde, absorbuje z pôdy veľa dôležitých minerálov, ako je vápnik, horčík, železo a zinok.
Odporúča:
Tieto Potraviny Posilňujú Organizmus
Každý sa usiluje posilniť telo byť v chladných zimných mesiacoch zdravý a odolný voči vírusovým infekciám. Je známe, že naše telo potrebuje vitamíny, minerály a ďalšie živiny, ktoré môžeme ľahko získať prirodzene - prostredníctvom potravy.
Byliny, Ktoré Detoxikujú Organizmus
Ľudské telo je zložitý systém, ktorý neprestáva pracovať neustále. Svoje telo zaťažujeme všemožnými spôsobmi, ako berieme lieky , fajčíme, konzumujeme nezdravé jedlá a alkohol, prejedáme sa, sme fyzicky neaktívni a dýchame znečistené ovzdušie.
Potraviny S Očistným účinkom Na Organizmus
Keď hovoríme o čistenie tela od škodlivých toxínov , jedlo je naozaj najlepší liek. Budete ohromení, keď sa dozviete, že mnoho z vašich obľúbených potraviny čistia detoxikačné orgány v ľudskom tele ako sú pečeň, črevá, obličky a koža. Chráňte sa pred škodlivými účinkami znečistenia, použitého tabakového dymu a iných toxínov konzumáciou chutného ovocia, zeleniny, orechov, olejov a strukovín.
Potraviny, Ktoré čistia Organizmus Od škodlivých Voľných Radikálov
Možno ste už počuli o týchto reaktívnych malých molekulách, ktoré sa nazývajú voľné radikály . Napádajú všetky typy molekúl v ľudskom tele, vrátane lipidov, nukleových kyselín a bielkovín. Všetky sú pre zdravého človeka životne dôležité. Nie je pochýb o tom, že voľné radikály sú škodlivé pre ľudské telo.
Sója, Orechy A červené Hrozno Telo Prečisťujú
Po skončení sviatočného obdobia bude pravdepodobne potrebné mnohých očistiť telo. To sa nemusí robiť vyčerpávajúcimi diétami, hladovaním alebo iba džúsom. Na druhej strane môžete zdôrazniť niekoľko produktov, ktoré vám podporou činnosti pečene umožnia zbaviť sa prebytočných toxínov nahromadených v tele.
