2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď hovoríme o čistenie tela od škodlivých toxínov, jedlo je naozaj najlepší liek. Budete ohromení, keď sa dozviete, že mnoho z vašich obľúbených potraviny čistia detoxikačné orgány v ľudskom tele ako sú pečeň, črevá, obličky a koža.
Chráňte sa pred škodlivými účinkami znečistenia, použitého tabakového dymu a iných toxínov konzumáciou chutného ovocia, zeleniny, orechov, olejov a strukovín.
Tu je 6 potravín, ktoré vám pomôžu naštartovať metabolizmus, zlepšiť trávenie a prečistiť organizmus pri chudnutí a posilnení imunitného systému.
Artičok
Artičok podporuje funkciu pečene, čo zase pomôže očistiť telo od toxínov a ďalšie veci, ktoré nepotrebujete. Artičok zvyšuje produkciu žlčovej šťavy v pečeni, čo pomáha rozkladať potraviny a vstrebávať ich živiny z tela.
Jablká
Jablká sú bohaté na úžasné živiny - vlákninu, vitamíny, minerály a množstvo užitočných fytochemikálií, ako sú D-glukarát, flavonoidy a terpenoidy. Všetky tieto látky sa používajú v procese detoxikácie.
Mandle
Mandle sú orechy s najvyšším obsahom vitamínu E. Sú tiež veľmi bohaté na vlákninu, vápnik, horčík a využiteľné bielkoviny, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a odstraňovať nečistoty z čriev.
Špargľa
Špargľa nielen pomáha detoxikácia tela, ale môže byť veľkým prínosom v boji proti starnutiu, prevencii rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb. Špargľa je známa svojimi protizápalovými vlastnosťami, ako aj schopnosťou čistiť pečeň.
Avokádo
Avokádo je veľmi bohaté na antioxidanty. Môže znížiť hladinu cholesterolu a rozšíriť krvné cievy. Avokádo obsahuje živinu zvanú glutatión, ktorá blokuje najmenej 30 rôznych karcinogénov a pomáha pečeni zbaviť sa syntetických chemikálií.
Bazalka
Bazalka má antibakteriálne vlastnosti a má vysoký obsah antioxidantov, ktoré chránia pečeň. Účinnými látkami sú terpenoidy. Bazalka je skvelá pomôcka na zlepšenie trávenia a detoxikácia. Podporuje tiež funkciu obličiek a pôsobí tiež ako diuretikum telo vylúčiť nežiaduce toxíny.
Odporúča:
Potraviny S Expektorančným účinkom
Expektorans sa najčastejšie nachádza vo forme tekutého sirupu, ktorý uvoľňuje spúta a pomáha ho odstrániť ústami pri kašli. Týmto spôsobom sa vaše prsia zbavia preťaženia spôsobeného hlienom. Niektoré sú potraviny, ktoré majú vykašliavanie pretože pomáhajú odstraňovať hlien z dýchacích ciest.
Tieto Potraviny Posilňujú Organizmus
Každý sa usiluje posilniť telo byť v chladných zimných mesiacoch zdravý a odolný voči vírusovým infekciám. Je známe, že naše telo potrebuje vitamíny, minerály a ďalšie živiny, ktoré môžeme ľahko získať prirodzene - prostredníctvom potravy.
Potraviny S Hypnotickým účinkom
Ak ste mali náročný deň a chcete si dopriať Morpheusa hneď po príchode domov pred spaním, doprajte si dobrý spánok pri večeri, ktorá vám pomôže rýchlejšie zaspať. Odborníci vám odporúčajú upraviť jedálniček tak, aby obsahoval nasledujúce jedlá - losos, fazuľa, jogurt, špenát a ďalšie.
Potraviny, Ktoré čistia Organizmus Od škodlivých Voľných Radikálov
Možno ste už počuli o týchto reaktívnych malých molekulách, ktoré sa nazývajú voľné radikály . Napádajú všetky typy molekúl v ľudskom tele, vrátane lipidov, nukleových kyselín a bielkovín. Všetky sú pre zdravého človeka životne dôležité. Nie je pochýb o tom, že voľné radikály sú škodlivé pre ľudské telo.
Potraviny, Ktoré Prečisťujú Organizmus
Existuje veľa potravín, ktoré majú očistný účinok na organizmus a používajú sa na detoxikačné programy. 1. Citróny a iné citrusové plody. Tieto plody majú silný očistný účinok na pečeň a žlč. Citrón obsahuje hodnotnú zložku, považovanú za najväčší „vysávač“tela.
