2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Urtikaria (žihľavka) je vaskulárna reakcia kože, ktorá postihuje epidermis a je sprevádzaná vyrážkou, škvrnami a vo väčšine prípadov silným svrbením. Jednotlivé lézie sa zahoja bez zjazvenia za niekoľko hodín.
Väčšina prípadov urtikárie je samolimitujúca a krátkodobá, vyrážka zriedka trvá viac ako niekoľko dní, ale môže sa opakovať každý týždeň. Chronická žihľavka je definovaná ako žihľavka s opakujúcimi sa epizódami trvajúcimi viac ako 6 týždňov.
Rovnako ako väčšina kožných ochorení, aj urtikária je priamo ovplyvnená jedlom, ktoré konzumujeme. Aj keď je to klinicky odlišné, môže sa to zameniť s mnohými rôznymi inými stavmi kože, ktoré môžu mať podobné príznaky a svrbivú vyrážku, vrátane atopickej dermatitídy (ekzému), kontaktnej dermatitídy, bodnutia hmyzom, multiformného erytému a ďalších.
Alergické reakcie na lieky a potraviny často spôsobujú žihľavku, k stavu však môžu prispieť aj stres a vírusové infekcie. Aj keď strava nemôže urtikáriu vyliečiť, konzumácia určitých jedál môže znížiť závažnosť a frekvenciu týchto ohnísk.
Potraviny bohaté na vitamín B5
Vitamín B5 alebo kyselina pantoténová a komplex vitamínu B sú známe svojou úlohou pri zmierňovaní stresu. Tieto vitamíny pomáhajú produkovať serotonín, neurotransmiter a chemickú látku, ktorá reguluje náladu a pomáha zvládať úzkosť a stres.
Pridávanie potravín bohatých na vitamín B5 môže pomôcť znížiť stres, v dôsledku čoho vaše telo môže znížiť frekvenciu žihľavkových ložísk súvisiacich so stresom. Celozrnné výrobky, cestoviny, pšenica, chlieb, lieskové orechy, cícer, vajcia, huby a raž sú bohatým zdrojom vitamínu B5.
Petržlen
Petržlen sa najčastejšie používa ako príloha do polievok, dusených jedál a mäsových jedál. Môže tiež pomôcť znížiť ohniská žihľavky. Potláča produkciu histamínov, čo sú chemikálie, ktoré spôsobujú alergické reakcie a ktoré priamo súvisia so vznikom urtikárie. Pridajte čerstvé vetvičky petržlenu do polievok, pečiva, cestovín, omáčok a marinád.
Potraviny bohaté na vitamín C.
Pridávanie potravín bohatých na vitamín C do vašej stravy môže pomôcť zlepšiť funkciu imunitného systému stimuláciou tvorby bielych krviniek vo vašom tele.
To môže pomôcť telu zabíjať vírusové bunky a baktérie, ako je Candida albicans a hepatitída B, ktoré môžu prispieť k urtikárii. Vitamín C môže urýchliť zotavenie a pomôcť zabrániť budúcim ohniskám choroby. Pridajte do svojej stravy tieto potraviny: černice, čerešne, špargľa, melóny, avokádo, grapefruity, papája a pomaranče, aby ste zvýšili príjem vitamínu C.
Potraviny bohaté na vitamín E.
Rovnako ako vitamín C, môže vitamín E posilňovať imunitné funkcie a pomáhať telu bojovať proti baktériám a vírusom, ktoré môžu spôsobiť žihľavku. Vitamín E môže tiež zlepšiť krvný obeh vašej pokožky.
Zvýšenie cirkulácie vitamínu E môže zvýšiť dostupnosť vitamínov, minerálov, kyslíka a tukov, ktoré vaša pokožka potrebuje, aby bola zdravá a bunkovo vyživovaná. Za studena lisovaný olivový olej, morské riasy, vajcia, kapusta, špenát, tekvicové semiačka a mandle sú bohatým zdrojom vitamínu E.
Odporúča:
Užitočné Jedlá Pre Zdravú A Krásnu Pokožku
Ľudia pravidelne utrácajú strašne veľa peňazí za drahú kozmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchosťou. Mnoho z nás sa môže spoľahnúť na lacnejšie prostriedky, a to zdravé potraviny. Väčšina zdravých potravín ponúka širokú škálu možností boja proti problémovej pokožke.
Tieto 3 Jedlá Nie Sú Vôbec Také Užitočné, Ako Si Myslíte
Zdravé stravovanie je predpokladom plnohodnotného a dlhého života. Niekedy v snahe jesť tie najlepšie produkty začne veľa ľudí hľadať alternatívy k známym potravinám a nahradia ich, myslia si, že si vybrali zdravo. V nasledujúcich riadkoch uvidíte nejaké údajne zdravé jedlá, ktoré nie sú také užitočné .
Sú Konzervované Jedlá Užitočné?
Málokto v našej dobe si dokáže predstaviť život bez použitia konzervované jedlá . Či už sa jedná o plechovku sladkej kukurice, paradajok, zeleného hrášku alebo šampiňónov, plechovky sa aktívne podieľajú na príprave takmer každého pokrmu. Vynára sa však otázka, či sú prospešné pre naše zdravie alebo naopak - škodia nám a do akej miery.
Užitočné Jedlá Pre Zápal žalúdka
Gastritída je zápal sliznice žalúdka. Je to spôsobené dlhodobým používaním dráždivých látok v žalúdku, ako je alkohol, nesteroidné protizápalové lieky a aspirín. Ďalšími príčinami ochorenia môžu byť baktéria Helicobacter pylori, nadmerné vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej, autoimunitné ochorenia a konzumácia určitých žieravých látok, napríklad niektorých jedov.
Užitočné Jedlá Pre Angínu
Angina pectoris je závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje správnu a rozmanitú výživu. Ak neprijmete opatrenia a budete sa naďalej zameriavať na škodlivé výrobky, existuje vážne nebezpečenstvo zhoršenia vášho stavu. Jedálny lístok každého, kto zažil angínu, by mal obsahovať veľa ovocia.
