2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Namiesto toho, aby ste sa napchali oblátkami a sušienkami, keď budete mať popoludní chuť, dajte si banán, odporúčajú francúzski odborníci na výživu. Žlté ovocie nielen uspokojí hlad, ale dodá telu množstvo užitočných látok - vitamíny E, C a B6. Ten druhý je zodpovedný za dobrú náladu.
Banány majú ďalšie užitočné látky - horčík a draslík. Niekedy sa banán považuje za strom, ale nie je to tak. Je to bylina, ktorá môže dosiahnuť 9 metrov na výšku. Kmeň „stromu“sú vlastne listy zvinuté do trubice.
Banán kvitne do fialova a okolo kvetov sú červené a fialové listy. Zrelý strapec sa skladá z tucta plodov. V Indii a Číne boli dlho považované za posvätné. Preto veľa indických pagod má banánovú strechu.
Chutné ovocie nie je vždy žlté. Na Seychelách rastú zlaté, čierne, červené, cyklámenové a ružové banány. Samotné slovo „banán“pochádza z kreolčiny a znamená „am-am“.
Najlepšie ovocie je 20 cm dlhé a 4 cm hrubé. Sú pomerne kalorické - v 100 g je 100 kalórií, takže nie je dobré ich preháňať.
Jedno žlté ovocie obsahuje draslík, ktorý je dostatočný na udržanie kardiovaskulárneho systému v dobrej kondícii po celý deň. Banány sú ideálne na prevenciu gastrointestinálnych chorôb a môžu sa jesť s chronickým zápalom žalúdka.
Pre milovníkov exotických diét je tu možnosť banánu. Trvá 7 dní a s jeho pomocou sa stratí 4 - 5 kg. Jedzte 1,5 kg banánov denne a vypite 1 liter mlieka. Počas dňa môžete vypiť 2 - 3 litre zeleného alebo bylinného čaju bez cukru a minerálnej vody.
Viac receptov s banánmi.
Odporúča:
Banány: Jednoduché Riešenie Pre Nepravidelný žalúdok
Opuch a bolesť. Všetci poznáme pocit, proti ktorému sme vyskúšali všetky lieky z televíznych reklám a všetky domáce recepty na internete. Ukazuje sa však, že existuje jednoduché riešenie problému - cenovo dostupné, lacné a užitočné. Banány. Dôvody nepravidelný žalúdok je ich veľa - nesprávna strava, nedostatočná konzumácia vlákniny v podobe ovocia a zeleniny, nedostatok fyzickej aktivity.
Banány Pre Zdravý žalúdok
Konzumácia banánov má veľa zdravotných výhod - neodporúčajú sa iba diabetikom a držiteľom diéty, pretože toto ovocie je vysoko kalorické. Je známe, že banány majú hustú štruktúru a určite zasýtia. Jedenie banánu denne môže podľa tela nabiť telo potrebnou energiou.
Čerstvé Kivi A Banány Pre Tón A Zdravie
Ak máte radi ovocie, potom čerstvé banány a kivi určite splnia vaše chuťové očakávania. Okrem zvýšenia vášho tónu bude mať nápoj určite blahodarný vplyv na celé telo. Banány preukázali dobré vlastnosti pri prekonávaní alebo prevencii pred značným počtom chorôb a stavov, a to depresie, postmenštruačného syndrómu, anémie, zápchy.
Jesť A Piť Banány Pre Dlhý A Zdravý život
História banánov Banány pochádzajú z indo-malajzijských oblastí siahajúcich až k severnej Austrálii. Boli známe iba z povestí v oblasti Stredomoria v 3. storočí pred naším letopočtom, ale predpokladá sa, že do Európy sa dostali prvýkrát v 10.
Banány Pre Zdravie A Krásu
Banány sú najlepším dezertom, ak trpíte vysokým krvným tlakom. Ak zjete každý deň jeden banán, normalizuje to váš krvný tlak. Ľudia s nadváhou môžu jesť jeden a pol banánu denne, pretože majú vyššie riziko vysokého krvného tlaku. Pri gastritíde je banán ideálny, pretože nedráždi sliznicu žalúdka.
