2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Banány sú najlepším dezertom, ak trpíte vysokým krvným tlakom. Ak zjete každý deň jeden banán, normalizuje to váš krvný tlak.
Ľudia s nadváhou môžu jesť jeden a pol banánu denne, pretože majú vyššie riziko vysokého krvného tlaku. Pri gastritíde je banán ideálny, pretože nedráždi sliznicu žalúdka.
Na opuchy spôsobené srdcovým zlyhaním majú dobrý vplyv banány, ktoré majú schopnosť normalizovať metabolizmus vody v tele.
Pri migréne jedzte banán skôr, ako pocítite nástup záchvatu. Banán vyplní nedostatok serotonínu v tele, a tak sa dá zmierniť záchvat migrény.
Banány vás nabijú energiou vďaka komplexu vitamínov, karoténu a serotonínu. Športovci konzumujú banány pred a po tréningu.
Na ochranu detí a starších ľudí pred chorobami im doprajte jeden banán denne. Ak chcete schudnúť, nedá sa to dosiahnuť pomocou banánov, pretože sú dosť kalorické.
Banány pomáhajú nielen pri konzumácii, ale aj pri externom použití na kozmetické účely. Chráni pokožku pred predčasným starnutím.
Na roztiahnutie vrások pomôže maska s banánom a krémom, miniatúrne vrásky zasa maska s banánom, vaječným žĺtkom a krémom. Na zmenšenie pórov mastnej pleti - maska z banánu a citrónovej šťavy.
Podiely sú: jeden banán a jedna čajová lyžička ostatných zložiek. Túto zmes naneste na tvár pätnásť minút a umyte teplou vodou.
Masky sa vyrábajú každý druhý deň dva týždne. Pre mladú a pevnú pokožku tela sa zmes jedného kilogramu banánového pyré a dvoch lyžíc olivového oleja naleje do kúpeľa s teplou vodou.
Po dvadsiatich minútach nasleduje teplá sprcha. Aby vaša pokožka tváre žiarila ako školáčka, naneste si masku z polovice banánu a štvrtiny pomarančového džúsu. Po pätnástich minútach sa umyte.
Odporúča:
Stredomorská Strava: Ukážka Jedálneho Lístka Pre Krásu A Zdravie
Podľa štúdie majú obyvatelia Kréty dlhú dĺžku života, úmrtnosť na kardiovaskulárne choroby je minimálna a výskyt rakoviny je v porovnaní s ľuďmi žijúcimi v USA iba 10%. Odpoveď na túto záhadu je jednoduchá - stredomorské menu, ktorým sa riadia Gréci a ktoré je na celom svete známe ako stredomorská strava.
Ako Používať Droždie Pre Zdravie A Krásu?
Odpradávna ľudia používali droždie na množstvo a efektívne kozmetické procedúry. Kvasinky sú plné zložiek, ktoré sú prospešné pre zdravie a krásu pokožky, vlasov a nechtov. Skutočným prírodným rezervoárom výživných látok sú pekárske a pivovarské kvasnice bohaté na vitamíny B, minerály, aminokyseliny a kvasnice.
Jesť červenú Zeleninu A Ovocie Pre Zdravie A Krásu
V poslednej dobe prevláda verejná mienka, že takmer všetky potraviny na dnešnom trhu sú škodlivé. Pokiaľ však ide o červené ovocie a zeleninu, je to úplný nezmysel. Okrem toho, že sú vynikajúci, poprední odborníci na výživu odporúčajú, aby sme ich konzumovali celoročne kvôli ich mnohým prínosom pre zdravie.
Melón Pre Zdravie A Krásu
Melón je veľmi cenený pre svoje chuťové a stravovacie vlastnosti. V lete je to jeden z najvyhľadávanejších dezertov. Šťavnatý melón obsahuje ľahko stráviteľné cukry, škrob, bielkoviny, vitamíny, pektíny, organické kyseliny, minerálne soli. Melón je užitočný pri anémii, kardiovaskulárnych chorobách, ochoreniach pečene a obličiek, ako aj pri dne a reumatizme.
Jedzte Papáju Pre Zdravie A Krásu
Papája je cenné ovocie s množstvom zdravotných výhod. Keď sa dozviete viac o jeho prospešných vlastnostiach, ľahko nahradíte staré príslovie „… jedno jablko denne“slovami „… pol papáje denne“. Papája obsahuje: - Papaín (enzým nachádzajúci sa iba v tomto ovocí) - vitamín A.
