2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď hovoríme o orechoch, musíme spomenúť lieskové orechy, ktoré preferuje väčšina milovníkov orechov. Môžu sa jesť surové, pečené, solené, nesolené atď., Je však dôležité vedieť, že sú najužitočnejšie, ak sú surové a nelúpané.
Liečivé vlastnosti lieskových orechov sú známe už z čias starých Grékov a Grékov. Sú veľmi bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. A hoci majú asi 630 kalórií na 100 g produktu, takmer 90% ich tukov je nenasýtených.
Skrátka - lieskové orechy sú mimoriadne chutné a mimoriadne zdravé. A toto je ten pravý okamih, aby sme vám ponúkli, ako pripraviť 3 sladké pokušenia z lieskových orechov:
Lieskové bozky
Potrebné výrobky: 170 g lieskových orechov, 1 ČL práškového cukru, 4 bielky, 2 vanilkové prášky
Spôsob prípravy: Z bielkov a cukru vyšľaháme vo vodnom kúpeli. Do tejto zmesi pridáme mleté lieskové orechy a všetko zľahka premiešame. Táto zmes sa vloží do vrecka a pomocou vhodných dýz sa urobia pusinky, ktoré sa pečú na vymastenej panvici v predhriatej rúre, ale na miernom ohni.
Lieskové sušienky
Potrebné výrobky: 350 g lieskových orechov, 210 g cukru, 3 vajcia, 1 citrón
Spôsob prípravy: Lieskové orechy sú pomleté. Citrón sa umyje, šťava sa vylisuje a kôra sa hobľuje. V miske zmiešame lieskové orechy, citrónovú šťavu, citrónovú kôru, cukor a vajce. Všetko dobre premiešajte, kým vám nevznikne vláčne cesto. Je vyvaľkaná a pomocou formičiek sa vykrajujú rôzne figúrky. Poukladáme na vymastenú panvicu, potrieme rozšľahaným žĺtkom a posypeme cukrom. Pečieme vo vyhriatej rúre na 170-80 stupňov.
Orieškový krém so zmrzlinou
Potrebné výrobky: 350 g lieskových orechov, 350 g práškového cukru, 400 g masla, 200 g čokoládovej zmrzliny
Spôsob prípravy: Lieskové orechy zomelieme a dobre premiešame s cukrom. Maslo osobitne rozšľaháme mixérom, pridáme lieskovcovú zmes, všetko opäť premiešame a dáme vychladiť do chladničky. Po niekoľkých hodinách nalejte krém do krásnych pohárov, na vrch dajte guľku zmrzliny a prípadne ozdobte krémom alebo ovocím.
Odporúča:
Nedostatok Lieskových Orechov Ohrozuje čokoládový Priemysel
Nad čokoládovým priemyslom hrozí veľká hrozba. V Turecku, ktoré je producentom a vývozcom lieskových orechov na svete, došlo k poklesu produkcie lieskových orechov. Kríza s lieskovými orieškami je predpokladom prudkého rastu cien, informuje AFP.
Zdravotné Výhody Lieskových Orechov
Niet divu, že orechy zo stromu sú jedným z najbohatších občerstvenia, ktoré si môžete zvoliť do svojej stravy. Vo svete plnom prebytočných tukov a konzervačných látok sú orechy ako lieskové orechy dobrým a výživným riešením. Lieskové orechy sú bohaté na bielkoviny, vlákninu, nenasýtené tuky a mnoho ďalších dôležitých vitamínov a minerálov.
7 Dobrých Dôvodov, Prečo Jesť Viac Lieskových Orechov
Lieskový orech je druh orecha, ktorý pochádza zo stromu Corylus. Pestuje sa hlavne v Turecku, Taliansku, Španielsku a Spojených štátoch. Lieskové orechy majú sladkú arómu a dajú sa jesť surové, pražené alebo mleté. Tieto orechy sú veľmi chutné ako súčasť našej obľúbenej tekutej čokolády a rôznych príchutí, ako sú koláče, pečivo a sušienky.
Skladovanie Vlašských Orechov A Orechov
Keď kupujete orechy, nie vždy sa vám podarí použiť celé množstvo naraz. Orechy obsahujú veľa tuku, čo z nich pri vysokých teplotách a voľnom prístupe vzduchu robí veľmi trpkú pochúťku. Je lepšie kupovať balené orechy alebo orechy na kilogram v renomovaných obchodoch.
Prínosy Konzumácie Lieskových Orechov Tahini Pre Zdravie
Tahini vyrobené z rôznych základov majú obrovské zdravotné výhody . Ak pridáme očarujúcu chuť, ktorú okamžite pocítime na chuťových pohárikoch, ako aj ich široké použitie vo všetkých druhoch jedál, získame obraz mimoriadne zdravého a chutného jedla.
