2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Goji berry je jednou z uznávaných superpotravín. Pripisuje sa mu množstvo zdravotných účinkov na organizmus vďaka bohatej skupine výživných látok obsiahnutých v malých červených plodoch.
Goji bobule nazývajú sa aj tibetské jahody. Napriek bežným a negatívnym názorom na jeho vplyv je početných pozitívnych recenzií oveľa viac, čo nepochybuje o jeho výhodách.
Tibetské jahody sú účinnou metódou rýchleho chudnutia. To zdieľajú mnohí odborníci na výživu a dokonca aj inštruktori fitnes. Zistilo sa, že pravidelná konzumácia týchto plodov vedie k viac ako päťnásobnému zrýchleniu metabolizmu. To zase rýchlo zníži množstvo tukových buniek v ľudskom tele.
Odporúča sa kombinovaná konzumácia bobúľ goji s tučnými jedlami. Prebytočné kalórie sa tak spália, užitočné mikroelementy sa zachovajú a ako bonus netrpíte depriváciou, ale jedzte chutné jedlá.
Aby bola strava s tibetskými jahodami účinná, ich príjem by nemal klesnúť pod 30 gramov denne. Mali by byť neoddeliteľnou súčasťou vášho jedálnička najmenej jeden alebo mesiac v závislosti od hmotnosti, ktorú sa rozhodnete schudnúť. Pri dvojmesačnom období konzumácie červených plodov je optimálna strata hmotnosti v rozmedzí 5 až 10 kilogramov.
Zdvojnásobenie a strojnásobenie dávky sa neodporúča, bez ohľadu na to, ako rýchlo sa rozhodnete pre chudnutie. Môže to poškodiť vaše zdravie. Chudnutie by malo byť postupným procesom. Maximálna dávka bobule goji je 50 gramov denne, bez ohľadu na to, koľko kilogramov chcete zhodiť a koľko skutočne vážite.
Nezabudnite kombinovať príjem drobného ovocia s fyzickou aktivitou a pomôžu vám dosiahnuť požadovaný výsledok. Okrem toho, že zvyšujú metabolizmus, dodávajú telu ovocné vlákno a znižujú pocit hladu. Vyvolávajú pocit sýtosti a to je ďalší predpoklad pre rýchle chudnutie.
Odporúča:
Vďaka Ktorým Produktom Chudnete?
V texte nájdete informácie o potravinárskych výrobkoch, vďaka ktorým sa rýchlo zbavíte nadbytočných kilogramov. Semená semien borovice alebo cédru Milovníci orechov môžu diverzifikovať zdravé mandle ďalšími užitočnými semenami. Piniové orechy sú diétne, obsahujú tuky, ktoré sú dobré pre kardiovaskulárny systém.
Goji Berry
Jedno z tajomstiev ázijskej dlhovekosti pochádza z tibetských Himalájí a severnej Číny - Goji Berry . U nás si tieto malé červenkasté plody získavajú čoraz väčšiu obľubu, hoci si ich už dlho vážia po celom svete. Goji bobule alebo liči je plodom Lycium Barbarum alebo Lycium Chinense.
Čo Je To Goji Berry A Na čo Je Dobré
Bobule goji sú plodom rastliny Licium barbarum. Rastie hlavne v Ázii a juhovýchodnej Európe. Hovorí sa o nej, že je to jedlo dlhovekosti, krásy, zdravia a mladosti. Obsah vitamínov, minerálov a aminokyselín v bobule goji je šesťkrát vyšší ako vo včelom pele.
Goji Berry Spomaľuje Starnutie
Ovocie Goji Berry sa u nás stáva mimoriadne obľúbeným. Hovorí sa o ňom veľa legiend. Najznámejšia z nich je z bohatých rokov čínskej dynastie Tchang. Jedného dňa sa obchodníci cestujúci zo Západu stretli s mladým dievčaťom, ktoré nadávalo a bilo krehkého starca.
S Goji Berry Chudnete, Ale Dajte Pozor, Aby Ste Nezmizli
Goji bobule Je to skutočne jeden z najlepších produktov na chudnutie. Pri tom si však treba dávať pozor. Je taká silná, že môže viesť k ďalšiemu extrému - anorexii. Goji bobule by sa nemalo brať viac ako za hrsť denne. Čiastky nad toto môžu byť zdraviu nebezpečné.
