2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rybí olej, ktorý je bohatý na polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny, pomáha predĺžiť životnú aktivitu buniek, tvrdia americkí vedci z Kalifornskej univerzity.
Tvrdia, že s týmto elixírom dlhovekosti pomáha srdcovým chorobám. Rybí olej sa používa ako liek na srdcové infarkty. Štúdie sa zúčastnilo 608 pacientov so srdcom z rôznych kardiologických centier.
Každý deň dostávali niekoľko lyžíc rybieho oleja. Výsledky ukázali, že polynenasýtené mastné kyseliny majú priaznivý vplyv na teloméry.
Toto sú koncové časti chromozómov. Účinok polynenasýtených kyselín bol najvýraznejší na dĺžke telomér.
A je známe, že dĺžka telomerov je markerom biologického starnutia. Postupom času sa tieto časti chromozómov skracujú a stávajú sa náchylnejšie na niektoré choroby spôsobené procesom starnutia ľudského tela.
Omega 3 navyše pomáha srdcu normálne pumpovať krv, ako aj schopnosti zabrániť smrti v dôsledku zástavy srdca.
Americkí vedci dospeli k záveru, že úmrtnosť na kardiovaskulárne poruchy po pridaní rybieho oleja do denného menu sa znížila o 27 percent.
Zaradenie rybieho oleja do jedálneho lístka pacientov so srdcom znižuje náhlu potrebu hospitalizácie. Vedci preto radia, aby bol tento elixír zaradený do jedálnička minimálne dvakrát týždenne.
Ak človek nemá rád rybí olej, môže ho nahradiť rybami bohatými na polynenasýtené mastné kyseliny, ako sú makrely, lososy, sardinky a pstruhy.
Odporúča:
Krídlový Verzus Rybí Olej: Čo Je Užitočnejšie?
Rybí olej je jedným z najpoužívanejších, pretože je to skutočne jedinečný zdravý produkt. Obzvlášť cenený pre svoje omega-3 mastné kyseliny, prináša bezprecedentné zdravotné výhody. Jeho dôstojnou náhradou je krilový olej. Získava si čoraz väčšiu popularitu a chystá sa ju vytlačiť.
Rybí Olej Priviedol Tínedžera Späť Do života V Kóme
V roku 2012 bol Grant normálnym 15-ročným študentom. Tento rok sa mu však stal osudným. Mal nehodu - zrazilo ho auto. V dôsledku úderu utrpel Grant ťažké zranenie hlavy. Lekári nedávali nádej na jeho život. Rodičom chlapca vysvetlili, že s takýmito porušeniami neprežije nasledujúcich 24 hodín.
Rybí Olej Neutralizuje účinok Alkoholu
Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybom oleji majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém a činnosť mozgu. Vedci dokázali, že tieto kyseliny môžu chrániť mozgové bunky pred škodlivými účinkami alkoholu. Vedci z Európskej spoločnosti pre biomedicínsky výskum alkoholizmu vo Varšave varovali, že používanie rybieho oleja neznamená, že by sa mal alkohol zneužívať.
Prečo Je Rybí Olej Dôležitý Pre Zdravie A Chudnutie?
Rybí olej na komerčné účely sa vyrába z pečene čerstvých rýb, hlavne tresky. Rybí olej obsahuje veľké množstvo ľahko stráviteľných nenasýtených mastných kyselín, najmä mimoriadne cenných omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA), ktoré sú v ľudskej strave „nepostrádateľné“, pretože náš organizmus si ich nedokáže sám syntetizovať.
Ricínový Olej: Kukuričný Olej Bol Užitočnejší Ako Olivový Olej
Kukuričný olej sa ukazuje ako cennejší pre zdravie ako olivový olej, o ktorom sa hovorí, že je najužitočnejším tukom, uvádza Eurek Alert. Kukuričný olej podľa vedcov znižuje hladinu cholesterolu úspešnejšie ako za studena lisovaný olivový olej.
