2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Červená paprika je z rodiny zemiakov, blízky príbuzný zemiakov a paradajok. Je mimoriadne užitočný, bohatý na vitamín C, vitamín A, mangán, karotén a vitamín E. Tieto vitamíny sú jedným z najdôležitejších pre udržanie zdravého tela.
Paprika, z ktorej sa vyrába červená paprika, obsahuje tiež veľké množstvo minerálov - fosfor, horčík, vápnik a ďalšie. Červená paprika je odporúčané jedlo pri diétach zameraných na chudnutie alebo dokonca iba na udržanie hmotnosti, ako aj na dosiahnutie zdravej a vyváženej stravy.
Môže za to jeho bohatý obsah vlákniny a minimálne percento kalórií. Jedna polievková lyžica korenia obsahuje iba 17 kalórií a menej ako 1 g tuku. Mangán má naopak schopnosť rýchlo a ľahko absorbovať tuk.
Červená paprika obsahuje aj salicyláty, ktoré majú protizápalové a analgetické účinky. To všetko je veľmi užitočné pre ľudí trpiacich artritídou - reumatoidnou alebo degeneratívnou.
Chilli paprička je zase bohatá na látku kapsaicín, ktorá mu dodáva korenistú chuť. Má schopnosť zvyšovať prekrvenie pokožky a má silný otepľovací účinok. Pri konzumácii čerstvej papriky je vplyv na zahriatie zanedbateľný, pretože obsah kapsaicinoidov je nízky a v tele sa rýchlo metabolizujú.
Jedinou škodou, o ktorej sa predpokladá, že červenú papriku urobí, je pálivá červená paprika. Predpokladá sa, že pikantné poškodzuje žalúdok. To však nie je pravda, pretože horkosť sa môže stať problémom, iba ak máme zhoršenú ochranu žalúdka a čriev.
Pikantné jedlo spôsobuje žalúdočné problémy, ale pálivá červená paprika má priaznivý účinok na prevenciu žalúdočných vredov. Paprika má schopnosť zabíjať baktérie v žalúdku. Spôsobuje, že bunky v ňom vylučujú šťavy, ktoré ho chránia pred vredmi.
Červená paprika patrí medzi najbežnejšie a najobľúbenejšie korenie. Nevyhnutne chodí na každý stôl. Jeho výhody sú početné a jeho použitie je všestranné. Samozrejme, praženicu s olejom a paprikou nemožno považovať za užitočnú pre vaše telo.
Odporúča:
Červená Ryža - čo Potrebujeme Vedieť?
Červená ryža je neoceniteľný, vynikajúci darček od prírody, ktorý vo veľkej miere používajú pri varení mnohé národy po celom svete. Spomedzi bohatej škály rôznych odrôd ryže, ktorá existuje, sa považuje za najužitočnejšiu. Je to spôsobené vysokou výživovou hodnotou, ktorá má dostatok výživných látok a minerálov, ktoré sa v nej zhromažďujú.
Červená Cibuľa - Prečo Je Taká Užitočná?
V rastlinnej ríši si rod Allium udržal pevné miesto. Všetci jeho zástupcovia - cibuľa, cesnak, šalotka, pór, čínska cibuľa sú všeobecne známe a široko používané. Najpestovanejšou zo všetkých týchto druhov zeleniny je cibuľa. Táto dvojročná rastlina, pestovaná ako jednoročná, sa pestuje a používa kdekoľvek na svete, preto jej Carl Linné venoval veľkú pozornosť vo svojej práci Species Plantarum v roku 1753.
Červená Ryža Je Plná Antioxidantov! Natrvalo Uspokojí Váš Apetít
Červená ryža je druh neleštenej ryže, ktorá má vyššiu nutričnú hodnotu ako biela. Čas varenia je relatívne dlhší ako v prípade bielej ryže, má však príjemnejšiu chuť. Je bohatý na vlákninu, vitamín B1 a B2, železo a vápnik. Vzhľadom na vyšší výživový obsah a zdravotné výhody červenej ryže sa odporúča ako pre ľudí so srdcovými problémami, tak aj pre diabetikov.
Červená Zelenina A Ovocie Pre Zdravie
Červená zelenina a ovocie, ako sú čerešne, jahody, čučoriedky, maliny, vodný melón, paradajky, červená paprika, sú jednými z najobľúbenejších prírodných produktov, ktoré často konzumujeme. A najlepšie na tom je, že okrem toho, že sú mimoriadne chutné, sú prospešné aj pre zdravie.
Lídrom V Obsahu Vitamínu C Je Mletá červená Paprika
V sezóne prechladnutia a chrípky sa každý ponáhľa do zásoby vitamínu C alebo doplnkov, ktoré ho obsahujú vo veľkom množstve. Zástancovia prírodných metód prevencie vírusových infekcií uprednostňujú citrusové plody, o ktorých vieme, že obsahujú cenný vitamín vo veľkých dávkach.
