2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vedci tvrdia, že pitie vody s uhorkou prináša telu neuveriteľné výhody. Predpokladá sa, že ide o nový super nápoj, ktorý sa pripravuje veľmi ľahko. Na jeho výrobu potrebujete dva litre vody, uhorku, mätu a citrón.
Uhorku nakrájajte na tenké plátky a vložte do misky s asi dvoma litrami vody. K nim pridajte mätu a plátok citrónu, potom celú zmes nechajte cez noc v chladničke.
Potom sa dá piť, bez obmedzenia množstva, ktoré skonzumujete. Pretože uhorka obsahuje hlavne vodu, kalorický obsah pol porcie zeleniny je 10 - 12 kalórií.
Zelenina je bohatá na vitamíny, najmä A a C, a tiež obsahuje minerály vrátane sodíka, horčíka, draslíka atď. Okrem toho je uhorka bohatá na síru a kremík, ktoré podporujú zdravý rast vlasov. Tu sú niektoré ďalšie výhody nápoja:
- Super nápoj vám pomôže, ak dodržiavate diétu - uhorková voda zníži váš pocit hladu;
- Hydratácia - vďaka uhorke bude vaše telo lepšie hydratované, zlepší sa práca kardiovaskulárneho systému a v neposlednom rade - telo bude očistené od nahromadených toxínov;
- Lepšia pokožka - ak budete piť nápoj každý deň, bude sa vaša pokožka tiež cítiť lepšie. Po určitom čase konzumácie nápoja si všimnete, že vaša pokožka je hladšia a pružnejšia. V neposlednom rade je uhorka zelenina, ktorá obsahuje oxid kremičitý - je nevyhnutnou súčasťou spojivového tkaniva;
- Viac vitamínov a minerálov - uhorka obsahuje vitamíny, ktoré sa ľahko vstrebávajú do tela. Má veľké množstvo vitamínu C a A, navyše je to zelenina bohatá na vlákninu;
- Detoxikácia - nápoj je vhodný na posilnenie tela pri detoxikácii;
- Zníži krvný tlak, čo zníži riziko chorôb, ako sú mŕtvica, srdcový infarkt, problémy s obličkami atď. Kombinácia draslíka, horčíka a sodíka pomáha regulovať krvný tlak.
Odporúča:
Päť Potravín, Ktoré Spôsobujú Hlad
Vedeli ste, že existujú jedlá, ktoré namiesto toho, aby nás zasýtili, spôsobia, že budeme viac hladní? Nasledujúcich 5 potravín by sa malo konzumovať za prítomnosti ďalších vyvážených produktov. Sušené ovocie Sušené ovocie zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo vás hneď po zjedení zbaví hladu.
Rozlišovať Hlad Od Chuti Do Jedla
Kým sa človek nedozvie, že hlad a obyčajný apetít nie sú to isté, bude boj proti nadváhe tvrdý a zdĺhavý. Bez ohľadu na to, akú diétu dodržiavate, musíte vedieť, ako sa momentálne cítite - či už sa vám škrabká žalúdok a signalizuje, že skutočne potrebujete jedlo, alebo vás už len pomyslenie na zakázané jedlá posadne a prehlbuje úplnú chamtivosť.
Červená Ryža Je Plná Antioxidantov! Natrvalo Uspokojí Váš Apetít
Červená ryža je druh neleštenej ryže, ktorá má vyššiu nutričnú hodnotu ako biela. Čas varenia je relatívne dlhší ako v prípade bielej ryže, má však príjemnejšiu chuť. Je bohatý na vlákninu, vitamín B1 a B2, železo a vápnik. Vzhľadom na vyšší výživový obsah a zdravotné výhody červenej ryže sa odporúča ako pre ľudí so srdcovými problémami, tak aj pre diabetikov.
Zelený čaj Uspokojí Lenivých ľudí
Ak nemáte veľa vôle a ste príliš leniví na to, aby ste držali diétu a cvičili v posilňovni, existuje možnosť chudnutia, ktorú nedávno vymysleli americkí odborníci na výživu. Musíte len dodržať určitú stravu a za pol roka bez toho, aby ste sa akokoľvek namáhali, zhodíte päť kilogramov.
Chuť Uspokojí Sendvič S Množstvom Paradajok
Ak vám žalúdok chrstí 20 minút po jedle, skúste do sendviča pridať viac paradajok. Vedci z Veľkej Británie zistili, že zelenina má schopnosť udržať vás na dlho sýte, píše anglický denník Daily Mail. Malá skupina žien vo veku od 18 do 35 rokov sa zúčastnila štúdia na britskej univerzite.
