2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V ľudskom čreve je asi 3 500 mikróbov, ktoré dohromady tvoria asi kilogram celkovej hmotnosti človeka, informuje nás Telegraph. Keď jeme nezdravé jedlá, podľa novej štúdie skutočne zabijeme niektoré z týchto baktérií, ktoré nás chránia pred rôznymi chorobami. Patria sem kardiovaskulárne choroby, cukrovka, rakovina, zápalové ochorenia čriev a ďalšie.
Vedci sú presvedčení, že konzumácia všetkých druhov nezdravých potravín znižuje počet mikroorganizmov v črevách asi o tretinu. Ak človek začne dodržiavať vyváženú stravu a bude sa stravovať pestro a zdravo, môže týmto problémom predísť.
Zistenie vedcov tiež vysvetľuje, prečo niektorí ľudia priberajú a iní nepriberajú gram, aj keď majú približne rovnaké množstvo sacharidov, tukov atď., Celú štúdiu vypracoval profesor Tim Spectre.
Zistenia vedcov podporujú predchádzajúci výskum v tejto oblasti a ukazujú, že problém zďaleka nie je len prejedanie sa.
Mikroorganizmy, ktoré sú prítomné v črevnej flóre, tiež hrajú významnú úlohu pri odpudzovaní škodlivých mikróbov, ako aj pri regulácii metabolizmu.
Okrem toho reprodukujú dôležité enzýmy spolu s vitamínmi A a K, ktoré sú mimoriadne dôležité pre absorpciu minerálov vrátane železa, vápniku a ďalších.
Profesor Spectre sa domnieva, že vo väčšine prípadov sú pre nás mikróby užitočné aj napriek svojej známosti. Okrem toho vysvetľuje, že iba niekoľko z ich miliónov druhov je pre nás škodlivých. Rada vedcov znie byť zdravá, jesť zdravé a vyvážené jedlo a vyhýbať sa všetkému, čo sa dá zhrnúť ako nezdravé jedlo.
Americkí vedci zistili, že prenos baktérií z obézneho človeka na hlodavca spôsobuje, že myš je obézna.
Odporúča:
Jedzte Tieto Jedlá Proti Nafúknutému žalúdku
Melón - táto oranžová blaženosť je plná draslíka, ktorý pomáha proti opuchom. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah vody, čo je predpokladom pre zjedenie väčšieho množstva melónov. Celozrnný chlieb Ďalším jedlom užitočným proti nadúvaniu je celozrnný chlieb.
Najchutnejšie Jesenné Jedlá Prospešné Pre Zdravie
Jeseň je obdobie, v ktorom sa naše telo pripravuje na chladné mesiace, keď je naša fyzická aktivita nižšia a príjem čerstvého ovocia a zeleniny je oveľa nižší. Na druhej strane je to sezóna, kedy na nás začnú útočiť chrípky, vírusy a infekcie.
Špičkové Jedlá Proti Nafúknutému žalúdku
Výskum v posledných desaťročiach ukázal, že každý ďalší centimeter obvodu pásu skracuje životnosť. Odhaduje sa, že ak to presiahne 100 cm (u žien) a 120 cm (u mužov), zdravotné problémy sa nezdržia. Každých 5 centimetrov navyše zvyšuje riziko predčasného úmrtia o 13-17%.
Baktérie V žalúdku Určujú Naše Chute Jedla
Baktérie nachádzajúce sa v žalúdku skutočne určujú naše stravovacie chute, tvrdia vedci z Kalifornskej univerzity v San Franciscu, ako aj odborníci z univerzít v Novom Mexiku a Arizone. Výsledky tejto štúdie boli publikované v časopise BioEssays.
3 Letné Jedlá S Paradajkami Pre ľahkosť V žalúdku
Keď príde sezóna čerstvej zeleniny, zabudneme na tučné mäso typické pre zimné obdobie a zameriame sa na konzumáciu šalátov a všetkých druhov chudých jedál. Tešia sa zvláštnej úcte paradajky , najmä ak sú to domáce zvieratá. Preto vám ponúkame 3 osvedčené recepty s paradajkami, ktoré je možné pripraviť aj v zime:
