2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pri súčasnom životnom tempe, neustálom strese a nevyváženej strave by sa mala venovať osobitná pozornosť udržiavaniu normálna črevná mikroflóra. Pri tom pomáhajú probiotiká (z gréckeho προ - „pre“, „v mene“+ βίος - „život“) - trieda mikroorganizmov užitočných pre človeka (baktérie a kvasinky), ako aj ich metabolické produkty.
Probiotiká sa používajú na terapeutické účely pri mnohých chorobách, ako aj na prevenciu chorôb tráviaceho traktu a na udržanie celkového zdravia.
Ďalej uvádzame niekoľko, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo sa deje v tele človeka užívanie probiotík:
- Probiotiká prispievajú k proces trávenia, ako aj normalizácia intestinálnej motility (kontrakcia stien, kvôli ktorej sa jej obsah pohybuje);
- Probiotiká sa čiastočne živia látkami toxickými pre človeka. Kedy nedostatok probiotík tieto látky vedú k zápalu črevných stien a intoxikácii tela;
- Probiotiká podporujú homeostázu (zdravotnú stabilitu) človeka syntézou množstva užitočných látok: vitamín K, biotín, tiamín, kyanokobalamín (vitamín B12);
- Probiotiká syntetizujú množstvo látok podobných hormónom a neurotransmiterov. Takže väčšina serotonínu, hormónu šťastia, vstupuje do krvi z čreva;
- Dôležitú úlohu zohrávajú probiotiká na reguláciu cholesterolu v krvi rozkladom žlčových kyselín. Udržiavanie normálneho cholesterolu je nevyhnutným faktorom pri znižovaní rizika vzniku kardiovaskulárnych chorôb;
- Probiotiká syntetizujú esenciálne aminokyseliny, ktorých prísun v tele je dostatočný na niekoľko dní. Po ich vyčerpaní nastáva nedostatok bielkovín, ktorý vedie k konzumácii bielkovín pečeňou, krvou a inými orgánmi;
- Probiotiká menia črevnú flórutak, aby sa stala nepriaznivou pre škodlivé baktérie, ako sú tie, ktoré spôsobujú kolitické záchvaty;
- Probiotiká normalizujú črevnú mikroflóru a pomáhajú obnoviť normálny metabolický cyklus.
Odporúča:
Užitočné Jedlá Pre Zdravú A Krásnu Pokožku
Ľudia pravidelne utrácajú strašne veľa peňazí za drahú kozmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchosťou. Mnoho z nás sa môže spoľahnúť na lacnejšie prostriedky, a to zdravé potraviny. Väčšina zdravých potravín ponúka širokú škálu možností boja proti problémovej pokožke.
Čo Jesť V Lete Pre Zdravú Pokožku
Pridajte si tieto jedlá a nápoje do svojho nákupného zoznamu, aby ste držali krok vaša pokožka je zdravá celé leto . Jahody, paradajky, uhorky a ryby sú povinnými potravinami pre zdravú pokožku počas letných mesiacov. Vedúca užitočná prísada medzi všetkými chutnými výrobky pre krásnu pleť je lykopén - kúzelnícka zlúčenina, ktorá sa nachádza v takmer všetkých potravinách na našom zozname.
Tekvicový Med Pre Zdravú Pečeň
Hovorí sa, že hlavným zdrojom vitality kaukazských dlhovekých ľudí bol špeciálny elixír mladosti. Ukazuje sa, že hlavný symbol zdravia bol nevyhnutne prítomný v každodennej strave - tekvicový med . Mnoho ľudí sa v súčasnosti vracia k tradičným ľudovým receptom a vo svojej domácnosti aktívne používa nádobu s užitočným obsahom.
Prečo Sú Probiotiká Dôležité Pre žalúdok?
Probiotiká sú veľmi užitočné pri rôznych chorobách. Ak sú probiotické baktérie v tele nedostatočné, potom je náš imunitný systém slabší a často sa vyskytujú aj žalúdočné problémy. Probiotiká obnovujú črevnú flóru a posilňujú náš imunitný systém.
Potraviny Pre Zdravú črevnú Flóru A Dobrú Peristaltiku
Hodnotu zdravej črevnej mikroflóry je ťažké preceňovať. Bez toho nie je možné normálne trávenie, čo znamená, že všetky tkanivá a orgány nášho tela budú trpieť nedostatkom určitých živín. Pre hladké fungovanie črevných mikroorganizmov je dôležité vedieť, čo jeme.
