2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak chcete zlepšiť stav svojich vlasov, pokožky a nechtov, konzumujte zelené smoothie. Do každého receptu je dobré použiť aspoň jedno mrazené ovocie.
Tropická kurkuma je užitočná na čistenie. Zmes ananásu a kurkumy je pre vás ideálna, ak chcete vyživovať a chrániť pokožku pred poškodením slnečným žiarením. Ananás obsahuje vitamín C, ktorý zase zlepšuje celkovú štruktúru pokožky.
Aby ste pokožku nezčervenali, pomôžte si pomocou kurkumy a s ňou nasledujúceho receptu na smoothie:
2 šálky kelu, bez stopiek
1/4 šálky koriandra
2 šálky nesladenej kokosovej vody
2 šálky nasekaného ananásu
1 šálka nasekaného manga
šťava z 1/2 citróna
1/2 lyžičky mletej kurkumy
Kel, koriander a kokosovú vodu zomelieme do hladka. Pridajte ananás, mango, citrónovú šťavu a kurkumu a premiešajte.
Ďalší recept na krásne vlasy a pokožku sa pripravuje pomocou pomaranča a papáje.
2 šálky špenátu
2 šálky nesladenej kokosovej vody
1 pomaranč, olúpaný
1 šálka očistenej a nakrájanej papáje, bez semien
1 šálka jahôd
Špenát a kokosovú vodu zmiešame dohladka. Pridajte pomaranč, papáju a jahody a znova premiešajte. Tento druh smoothie by sa mal okamžite vypiť.
Iný druh smoothie na skrášlenie sa pripravuje pomocou melónu a broskýň.
2 šálky špenátu
2 šálky nasekaného melónu
1 šálka nakrájaných broskýň
1 šálka jahôd
Špenát a melón zmiešame dohladka. Pridajte broskyne a jahody a znova dobre premiešajte.
Odporúča:
Užitočné Jedlá Pre Zdravú A Krásnu Pokožku
Ľudia pravidelne utrácajú strašne veľa peňazí za drahú kozmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchosťou. Mnoho z nás sa môže spoľahnúť na lacnejšie prostriedky, a to zdravé potraviny. Väčšina zdravých potravín ponúka širokú škálu možností boja proti problémovej pokožke.
Letná Strava Pre Krásnu Pleť
Diétu pre krásnu pleť, s ktorou budete v lete vyzerať perfektne, môžete dodržiavať od siedmich dní do mesiaca. Základom jedálnička je ovocie a zelenina, preto sa strave hovorí leto. Rastlinné potraviny sa najlepšie trávia počas vegetačného obdobia, takže jar a leto sú ideálnym obdobím na chudnutie.
Pre Krásnu Pleť - Zjedzte Viac Mrkvy
Ak má vaše telo nedostatok vitamínu A, najlepším spôsobom, ako získať potrebnú dávku, je pravidelne konzumovať mrkvovú šťavu. Považuje sa za najväčší zdroj hodnotnej látky, ktorá sa nazýva aj vitamín krásy. Častá konzumácia mrkvy eliminuje iracionálne obavy zo zmeny farby pokožky.
Pre Zdravú A Krásnu Pleť Konzumujte Tieto Jedlá
Kto by nechcel mať zdravú, hladkú a žiarivú pokožku? Aby ste si ho však užili, je potrebné sa oň starať každý deň. Samotná drahá kozmetika by však určite nestačila. Ak chceme dosiahnuť požadovaný výsledok, musíme si zvoliť jedlo, ktoré konzumujeme, a mať dostatok zdravých tukov, ktoré zabezpečia zdravé, žiarivá a žiarivá pokožka .
Tuky Pre Krásnu Pleť A Prostriedok Proti Starnutiu
Pojem „bez tuku“sa stal základným kameňom takmer pre všetky domácnosti. Určite to je súčasťou jedálnička moderných reštaurácií a hlavným záujmom tohto odvetvia je dodávať nám potraviny označené ako „bez tuku“a „s nízkym obsahom tuku“, ako aj bylinky a lekárske výrobky, ktoré blokujú metabolizmus tukov.
