2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rastlinná alternatíva živočíšneho mlieka je čoraz preferovanejšou voľbou pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou laktózy alebo pre tých, ktorí sa rozhodli prejsť na takzvané vegánstvo.
Rastlinné mlieko je obľúbeným všetkým, ktorí sa chcú stravovať zdravo, pretože je zdrojom vitamínu B-komplexu, vitamínu D, vitamínu E, vitamínu K. V zložení orechového mlieka je tiež fosfor, zinok, železo, horčík, mangán, selén, omega-3 mastné kyseliny a omega-6 mastné kyseliny a kopa ďalších užitočných zložiek.
Najobľúbenejšími náhradami živočíšneho mlieka sú náhrady z mandlí, sóje, kešu orieškov, lieskových orechov, vlašských orechov, kokosu. Na trhu už nájdete podobné nápoje od rôznych spoločností, vždy však existuje pochybnosť, či pijeme skutočne kvalitný produkt. Preto je najlepšie, keď si ju sami pripravíme čerstvú orechove mlieko.
Na tento účel si musíme zaobstarať surové mandle alebo iné orechy vhodné na prípravu zeleninovej tekutiny. Dobre sa umyjú pod tečúcou vodou.
Vložte do sklenenej misy a podlejte vodou. Je dobré stáť na chladnom mieste 10 - 12 hodín, potom opäť opláchnuť a vložiť do mixéra s vodou v pomere 1: 2 alebo 1: 3 (ak chcete, aby bola tekutina redšia).
Potom začnite napínať najskôr na nižšiu úroveň a potom na vyššiu úroveň. Mali by ste dostať homogénnu zmes. Preceďte to cez gázu alebo sitko a vychutnajte si čerstvý bylinkový nápoj.
Rada: Ak chcete byť sladší orechove mlieko, pri mixovaní v mixéri môžete pridať datle, javorový sirup alebo iné obľúbené sladidlo.
Odporúča:
Ako Sa Vyrába Orechové Mlieko
Zdravé stravovanie je čoraz viac voľbou moderného človeka. Aj keď tradičné jedlo u nás úzko súvisí s čerstvým živočíšnym mliekom, je na programe otázka, čo je možné zmeniť bez toho, aby sa stratili zdravotné prínosy mlieka. Ľudia chcú neutralizovať toxíny, ktoré sa hromadia v zažívacom trakte, z bielkovín v tradičnom mlieku a preťažujú organizmus.
Ako Si Vyrobiť Vlastné Klíčky Zo Strukovín?
Fazuľové klíčky sú veľmi chutným a výživným doplnkom rôznych šalátov a vyprážaných jedál. Pravidelná konzumácia dodáva telu významné množstvo vitamínu C a vitamínov skupiny B / hlavne kyseliny listovej / Najrozšírenejšie v obchodnej sieti sú sójové klíčky.
Kravské Mlieko Je Bohatšie Na Vitamín D Ako Ovčie Mlieko
Rôzne faktory predurčujú čoraz viac ľudí ku konzumácii iného ako kravského mlieka - kozieho, ovčieho, mandľového, vyrobeného zo sóje a iného. Dôvodom je často neznášanlivosť laktózy v kravskom mlieku alebo preferencie iných príchutí ponúkaných mliečnych výrobkov.
Ako Si Vyrobiť Vlastné špaldové Mlieko?
Kúzlo je jednou z najstarších pestovaných obilnín v histórii ľudstva. Jeho popularita v posledných rokoch ohromne vzrástla, stimulovaná rastúcou túžbou ďalších ľudí viesť zdravý životný štýl. Zo špaldovej okrem múky na výrobu rôznych druhov chleba a pečiva pripravuje sa aj mlieko - nápoj vhodný pre ľudí s intoleranciou laktózy.
Tu Je Príklad, Ako Si Sami Pripraviť Perfektné Pečivo A Baklavové Cesto
Hlavnými produktmi na prípravu koláčov a štrúdlí sú: múka, voda a soľ a ďalšie - rastlinný olej, biele víno, citrónová šťava a vo výnimočných prípadoch trochu octu. Pravá gazdinka u nás by sa mala aspoň raz pokúsiť pripraviť domáce cesto na koláč a baklavu.
