2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Okrem svojej jedinečnej chuti počas jarného obdobia nás reďkovky tešia mnohými výhodami. V tebe reďkovky obsahujú vitamíny zo skupiny B, ako aj určité množstvo vitamínu C, čo z nich robí prírodný liek na prechladnutie, vírusy a chrípku.
Príjem reďkovky prináša telu životne dôležité látky ako draslík, zinok, fosfor a kyselina listová. Prítomnosť vody v ich zložení pomáha hydratovať pokožku. Konzumácia reďkovky má priaznivý vplyv na žalúdok a pečeň.
Populárne vlastnosť reďkovky je čistenie krvi a dobíjanie čerstvým kyslíkom. Táto zelenina sa tiež odporúča pri žltačke, problémoch s močovými cestami alebo pri zápche.
V 100 g reďkovky sú obsiahnuté iba 16 kalórií a 15 mg. vitamín C, čo z nich robí vhodný produkt pre diéty a udržanie zdravej hmotnosti. Sú dobrým zdrojom antioxidantov, minerálov, vitamínov a vlákniny.
Okrem toho obsahujú éterický olej, ktorý zvyšuje vylučovanie tráviacich žliaz a zlepšuje činnosť tráviaceho systému.
Je málo známym faktom, že okrem surového možno do rôznych jedál pridať ako prísadu aj reďkovky. Môžu byť varené, marinované, dusené alebo dusené. Keď sú reďkovky uvarené, stratia pikantnú chuť a zjemnia sa. Skvele zdobia pečené mäso alebo ryby na pare. Dokonale sa hodia k mletému mäsu a pečeným hovädzím rožkom.
Väčšinou sme zvyknutí konzumovať mäsovú časť okrúhleho alebo hruškovitého tvaru. Všetky časti reďkovky sú však jedlé.
Je ich veľa výhody konzumácie reďkovky. Je dokázané, že bojujú proti stresu a majú antioxidačné vlastnosti. Vďaka tomu sú vynikajúcim nástrojom na prevenciu rakoviny a zápalov. Pomáhajú spomaliť rast nádorových buniek pri rakovine hrubého čreva.
Pri kúpe reďkovky vyberajte pevné, čerstvé a bez mnohých jaziev. Skladujte v chladničke v priehradke na zeleninu. Platia asi dva týždne.
Pamätajte, že reďkovky patria k najdôležitejším produktom v jarných šalátoch. Určite si k nim pripravte aj veľkonočný šalát, rovnako ako šalát. Všetky šaláty z reďkovky sú užitočné a chutné!
Odporúča:
Reďkovky Nás Nabíjajú Energiou
Únava často hovorí za všetko a spôsobuje, že sa aj ráno cítime menejcenne. Ak máte pocit, že energia z vás opäť zmizla, môžete sa ju pokúsiť získať jedením niektorého z nasledujúcich návrhov. Znejú v skutočnosti dosť netradične, ale odborníci tvrdia, že ak ich vezmeme pred tréningom, určite budú nabite dostatkom energie vykonávať kvalitatívne.
Amarant - Malé, Ale Veľmi Užitočné Zrno
Amarnt bol Aztékom známy. Na jedlo však nepoužívali obilniny. Rastline pripisovali množstvo magických vlastností. Španielski útočníci sa obávali zbožštenej rastliny, maľovanej farbami dúhy, a pokúsili sa ju zničiť ako úrodu. Jeho pestovanie bolo na mnoho rokov zakázané, hlavne preto, aby sa ukončili ľudské obete, v ktorých hrala dôležitú úlohu.
Cédrové Orechy - Exotické, Ale Veľmi Užitočné
Cédrové orechy sú exotické orechy, ktoré si získavajú čoraz väčšiu obľubu medzi milovníkmi zdravého stravovania. Veľmi si ich vážia aj fanúšikovia kulinárskeho umenia, pretože majú veľa aplikácií. Okrem svojej úžasnej chuti si ich vážia aj mnohé výhody, ktoré telu prinesú.
Orechy Do Auta - Exotické A Veľmi Užitočné
Kola orechy obsahujú kofeín, teobromín, teofylín, fenoly, bielkoviny, vodu a celulózu. Môžu sa jesť surové, pečené, mleté na prášok alebo kapsuly. Majú sladko-horkastú chuť. Používajú sa tiež na výrobu nealkoholických nápojov av niektorých afrických náboženstvách dokonca aj na rituály.
Moderné Nápoje, Ktoré Sú Veľmi Užitočné Pre žalúdok
Módne trendy existujú nielen v oblečení a doplnkoch, ale aj v potravinách. Všimli ste si, ako v posledných rokoch do našej kuchyne vstupovali niektoré exotické výrobky, ako je tofu, rastlinné mlieko, stránka. Je tu tiež moderné nápoje, ktoré sú veľmi dobré pre žalúdok .
