2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Slovo vegetariánstvo pochádza z dvoch latinských slov: živý, vitálny a vegetačný. Etymológia poskytuje jasnú predstavu o povahe typu stravy. Jedná sa o tisícročnú stravu, ktorá je dôležitá dodnes.
Zdravé stravovanie bez cholesterolu; bezlepkový; s mnohými vitamínmi je dobrým riešením pre udržanie zdravia a svieže videnie. Vegetariánske raňajky je skvelý nápad pre úspešný začiatok dňa.
Pretože táto diéta obmedzuje možnosti ľudí, pozrime sa na niektoré zdravé a chutné možnosti vegetariánske raňajky.
Grilovaný tofu sendvič
Tieto raňajky znamenajú slobodu vo výbere prísad podľa chuti. Potrebujete pár krajcov celozrnného chleba a kocky tofu. Zvyšok je vecou preferencie: kel; listy ľadového šalátu; šalát, paradajka, kyslé uhorky; horúca omáčka a všetko, čo diktuje fantázia a osobný vkus.
Príprava sendviča trvá len pár minút. Tofu kocky osmažte asi minútu a potom si sendvič naaranžujte podľa svojich preferencií. Po vložení všetkých požadovaných ingrediencií sa jedlo pred konzumáciou uzavrie a zohreje na grile.
Omeleta s cícerom
Pre zdravé vegetariánske raňajky ráno doma často volíme omeletu. Pre tých, ktorým sa na začiatku dňa zdajú vajcia príliš ťažké, existuje alternatíva k cíceru.
Cícerová omeleta:
Cícerová múka - 1 šálka
Nakrájanú cibuľu - ½ šálky
Huby - ½ šálky, marinované
Špenát jemne -1 šálka
Voda - 1 pohár
Olivový olej - 3 lyžice
Sóda bikarbóna - ½ lyžice
Cesnakový prášok, korenie, soľ podľa chuti
Príprava:
Cícerová múka, soľ, korenie, cesnak, sóda a voda sa zmiešajú, aby sa získala tekutá hmota s hustotou bozy.
Na panvici rozohrejeme olivový olej, zalejeme 2 lyžicami zmesi a natrieme na dno. Na vrch pridáme zvyšné ingrediencie a povaríme ich 2 minúty. Potom špachtľou otočte druhú stranu a povarte ďalšie 2 minúty.
Ovocné raňajky
Ovocné raňajky patria k obľúbeným dámam. Je to nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. Príprava tejto extravagancie chuťových vnemov nezaberie takmer žiadny čas, je však radosťou pre všetky zmysly.
Tu je jeden s exotickými prísadami, ktorý vyžaduje 1 banán; Bowl miska na papáju; 1 kiwi; štipka himalájskej soli; korenie.
Plody sú nakrájané, posypané soľou a korením a môžete si vychutnať neočakávanú magickú chuť.
Odporúča:
Smoothie Matcha: Superpotravina Pre Dokonalý štart Do Nového Dňa
Ponúkame vám lahodný a rýchly recept na niečo úžasné v rozpakoch s čajovou zápalkou . Toto je jeden z najobľúbenejších čajových koktailov, ktoré nájdete, a vďaka prášku matcha má fantastickú chuť zeleného čaju s banánovou stopou. Nielen to v rozpakoch zo zápasu je zdravý a zaujímavý nový spôsob pitia čaju, ale je tiež skvelým spôsobom, ako používať príliš zrelé banány.
Zázvorový čaj - Pre Skvelý štart Do Nového Dňa
Dajte si v tieto chladné dni šálku horúceho zázvorového čaju a ochránite sa nielen pred prechladnutím, ale pozvete do svojho domova aj vianočnú náladu. Ak je čaj vyrobený z čerstvého koreňa zázvoru, bude oveľa chutnejší a voňavejší ako balíčky, ktoré si kúpite.
Občerstvenie Na Kontrolu Chuti Do Jedla Počas Dňa
Všetci vieme, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. V našom uponáhľanom každodennom živote, bohužiaľ, často zabúdame raňajkovať a trpíme na žalúdky a my sami sa necítime odpočinutí a bez energie. Preto je naraňajkovať sa , ale nie s ničím, ale s jedlom, ktoré je vhodné pre túto dennú dobu.
Škandál! Vegetariánske Párky Majú Mäso A ľudskú DNA
Viac ako znepokojujúce údaje vyšli najavo po štúdii Clear Food Laboratories v Amerike. Ukázalo sa, že 10 percent vegetariánskych párkov s párkami v rožku obsahuje mäso a 2 percentá z nich obsahujú ľudskú DNA. Znamená to však, že keď sa vegetariáni v Spojených štátoch vyhýbajú mäsu, stali sa z nich ľudožrúti?
Múka Zo Zelenej Kávy Pre štíhly Pás A Skvelý štart Do Nového Dňa
Žijeme v rýchlo sa rozvíjajúcom svete a hoci stále sľubujeme, že sa budeme stravovať zdravšie a hľadáme zaujímavé alternatívy k škodlivým produktom, nedarí sa nám to. Je však dôležité vedieť, že existuje množstvo rôznych spôsobov, ako nahradiť pšeničnú múku, ktorú zvyčajne používame pri domácom pečení.