2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zápcha je nepravidelný a ťažký pohyb čriev. Často bolestivé a je spojené s nadúvaním a nepríjemnou ťažkosťou v bruchu. Tu uvádzame niektoré vyskúšané preháňadlá na boj proti zápche.
Slepačia polievka so zeleninou
Pripravte si výživnú polievku s kuracím mäsom bez veľkého úsilia a straty času pomocou nasledujúcich produktov:
kuracie prsia - 500 g
mrazená zelenina - 400 g zmesi
cibuľa - 1 hlava
mrkva - 1 ks.
čierne korenie - niekoľko zŕn
bobkový list - 1 ks.
tavený syr - 10-15 g
podľa chuti osolíme
ocot - niekoľko kvapiek
petržlen - 5-6 stopiek čerstvé
Spôsob prípravy: Kuracie prsia ponorte do studenej vody a vložte na varnú dosku. Do vriaceho vývaru pridáme bobkový list, pár zrniek korenia a pár kvapiek octu, varíme, kým nie je mäso úplne uvarené. Päť minút pred koncom varenia pridajte mrazenú zeleninu do vývaru. Pred podávaním pridáme nasekanú petržlenovú vňať a 1 ČL. tavený syr.
Zeleninová polievka
mrkva - 1 ks.
cibuľa - 1 hlava
mrazená alebo čerstvá zeleninová zmes - 400 g (kapusta, brokolica, karfiol, zeler, paprika, paradajky, cuketa, zemiaky atď.)
olej - 20 ml
podľa chuti osolíme
čierne korenie - podľa chuti
zelené korenie
Spôsob prípravy: Na oleji speníme cibuľu a na kocky nakrájanú mrkvu a pridáme ju do vriacej vody. Dostupnú zeleninu okrem zemiakov nakrájajte nadrobno a varte ju, kým nie je mäkká. Pred koncom varenia podľa chuti dosolíme, okoreníme a posypeme korením.
Tekvicová krémová polievka
tekvica - 500 g
mrkva - 2 ks.
čerstvé mlieko - 500 ml
maslo - 20 g
podľa chuti osolíme
čierne korenie - podľa chuti
Spôsob prípravy: Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na kocky. Pridajte 200 ml vody a masla, zakryte viečkom a povarte asi 15 minút alebo kým zelenina nezmäkne. Zmes rozmixujte pomocou mixéra alebo mixéra a postupne primiešavajte k mlieku. Varíme na miernom ohni asi 10-15 minút, podľa chuti dosolíme a okoreníme. Posypeme zeleným korením.
Hrášková polievka
hrášok - 1 pohár
mrkva - 1 ks.
cibuľa - 1 ks.
olej - 20 g
podľa chuti osolíme
čierne korenie - podľa chuti
zelené korenie - podľa vkusu
Spôsob prípravy: Mrkvu a cibuľu nakrájame nadrobno a na oleji ich orestujeme na panvici. Hrášok vložíme do hrnca a zalejeme vlažnou vodou 5-6 cm nad jeho hladinu. Varte na miernom ohni asi 40 minút a do polovice pečenia pridajte orestovanú zeleninu. Pridajte soľ a korenie podľa chuti a niekoľko listov zeleného korenia.
Je vhodné zahrnúť tieto polievky do svojho jedálnička každý deň, pomôže vám to nielen zrýchliť metabolizmus, ale tiež vám zlepší postavu, spestrí stravu, spresní ju a zabráni gastrointestinálnemu traktu.
Odporúča:
Tradičné Bulharské Polievky
Tradičné bulharské recepty sa formujú už celé storočia a sú v našich životoch prítomné každý deň. Tradície v dochucovaní a zavedené metódy a techniky prípravy sú syntézou európskej a ázijskej kuchyne. Bulharská kuchyňa je veľmi bohatá na polievky.
Nápady Na Zelené Polievky
Na jar sú veľmi populárne polievky zo špenátu, doku, šťavelu a žihľavy, ktoré sú nielen veľmi chutné, ale aj mimoriadne užitočné pre telo. Na prípravu ľahkej špenátovej polievky , potrebujete pol kila špenátu, pol hrnčeka ryže alebo dva stredne veľké zemiaky, 2 lyžice oleja, papriku, 1 lyžicu múky.
Nápady Na Vynikajúce Jarné Polievky
Na jar chce človek zjesť niečo zelené, pretože telo si žiada svoje - po zimnom nedostatku vitamínov je potrebné posilniť imunitný systém. A čo je najlepšie, dá sa to urobiť s lahodnými a zdravými zelenými polievkami. Na jar je jednou z najobľúbenejších polievok špenát.
Nápady Na Rýchle Polievky Z Mikrovlnných Húb
Varenie v mikrovlnnej rúre je zaujímavá a ľahká činnosť. Predtým, ako začnete pripravovať polievku v mikrovlnke, musíte však vedieť niekoľko vecí. Na ich prípravu sa používajú nádoby z hlbokého porcelánu alebo skla. Ak namiesto studenej použijete teplú vodu alebo vývar, čas varenia sa výrazne skráti.
Pravidlá Starej Mamy Pre Chutné Polievky A Polievky S Plnkou A Stavaním
Pripravené sú polievky a bujóny z rôznych výrobkov: mäso, hydina, zelenina, ryby, strukoviny, cestoviny a ovocie. Polievky a bujóny sú rozdelené do dvoch skupín: s plnkou a so stavaním. Niektoré chudé a miestne polievky sa pripravujú s plnkou, napríklad:
