2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Popcorn je prírodný nízkokalorický a výplňový produkt. Jedna porcia popcornu obsahuje toľko vlákniny ako veľké jablko so šupkou alebo polovičná dávka müsli.
Ak sa popcorn varí bez cukru, je to cenný diétny produkt, najmä pre ľudí trpiacich cukrovkou. V mnohých prípadoch sa odporúčajú ako alternatíva k chlebu. Ak však trpíte cukrovkou, mali by ste sa poradiť s odborníkom.
Popcorn je bohatý na celulózu a obsahuje veľmi málo tuku. Odporúčajú sa ako kompletný produkt pre deti i dospelých, pretože normalizujú prácu žalúdka.
Popcorn je skvelým profylaktikom proti mnohým chorobám žalúdka. Popcorn sa odporúča počas pôstu a vegetariánskej stravy.
Popcorn je kompletný produkt, pretože je zdrojom vysoko kvalitných sacharidov a zároveň má nízky obsah kalórií, takže je ideálny pre stravu.
Malá porcia popcorn bez masla obsahuje iba 33 kalórií a popcorn uvarený na masle obsahuje 133 kalórií. Popcorn sa rýchlo vstrebáva do tela.
Najdôležitejšou výhodou popcornu je, že obsahuje veľké množstvo vlákniny. Pri prechode cez črevá absorbujú balastné látky veľké množstvo vody.
Stávajú sa z nich hustá homogénna hmota, ktorá znižuje koncentráciu škodlivých látok, potláča tvorbu škodlivých látok a chráni bunky.
Balastné látky extrahujú z tela veľké percento škodlivých látok, ktoré spôsobujú množstvo chorôb. Balastné látky pôsobia močopudne.
Pozor, veľa popcorn v obchodoch obsahuje prísady do masla, čokolády a ďalších, ktoré mnohonásobne zvyšujú celkové kalórie v popcorne.
Preto odporúčame konzumáciu popcornu bez ďalších prísad a konzervantov. Pred zakúpením popcornu si prezrite obal, musí byť uvedený obsah a kalorický obsah!
Odporúča:
Diétne Dezerty S Jablkami
Z jabĺk sa dajú pripraviť vynikajúce a zároveň diétne dezerty. Takým dezertom je tvaroh a jablkový koláč. Potrebné výrobky : 500 gramov nemastného tvarohu alebo nízkotučného tvarohu, 1 vajce, 1 vanilka, pol šálky ovsených vločiek, 5 stredne veľkých jabĺk, štipka soli a štipka cukru.
Diétne Polievky
Moderný spôsob života neumožňuje pravidelne konzumovať polievky. A polievky, najmä tie diétne, sú veľmi dobré pre zdravie a dobrú postavu. Zeleninové polievky, do ktorých sa pridá trochu smotany alebo jogurtu, pomáhajú produkovať špeciálne enzýmy, ktoré rozkladajú bielkoviny.
Ľahké Diétne Dezerty
Ak chcete zjesť niečo sladké, ale zároveň to nemá vplyv na vašu postavu, vyberte si niektorý z diétnych dezertov. Sú ľahké a rýchlo sa vstrebávajú do tela. Ľahko si ich pripravíte sami. Na diétny dezert s tvarohom potrebujete 250 gramov tvarohu, hrsť sušeného ovocia, 125 gramov jogurtu, 2 lyžičky medu alebo džemu, 1 lyžičku kakaového prášku.
Zimné Diétne šaláty
Zima je ročné obdobie, kedy je najľahšie pribrať. Chladné počasie vonku nás núti zostať dlhšie doma, v teple a akoby nebadane útočíme čoraz častejšie na chladničku, aby sme hľadali niečo na jedenie. Spásou je príprava diétnych šalátov, ktoré nás zasýtia a nepoškodia náš pás.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou:
