2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ryžové mlieko je mimoriadne zdraviu prospešný. Nie je to však taký populárny produkt a konzumujú ho hlavne vegetariáni a ľudia s intoleranciou laktózy. Je to jedlo bohaté na vitamíny a minerály. Pomáha znižovať [zlý cholesterol], podporuje srdce, posilňuje imunitný systém a môže dokonca slúžiť ako píling na pokožku. Najlepšie na tom je, že si ho ľahko vyrobíte aj sami doma.
Ryžové mlieko je vyrobené z varenej ryže (hladkej alebo hnedej) a na želanie môže byť mierne osladené. V opačnom prípade má samotné ryžové mlieko určitú mierne sladkastú chuť, ktorá vzniká pri prirodzených enzymatických procesoch pri premene sacharidov na cukry. V porovnaní s kravským mliekom má ryža oveľa viac užitočných sacharidov a zároveň oveľa nižší obsah tuku.
Ryžové mlieko nájdete a zakúpite vo veľkých hypermarketoch na pultoch diétnych výrobkov. Domáca výroba má však oveľa viac výhod ako domáca výroba. Hlavným dôvodom je to, že v tom, čo ste pripravili, nebudú žiadne škodlivé konzervačné látky a že bude mať rovnaké zdravotné vlastnosti, aké ponúka obchod.
Na prípravu pol litra mlieka potrebujete iba jeden liter vody, 125 gramov ryže a 1 tyčinku vanilky alebo škorice (podľa vášho výberu).
Samotná príprava je jednoduchá. Vložte ingrediencie do hrnca a zapnite sporák pri miernej teplote, kým ryža nezmäkne. Vyberte panvicu zo sporáka a počkajte, kým voda nevychladne. Vyberte vanilkovú tyčinku (škoricu).
Všetko ostatné vložte do mixéra. Dobre premiešajte a nechajte zmes asi hodinu stáť. Potom ho musíte precediť cez viacvrstvovú gázu.
Mlieko je hotové. Odporúča sa skladovať v sklenených fľašiach v chlade v chladničke. Ryžový mliečny výrobok je oveľa odolnejší ako skutočné mlieko.
Odporúča:
Pripravíme Si Vlastné Zeleninové Korenie
Korenie je niečo, bez čoho sa nezaobíde žiadny pokrm. Dávajú chuť, arómu a vzrušujú chuť do jedla. Dobrým riešením počas letných mesiacov, keď máme všetky druhy zeleniny a korenín, je pripraviť si univerzálne zeleninové korenie na použitie v zimných mesiacoch.
Tu Je Príklad, Ako Si Vyrobiť Vlastné Orechové Mlieko Sami
Rastlinná alternatíva živočíšneho mlieka je čoraz preferovanejšou voľbou pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou laktózy alebo pre tých, ktorí sa rozhodli prejsť na takzvané vegánstvo. Rastlinné mlieko je obľúbeným všetkým, ktorí sa chcú stravovať zdravo, pretože je zdrojom vitamínu B-komplexu, vitamínu D, vitamínu E, vitamínu K.
Zabudnite Na Kravské Mlieko - Pite Iba Rastlinné Mlieko
Ak ste sa rozhodli urobiť niečo dobré pre seba a svoje telo, prestaňte používať živočíšne mlieko. Existujú alternatívne riešenia, a to sú rastlinné mlieka. Vaše telo bude za toto rozhodnutie veľmi vďačné. Tu sú výhody niektorých druhov rastlinného mlieka.
Kravské Mlieko Je Bohatšie Na Vitamín D Ako Ovčie Mlieko
Rôzne faktory predurčujú čoraz viac ľudí ku konzumácii iného ako kravského mlieka - kozieho, ovčieho, mandľového, vyrobeného zo sóje a iného. Dôvodom je často neznášanlivosť laktózy v kravskom mlieku alebo preferencie iných príchutí ponúkaných mliečnych výrobkov.
Ako Si Vyrobiť Vlastné špaldové Mlieko?
Kúzlo je jednou z najstarších pestovaných obilnín v histórii ľudstva. Jeho popularita v posledných rokoch ohromne vzrástla, stimulovaná rastúcou túžbou ďalších ľudí viesť zdravý životný štýl. Zo špaldovej okrem múky na výrobu rôznych druhov chleba a pečiva pripravuje sa aj mlieko - nápoj vhodný pre ľudí s intoleranciou laktózy.
