2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pohánka, o ktorej sa v poslednom desaťročí hovorí čoraz viac, si získava čoraz väčšiu obľubu. Nie je na tom nič zvláštne, pretože ide o skutočnú bombu neoceniteľných prísad. Obsahuje viac bielkovín ako mäso a mäsové výrobky, veľa vitamínov a minerálov, pričom má extrémne nízky obsah tuku.
Pohánka, ktorá bola donedávna známa pod ruským názvom „pohánka“, je dnes dostupná takmer vo všetkých obchodoch s potravinami a nie je drahá. Čo však väčšinu z nás trápi, je skutočnosť, že nevieme, ako ju správne pripraviť, aby bola príjemná aj na zjedenie, tak aby nestratila žiadne zo svojich vitamínov. Preto je tu niekoľko cenných rád, ako zvládnuť túto úlohu:
- Najjednoduchšou metódou prípravy pohánky je bobule dobre umyť a namočiť ich v dostatočnom množstve horúcej vody. Rovnako ako fazuľa, nechajte misku pohánky stáť cez noc a zjedzte ju ráno na raňajky ako müsli bez toho, aby ste ju museli variť;
- Veľmi častou metódou prípravy pohánky je varenie. Musíte ju umyť v cedníku podobnom spôsobu, akým pripravujete ryžu. Nezáleží na tom, či budete používať studenú alebo horúcu vodu, dôležité je umyť ju pod tečúcou vodou a dobre premiešať zrná, aby odpadky, ktoré padnú pri balení pohánky, mohli vypadnúť.
Potom ho priveďte do varu s tým, že od okamihu, keď voda vrie, nebude na vysokej teplote trvať viac ako 5 minút. Potom znížte plameň na strednú dobu asi 7 minút a nakoniec znížte na minimálne ďalšie 3 minúty. Pohánku sceďte a konzumujte podľa preferovaného spôsobu;
- Pred uvarením pohánky ju môžete tiež upiecť na panvici s tukom alebo bez tuku. Musíte ju iba umyť a scediť, kým fazuľa nebude úplne suchá. Vložte ho do panvice a za stáleho miešania ho pečte, dávajte pozor, aby sa nespálil. Potom ho musíte znovu vyvariť, ale týmto spôsobom výrazne skrátite čas varenia.
Odporúča:
Ako Správne Pripraviť čaj
S nástupom chladných zimných dní čoraz viac siahame po obľúbenom hrejivom nápoji. Existuje veľa pravidiel na prípravu čaju, ale často ich ignorujeme. Mnoho z nás verí, že čaj by sa mal piť horúci. To však môže spôsobiť popáleniny sliznice úst, hrdla, pažeráka a žalúdka.
6 Rád: Ako Správne Pripraviť Chutnú Quinou
Teoreticky príprava quinou je pomerne ľahké. Ale v praxi to môže byť oveľa komplikovanejšie. Dávkovanie, opláchnutie a použitie riadu v sebe ukrývajú dostatok pascí, ktoré ešte viac umocnia našu radosť z varenia. Preto musíme urobiť niekoľko krokov, aby sme konečne boli spokojní sami so sebou a s chuťou našej quinoa.
Tu Je Príklad, Ako Správne Pripraviť Kyslé Uhorky V Plechovke
Príprava zeleniny a ovocia, ktoré sa majú konzumovať v zime, sa v Bulharsku stala dlho tradíciou. Medzi najpreferovanejšie zimné druhy zeleniny na domácom stole patria kyslé uhorky. Je to preto, že sa dá ľahko pripraviť, je pripravené za krátky čas a samozrejme je známe svojou jedinečnou chuťou.
Ako Správne Variť Pohánku
Vlasťou pohánky, ktorú pestuje ruský národ, je v skutočnosti India, ale je pravda, že tam je z neznámych dôvodov menej populárna. Pravdepodobne preto, že sa celé storočia považovalo za jedlo pre chudobných. Pravda je taká pohánka je bohatý na mnoho cenných živín a je tiež ekologickým produktom.
Ako Variť Pohánku
Pohánka sa tiež nazýva pohánka a je produktom, ktorý nie je typický pre bulharskú národnú kuchyňu. Za jeho vlasť sa považuje India a v Rusku je mimoriadne populárna. Pohánka je veľmi užitočná a je dokonca akceptovaná ako náhrada mäsa, pretože je veľmi bohatá na železo.
